+ Załóż konto

Styl życia

Na ryby do Niemiec
Po pozytywnych wrażeniach z wyprawy do niemieckiego zoo w Ueckermünde nabrałem ochoty na kolejne atrakcje u naszych zachodnich sąsiadów. Po przestudiowaniu przewodnika i kilku stron internetowych zdecydowałem się zabrać rodzinę do oceanarium w Stralsundzie.    Stralsund leży na północy Niemiec. Ze Szczecina jest świetny dojazd autostradą 11 i 20. Prowadzą niemal do samego miasta. Jadąc zgodnie z przepisami cała trasa zajmuje około 90 minut. Warto wcześniej zatankować do pełna, bo nie znalazłem po drodze nawet jednej stacji paliw. Pomijam milczeniem kwestię ceny benzyny, która w Niemczech jest kilkadziesiąt groszy droższa.   Samo miasto jest bardzo ...
0
Do zoo tylko z dzieckiem
Wielokrotnie zastanawiam się gdzie tym razem powinienem spędzić weekend. Najczęściej moje rozważania kończą się na Zieleniewie lub wypadzie nad morze. Raz próbowałem przełamać ten schemat i udałem się z rodziną do poznańskiego zoo. Wybór okazał się tragiczny. Najpierw trzy godziny jazdy polskimi drogami, później godzina stania w poznańskim korku, a na koniec gigantyczna kolejka do kasy. Najgorsze było jednak wciąż przede mną - nie dostaliśmy się do środka, za dużo było chętnych.  Zniechęcony powróciłem do rutynowych działań turystycznych, aż do chwili, gdy wpadł mi w ręce kupon zachęcający do odwiedzania zoo w Ueckermünde. Krótka ...
0
Lepsza dla mózgu joga niż intensywne ćwiczenia
Mózg skuteczniej pobudza dwadzieścia minut jogi niż intensywne ćwiczenia wykonywane w takim samym czasie – tak wynika z badań, których wnioski opublikował "Journal of Physical Activity and Health".   Badania, które zostały przeprowadzone na 30 studentkach  z Uniwersytetu Illinois (USA) wykazały, że już jedna krótka sesja popularnej hatha jogi pomaga w koncentracji, zapamiętywaniu, szybkości myślenia znacznie lepiej niż trening na bieżni.   Serie testów sprawdzających czas reakcji, koncentrację oraz pamięć,  przeprowadzane były po każdej sesji jogi lub ćwiczeń uczestniczek. Testy wykazały że po sesji jogi studentki sprawniej przyswajały informacje i były bardziej skoncentrowane. Rezultatu takiego nie przyniósł trening na bieżni.   "Jedną z przyczyn ...
1
Glasgow - Pożegnanie gangstera
Autor – Malcolm MacKay Tytuł – Pożegnanie gangstera Tytuł oryginału – How a Gunman Says Goodbye Przekład – Marcin Wawrzyńczak Wydawnictwo Akurat ISBN 978-83-7758-769-0 Pożegnanie gangstera to druga część trylogii Glasgow, stanowi sequel głośnego debiutu Lewis Winter musi umrzeć. Opowiada historię emerytowanego płatnego zabójcy Franka MacLeoda, a także młodego cyngla, który zabijając Lewisa Wintera bardzo ściśle związał się z przestępczą organizacją Caluma MacLeana. Frank ma sześćdziesiąt dwa lata. Niech nie zmyli was wygląd dobrodusznego starszego pana. Frank jest niebezpieczny, jest bandytą. Nieprawdopodobne wprost, że nigdy nie wpadł. Dotąd zawsze mu się udawało. Właśnie przeszedł operację biodra, ale nie chce zasypiać ...
0
Nie taki anioł piękny jak go photoshop
 Nie taki anioł piękny jak go photoshop'y malują, czyli moda na bycie pięknym i młodym  Z okładek kolorowych czasopism, z reklam na billboardach, zalotnie patrzą gładkie kobiece twarze i w sercach milionów młodych (i nie tylko) kobiet rozbudzają chęć wyglądania tak jak one. I zaczyna się pogoń za nienagannym wyglądem, a potem rozpacz że to nie takie proste i tanie.  Patrząc na te wszystkie zdjęcia zapomina się o jednym najważniejszym, że zanim takie zdjęcie "pójdzie w tzw. świat" pracuje nad nim sztab ludzi, a wcześniej wielu wizażystów, by postać ze zdjęcia wyglądała tak a nie inaczej. Wystarczy zajrzeć za kulisy ...
1
zaczynamy.
