+ Załóż konto
Strona główna > Poradniki > Znajdz poczucie własnej wartości.
Ania_Lewandowska

Good job

6

Znajdz poczucie własnej wartości.

Poczucie braku własnej wartości bywa często częścią dorastania. Czy młodzi ludzie wyjdą z tego okresu wzmocnieni, czy pełni kompleksów, zależy w dużej mierze od rodziców.

To się zaczyna coraz wcześniej. Zaprzyjaźniona siedmiolatka usłyszała od rówieśnika uwagę, że brzydko wygląda w nakryciu głowy. Odtąd każde jej wyjście z domu jest poprzedzone odmową założenia czapki. A skoro tak żywo na opinie o wyglądzie reagują kilkulatki, trudno się dziwić, że dla starszych dziewcząt kwestia ta jest tym bardziej istotna. Zresztą nie tylko dla dziewcząt. Chłopcy też przeżywają niepokoje związane ze społecznym odbiorem ich wizerunku.

Lista zażaleń

Okres dojrzewania znamionuje nowy etap w biografii młodych ludzi. To czas znaczących przemian w organizmie, określanych mianem rewolucji hormonalnej. Pod ich wpływem dokonuje się głębokie pobudzenie systemu nerwowego i to właśnie skłania do nowego spojrzenia na siebie i innych. Nastolatek zaczyna źle się czuć we własnej skórze, bo też nieproporcjonalny rozwój fizyczny przysparza kłopotów z koordynacją ruchów.

Dziewczynki tyją lub chudną, pojawia się trądzik, zaczynają rosnąć piersi, chłopcom sypie się wąs, przechodzą mutację, miewają nocne polucje. Zmiany te sprawiają, że przez jakiś czas mogą czuć się zagubieni w tym nowym wydaniu swojej płciowości. To z kolei nadwątla pewność siebie, zaniża samoocenę i rodzi kompleksy. Lista zarzutów pod swoim adresem jest wypełniona i praktycznie każdy element własnego wyglądu może być poddany druzgocącej krytyce. Za chuda, za gruba, za mały lub za duży biust, kiepskie łydki, brzydkie dłonie, fatalna cera, a u chłopców: zbyt niski wzrost, nieciekawa fizjonomia, mały członek, krzywy zgryz – można tak wymieniać bez końca.

W krzywym zwierciadle

Megakrytyczne spojrzenie na siebie występuje w opozycji do hołubionego w wyobraźni obrazu idealnego ja oraz w porównaniu z tymi rówieśnikami, których uważa się za atrakcyjnych. Albo w porównaniu ze zdjęciami fotoshopowych piękności w kolorowych pismach, z paniami w telewizji, filmach czy w internecie. I choć atrakcyjność jest w cenie w każdym wieku, dla młodych ludzi staje się często sprawą najważniejszą, traktowaną jako przepustka do koleżeńskiego grona, szansą zwrócenia na siebie uwagi i zainteresowania innych swoją osobą.

Natomiast przeświadczenie o własnej brzydocie lub rażącej niedoskonałości wywołuje zaburzone postrzeganie własnego ciała. Cała uwaga koncentruje się wtedy na rzeczywistych lub – o wiele częściej – wyimaginowanych defektach. Natomiast to, co naprawdę ładne, zgrabne i ujmujące, zostaje pominięte. Co gorsza – ocenia się także swoją osobowość poprzez pryzmat niedostatków wyglądu, co może prowadzić do zamykania się w sobie, wycofywania z koleżeńskich kontaktów, poczucia bezsensu swojej egzystencji, a nawet myśli samobójczych.

Rola rodziców

Byłoby najlepiej, gdyby nastolatki mogły liczyć na wsparcie dorosłych. Wiele z nich takie wsparcie uzyskuje, ale z badań wynika, że o ile młodsze dzieci oceniają więzi z matkami jako silne i satysfakcjonujące, w starszych latach to poczucie nie jest już tak jednoznaczne. A przecież tylko przy obopólnym zaufaniu może nastąpić zrozumienie przez rodziców przyczyn nie zawsze ich zadowalających zmian w postawie dzieci, wynikających z przeżywanych przez nie problemów. Ogromną rolę do odegrania mają ojcowie.

Poczucie, że dla ojca, niezależnie od rozwojowych przemian, ciągle jest się atrakcyjną dziewczynką, obdarzaną przez niego stałym uczuciem, buduje zaufanie do swojej osoby i pozwala lżej traktować zastrzeżenia do siebie. Ale jeśli ojciec – bez wyczucia sytuacji, być może bezmyślnie i bez złej woli – krytykuje córkę lub prześmiewczo komentuje jej wygląd, pogłębia jej kompleksy.