Witam!   Jestem tutaj nowa. O stronie Perepele.pl dowiedziałam się od współautorki tego forum. Kim jestem, jakim jestem człowiekiem, jakie są moje poglądy na różne tematy, czym się interesuję i jakie uczucia towarzyszą mi w życiu na co dzień dowiecie się, jeżeli tylko będziecie regularnie odwiedzać mojego bloga. Liczę na komentarze z Waszej strony. :) Pozdrawiam. ...
1
"Choć goni nas czas", czyli w poszukiwaniu szczęścia na ...
"Choć goni nas czas", czyli w poszukiwaniu szczęścia na krańcach świata Po raz kolejny obejrzałam przepiękny, pouczający film "Choć czas goni nas" z Jack'iem Nicholson'em i Morgan'em Freeman'em w rolach głównych, o tym jak starsi schorowani panowie wyruszają w podróż życia. Realizują tym samym własne marzenia i sprawy do załatwienia, zanim odejdą z tego świata... Wzruszająca historia o życiu, o istnieniu, o umieraniu, i o pragnieniach, która wpisana jest w los każdego z nas. Im się udało punkt po punkcie z listy życzeń spełnić wszystko.    W sercu, w myślach każdego człowieka są takie plany, marzenia, które chciałby aby się spełniły. ...
0
Niewinny osioł przyczyną afery seksualnej
Było sobie kiedyś ZOO. W stolicy Wielkopolski. Miasto zrobiło mu konkurencję stawiając całkiem nowy obiekt. Super. Nie mam nic przeciwko temu. Nasi bracia mniejsi i więksi mają pełne prawo mieszkać godnie. Wszak bawią gawiedź, kiedy tylko pogoda na to pozwala. Ale miasto postanowiło zostawić stare ZOO w okrojonym zakresie, które przerobiło na większy park z rodzimym safari. Włodarze zostawili tam niewinne, znane nam od wieków zwierzaki. W tym osiołki. I te całkowicie niewienne, niegroźne i poczciwe zwierzątka stały się przyczyną obyczajowego skandalu na miarę najlepszych celebrytów. Ba, nawet lepiej bo wszystkie media o tym trąbiły. Osiołki nie potrzebowały czerwonych dywanów, świateł ...
2
Bollywood kolorowy i roztańczony tylko na ekranie....
Bollywood kolorowy i roztańczony tylko na ekranie, za kulisami widać prawdziwe Indie   Kino "Bollywood" z filmu na film staje się coraz bardziej bogate i światowe. Przepiękne scenerie, piękni, uśmiechnięci ludzie, kolorowe, strojne szaty wirujące w rytm indyjskiego pop'u. Ogladając te filmy mamy wrażenie, że Indie to kraj mlekiem i miodem płynący, gdzie rzeczywistość przypomina bajkę. Ale to tylko filmowa iluzja jakże daleka od rzeczywistości.    Oglądałam ostatnio film "Duma i uprzedzenie" opowiadający o kochającej się szczęśliwej rodzinie, w której były cztery panny na wydaniu. W rzeczywistości w przeciętnej biednej rodzinie hinduskiej ( takie są zazwyczaj ) posiadanie córki to ...
0
Telewizyjna żenada czyli jak zyskałam więcej wolnego czasu
Nie będę ukrywać, że od dawna byłam sympatykiem telewizji TVN. Telewizję państwową przestałam oglądać już dawno. Przestały mnie bawić żarty prowadzących „Teleekspress”, które zatrzymały się na poziomie szkoły podstawowej. Sposób prowadzenia programów informacyjnych osiągnął poziom przeze mnie nie do zaakceptowania. Kiedyś, czasem oglądałam Polsat. Kiedy jednak kupiłam cyfrowy dekoder (bo na wsi kablówki nie ma), to ten Polsat jakość sam się wyautował. Chociaż po obejrzeniu jednego odcinka „Twoja twarz brzmi znajomomo” i po cudnym potraktowaniu kibiców siatkówki bynajmniej nie będę żałować. Zawsze czekałam co TVN wymyśli w kolejnej ramówce. Zmęczona „odgrzewanymi kotletami” z wakacji typu Indiana Jones czy Zabójcza broń ...
14
Facebook potajemnie przeprowadził eksperyment
Amerykański portal społecznościowy przeprowadził test na grupie ponad 600 tysięcy użytkowników, aby zbadać jak reagujemy na pozytywne i negatywne informacje umieszczane w sieci.Facebook zrealizował to badanie nie pytając o zgodę swoich użytkowników. Co więcej miał do tego pełne prawo. Jak się okazuje Facebook mógł przeprowadzić taki eksperyment bez pytania użytkowników o zdanie. Zastrzegł sobie bowiem prawo do takich badań na 'zasadach i warunkach' korzystania z serwisu, na które zgadza się każdy, kto chce się zarejestrować na portalu. Serwis podkreśla, że żadne dane personalne osób wybranych do udziału w tym teście, nie były udostępnione osobom trzecim.Facebook ...
4
Dwadzieścia pięć lat i jeszcze jeden dzień
Polska demokracja poszyta grubą nicią. No i tatko raczył powrócić, bo musiał uczestniczyć w swoim spektaklu na wokandzie sądowej. Przyjechał z Kuby zrelaksowany, zniesmaczony, ale opalony, prawie jak potomek Kubańczyków. Stwierdził, iż na Kubie nie sposób poderwać do walki o samostanowienie potomków niewolników, którzy wolą siedzieć w cieniu kamienic, palić cygara i wyczekiwać, ale nie wiedzieć, na co. Także poczynił próby spotkania z El Comendanto, jednak ochrona nie dopuściła go do łoża konającego starca, który w odpowiedzi spytał; jaki mieszczuch, z jakiej Halemby i z jakiej Polski i nie przypominał sobie, że macał się z tatką przed czterdziestu paru ...
0
Sól morska to dzieło marketingowców
Zdrowsza i bardziej naturalna – takimi argumentami od lat przekonuje się do kupowania soli morskiej. Jako produkt droższy od soli kuchennej traktowany jest jako coś bardziej wartościowego.Jednak po badaniach opublikowanych w „Journal of Hypertension”, sugerujących, że obniżenie spożycia soli nie ma jednak wpływu na zmniejszenie ryzyka zawału serca czy udaru mózgu, pojawiły się wątpliwości. Sól szkodzi czy nie szkodzi, lepsza jest kamienna czy morska, jaki udział w tym wszystkim mają dietetycy, a jaki marketingowcy?Zagadnienie poruszył m.in. Mark Kurlansky - autor książki „Dzieje soli”. Znawca tematu upatruje w popularności soli morskiej działań marketingowców. Obie sole są ...
2
Mówienie do siebie nie oznacza, że coś jest z nami nie tak..
Tak naprawdę większość ludzi mówi do siebie, niektórzy nawet z dużą częstotliwością. Takie zachowanie, które na pierwszy rzut oka wydaje się irracjonalne, przynosi nam pewne korzyści.   Badania, które zajmowały się tą tematyką wcześniej, sugerują, że mówienie do siebie przez dzieci pomaga im w wykonaniu zadania – przykładowo instruują się krok po kroku, jak zawiązać sznurowadła, przypominając sobie tym samym, żeby skupić się na realizowanej czynności. Jednak czy równie pozytywne efekty przynosi mówienie do siebie przez dorosłych?   W badaniu opublikowanym w Quarterly Journal of Experimental Psychology psychologowie Gary Lupyan (University of Wisconsin-Madison) oraz Daniel Swingley (University of Pennsylvania) przeprowadzili serię eksperymentów, ...
0
Grupa F: Role już dawno rozpisane
Jak to już bywa z podziałem drużyn sportowych na grupy, po losowaniu trafiają się takie gdzie nie sposób przewidzieć zwycięzców, ale również trafiają się przypadki, gdzie tylko kataklizm może zaburzyć harmonię wydarzeń. Przykładem tego drugiego rodzaju jest bez wątpienia grupa F tegorocznej Ligi Mistrzów. Poziom dzielący zespoły zebrane w niej jest tak ogromny, że nie sposób liczyć na niespodzianki. Walka o zwycięstwo grupy będzie się toczyć między FC Barceloną i PSG. Trzecie miejsce wydaje się być zarezerwowane dla Ajaxu Amsterdam, a kopciuszkiem, dla którego każdy punkt będzie sukcesem w tym przypadku jest cypryjski APOEL Nikozja. Nie oznacza to jednak, ...
0
Ludzie: Jak się czujesz, gdy ktoś pyta Cię o wagę ciała?
W świecie odchudzania gdzie każdy jest wytykany z powodu tego jak wygląda, częściej pada pytanie "ile ważysz?" a później mówi się schudnij. Mało mówi się i pisze aby osoba przybrała na wadze. Nie koniecznie takich pytań zadaje się tylko osobom, które mają więcej ciała, ale też zadaje się osobom, którzy są zbyt chudzi, że ubrania wiszą lub źle się układają. Nie ukrywam i pewnie każda osoba przyzna mi racę, że przeważnie zadaję się pytania o wagę ciała, osobom grubym. Nie koniecznie pyta lekarz, dietetyk, też pyta się w rodzinie lub znajomi potrafią zapytać, ba! facet na pewno, ale czy często? ...
1
Grupa E: ,,Grupa śmierci"...
Ta grupa będzie niesamowita. Mistrz Niemiec - Bayern Monachium, mistrz Anglii - Manchester City, mistrz Rosji - CSKA Moskwa oraz wicemistrz Włoch - AS Roma. Nawet wskazując instynktownie faworytów do awansu w postaci Bayernu oraz Man City, trzeba być gotowym na ,,niespodziankę" w postaci pogodzenia faworytów przez inny zespół. Grupa śmierci ma to do siebie, że może się w niej wydarzyć dosłownie wszystko. Gdyby jeszcze tylko Roma nie startowała w tym sezonie po długiej przerwie od występów w elicie... Pomimo silnego składu może to spowodować klęskę Rzymian. Pamiętam pierwszy występ w Champions League właśnie obecnego mistrza Anglii - Manchesteru City. Wydano wtedy wielkie pieniądze, aby z ...
1
Dla dziewczyn. Dlaczego masz problem z akceptacją ciała?
Nie od dziś wiemy i widzimy jak media pokazują w różny sposób aby ludzie się odchudzały. Najbardziej boli to dziewczyn! Tak, boli w sensie, gdy słyszą od otoczenia, że jest gruba lub przytyła parę kilo, to zaczyna się źle czuć. Z czego to wynika? Gdyby nie słyszała takich tekstów, że przytyła,  to nikt by nie mówił dziewczynie, że przytyła lub  że jest gruba.  Takie teksty na pewno wywierają presję na osobie, która jest wrażliwa i ma obsesje na punkcie wyglądu. To siedzi w głowie. Jeżeli takie osoby słyszą w telewizji o odchudzaniu, oglądając programy jak osoby zrzucają kilogramy, to ...
6
Wszyscy na start!
Już tylko kilka dni dzieli nas od rozpoczęcia kolejnej edycji Ligi Mistrzów - rozgrywek, które elektryzują kibiców na całym świcie. Jak co roku wtorkowe i środowe wieczory każdy kibic będzie rezerwował na starcia gigantów. Poprzednia edycja, jak dla mnie, pozostawiła po sobie lekki niedosyt. Faza pucharowa nie dostarczyła niestety takich emocji, do jakich nas przyzwyczaiła. Poza samym finałem zabrakło dramaturgii, a półfinały to zupełna dominacja Realu i Atletico. Tegoroczne rozgrywki o prymat na Starym Kontynencie zdecydowanie powinny dostarczyć więcej emocji z wielu powodów. Wielu faworytów Zawsze wymienia się kilka drużyn, które mają potencjał na dobry wynik, ale w tym sezonie ...
1
Dzieci urodzone latem nie będą prezesami
Wierzycie w takie badania? Myślicie, że działają na ludzką podświadomość i zdolność podejmowania naszych decyzji. Jeśli jesteście dziećmi urodzonymi w czerwcu, lub lipcu, macie mniejszą szansę na kierownicze stanowisko. Tak przynajmniej twierdzą naukowcy z uniwersytetu w Kolumbii Brytyjskiej. Odkryli oni, że wśród szefów firm z listy pięciuset największych przedsiębiorstw klasyfikowanych przez agencję ratingową Standard&Poor's, tylko 6,13 proc. urodziło się w czerwcu, a jeszcze mniej, bo 5,87 proc. - w lipcu. Z kolei 12,53 proc. szefów największych firm to ci urodzeni w marcu, a ...
2
To ja
Witam, jestem gotowa na ten rok w Baśnioceum. A wy? Nazywam się Apple White i jestem córką królewny śnieżki. Kocham moją rodzinę i historię mojej mamy i mojego taty.   ...
2
Rząd pokazuje, co potrafi, czy na więcej go stać?
Rząd pokazuje, co potrafi, czy na więcej go stać? Utarło się mówić my, gdy jako obywatele nie mamy większego wpływu na poczynania Rządów, a one za nasze pieniądze mogą wszystko, nawet, gdy my będziemy przymierać głodem, to On sam się wyżywi z tego, co ukradnie obywatelowi, a ukraść można przy jednym produkcie wielokrotnie, w narzuconym podatku na producenta, jego pracowników, dostawcę, odbiorcę i potencjalnego konsumenta, a wyżywić mamy kogo, walczono kiedyś z biurokracją, teraz tych gęb do wyżywienia wzrosło może i ośmiokrotnie. Tak, tak, Polska nigdy nie była mocna, teraz stała się państwem słabym i o ubogim społeczeństwie. W tym ...
2
Podstawowe Zasady Żywienia !
Zdrowie jest naszym priorytetem i po to aby jak najlepiej funkcjonować należy kierować się zasadami zdrowego odżywiania: 1. Zgodnie z wytycznymi ekspertów połowa naszych dziennych kalorii powinna pochodzić z warzyw i owoców. W sumie powinniśmy zjadać około  5 porcji dziennie - świeżych, mrożonych lub suszonych różnokolorowych warzyw i owoców; 2. Pieczywo i inne produkty zbożowe w tym też ziemniaki są  podstawą  wszystkich dziennych posiłków. Ich dzienna wartość wynosi minimalnie więcej niż polowa;  Najlepszy wybór produktów z tej grupy to produkty wytworzone z mąk pełnoziarnistych; 3. Białka i ich rożne zamienniki to mniej niż połowa naszych dziennych kalorii; Jeżeli chodzi o białka to powinny być one ...
1
Formy spędzania wolnego czasu z rodziną – część 2
Dzieciństwo, to okres, który nierozerwalnie łączy się z zabawą. Często też zwany jest wiekiem zabawy. To czas nie tylko najprzyjemniejszy, ale też najważniejszy w życiu człowieka, gdyż od jego wykorzystania zależy w dużym stopniu ogólny rozwój jednostki. Zabawa odgrywa dużą rolę w następujących płaszczyznach rozwoju: fizycznej – wspomaga rozwój mięśni i sprawności manualnej, umożliwia wyładowanie energii, społecznej – uczy określonych form zachowania, współpracy, dzielenia się z innymi, przyjaźni, poznawczej – uczy postrzegania kształtów, kolorów, rozmiarów i struktury przedmiotów. Zabawy wpływają ponadto na rozwój mowy, pobudzają wyobraźnię oraz uczą radzenia sobie z trudnościami. Zabawa to również doskonały moment na poruszanie trudnych dla ...
1
Oficjalne: Angelina i Brad już PO ŚLUBIE
O ślubie (Ceremonia odbyła się w minioną sobotę we Francji.) Angeliny Jolie i Brada Pitta mówiło się często, można powiedzieć, że każdy czekał na ten moment, każdy wręcz za nich planował to wydarzenie. Sama para lubiła też o tym mówić podczas wywiadów.   Jak donosi agencja prasowa AP, ślub miał miejsce w kaplicy Château Miraval na południu Francji, w prowincji Prowansja-Alpy-Lazurowe Wybrzeże. Kaplica znajduje się dosłownie obok domu państwa Pitt (zdjęcie w galerii) Odbyła się również ceremonia bezwyznaniowa, której przewodniczył sędzia z Kalifornii, zobligowany do udzielenia ślubu poza granicami Stanów Zjednoczonych.   Rzecznik prasowy pary potwierdził oficjalnie, iż Angelina i Brad są już ...
0
Najlepiej sprzedające się produkty świata
Amerykański portal 24/7 Wall Street postanowił sprawdzić, jakie produkty zrobiły największą karierę sprzedażową na świecie. Wszystkie pozycje na liście to znane marki. Wiele z nich rozpoczęło przełom w reprezentowanej przez siebie kategorii. 1. Coca-ColaNa świecie wypija się średnio 1,8 mld porcji (puszek, butelek, szklanek) tego popularnego napoju dziennie. To oznacza, że 2 na 8 osób piją ten napój codziennie. 2. Chipsy Lay'sNależąca do koncernu Pepsico marka w samych Stanach Zjednoczonych sprzedaje średnio 633 miliony paczek chipsów rocznie. Herman Lay otworzył firmę handlującą przekąskami w 1932 r. 3. ...
2
Tak zwana kultura
Czy słysząc hasło „niemiecka kultura” kojarzy się od razu Kant lub Schiller? Czy może bardziej przyziemnie i po prostu „kultura osobista”? Co Polacy wiedzą o tym kraju i ich kulturze? Nie lubimy kraju, języka i ludzi. Jesteśmy od razu nastawieni na NIE. No chyba, że mieliśmy okazję tam mieszkać. Wtedy wszystko się zmienia. „Ach jacy Ci Niemcy są kulturalni, obyci, znają języki obce, wyluzowani, sie sind so cool und locker.” Tja, mogę tylko przytaknąć. Przechodząc przez ulicę nie ma obawy, że zostanie się rozjechanym na pasach, a jak się zapyta o drogę to na pewno otrzyma się ...
3