Adres URL:

Prawo i stróże prawa
Czy pamiętacie jeszcze samochody marki Warszawa z nadrukiem MO? Taki skrót od Milicja Obywatelska, który wraz z pojawieniem się Fiatów zlikwidowano i zastąpiono go prostszym i łatwiejszym do zapamiętania napisem Milicja. Nazwa tej jednostki utrzymała się do odzyskania tak zwanej niepodległości by wraz z upadającym systemem zastąpić ją o wiele dumniejszym i poważniejszym określeniem Policja. Milicja bowiem była zła bo reprezentowała złe prawo, narzucone nam przez sprawujących w owym czasie komunistów. Po transformacji wycięto w pień milicjantów i zaczęto budować nową, lepszą i dobrą Policję. Już sama nazwa zbliżała nas do cywilizowanego zachodu i napawała do dumy, ...
3
Leksykon filmowy. Film historyczny i kostiumowy cz. 1
Film historyczny i kostiumowy nierozerwalnie jest ze sobą związany. W końcu prawie wszystkie filmy historyczne to także filmy kostiumowe. Bo kostiumem może być wszystko: mundur, elegancka suknia, czy zbroja. Dlatego te dwa gatunki omówię razem. Historia dostarcza pomysłów twórcom filmowym od wczesnych lat rozwoju kina. Tematem "Narodzin narodu" z 1915 roku, uznawanego za pierwszy prawdziwy film kinowy, jest epizod z historii Stanów Zjednoczonych. Kontrowersyjna epopeja, nakręcona z punktu widzenia konserwatysty, a nawet rasisty, przyczyniła się do tego, że następni twórcy zaczęli interpretować historię zgodnie z własnymi przekonaniami lub potrzebą chwili. Wydarzenia z przeszłości stanowią doskonały ...
0
"Wybacz mi" Gabriela Gargaś
Idealna powieść na dzień matki. Co prawda był on wczoraj, ale czy nam matką nie należy się odrobiny relaksu przy książce? "Wybacz mi" to piękna powieść o miłości, szczęściu, utraconej miłości, przebaczeniu, życiu w poczuciu winy i błędnych wyborach. Klaudia to matka dwójki dorastających już dzieci Mateusza i Kasi. Dzieci są już samodzielne i Klaudia nie musi już być na każde ich zawołanie. Z mężem Piotrem kiedyś była bardzo szczęśliwa. Wyjechali za granicę za pracą i lepszym życiem. Mimo iż ich sytuacja finansowa byłą dobra to Klaudia tęskniła z Polską i jej ukochaną matką. Piotr również bardzo się zmienił. Całkowicie dominował ...
0
ŻYCIE g..... warte
Pitolenie polityków trwa w najlepsze, wycieranie sobie ryjów zwykłym człowiekiem chora polityczna walka ,a tymczasem zwyrole z Państwa Islamskiego przekraczają kolejną granicę. Ostatni zamach skierowany jest w stronę bezbronnych dzieci , ostatni zamach zniszczył życie rodzinne jak w przypadku Polskiej rodziny mieszkającej na wyspach. A stało się to wszystko po kolejnej odsłonie dyskusji a raczej poleceniu bezwzględnego przyjmowania uchodźców , imigrantów raczej lepiej ująć to w ogólnie przybyszów z Afryki i Bliskiego Wschodu. Niewielki ale jakże niebezpieczny procent z nich mówi głośno i otwarcie po co przybywa na stary kontynent ano po to by zabić, wyrżnąć nas niewiernych krzyżowców ...
0
Celebryta czy prezydent?
Nasz aktualny pierwszy obywatel kraju to w moim przekonaniu najbardziej komiczny prezydent od czasu przywrócenia tej funkcji. Mój stosunek do niego łatwo dostrzec z poprzednich wpisów. Osobiście nie pojmuje potrzeby istnienia prezydentury w polskiej polityce biorąc pod uwagę fakt o praktycznie żadnym jego znaczeniu. Ktoś zapytał panią Mazurek co sądzi o aktualnym mieszkańcu Belwederu. Odpowiedziała, że przecież on wywodzi się z ich środowiska i reprezentuje te same poglądy. Mając to na uwadze jego ocena musi być bezdyskusyjnie pozytywna. Nikt chyba nie ma złudzeń co do jego niezależności przy podejmowaniu decyzji o podpisaniu czy zawetowaniu danej ustawy. Faktem ...
6
Bajka jest dobra na wszystko
W ubiegłą niedzielę słuchałem rankiem w Jedynce Polskiego Radia cyklicznej audycji „Familijna Jedynka". Tematy raczej poważne jak to w katolickiej rozgłośni bywa, aż tu nagle usłyszałem: - A teraz zapraszamy do odbiorników naszych najmłodszych słuchaczy. Wysłuchamy wspólnie bajki o poszukiwaniu szczęścia. Zastanowiło mnie to, że to dzieciom będą czytać, a cóż one wiedzą o szczęściu, czy o jego szukaniu. Chcą mieć wszystko, a gdy to jest spełnione, to czy przyjdzie na myśl przeciętnemu dziecku aby nazwać ten dobrostan szczęściem?Robiąc swoje słuchałem jednak z rosnącym zainteresowaniem:W pewnej krainie żył sobie człowiek, który był wyjątkowym pechowcem – rozpoczął swoją opowieść ...
2
więcej

Komentarze

gladys59
Problemem jest sytuacja, kiedy dziecko wychowuje tylko jeden rodzic. Często ten drugi nie interesuje się dzieckiem i wtedy poczucie własnej wartości może być znacznie zaniżone. Poważnym problemem jest również....rodzic "doskonały" np. sławny, wysoko ceniony przez innych, bardzo lubiany przez otoczenie. Dziecko wtedy chce dorównać, a to nie zawsze wychodzi.
#gladys59 - Zgłoś nadużycie 0 0
czeslaw_brudek
Nastoletnie życie, nastoletnie rodzicielstwo - sam już nie wiem, co trudniejsze?
Rydwan
Tak to jest problem, szczegulnie gdy rodzice traktują życie zbyt poważnie.
Brak śmiechu, wesołości z drobnych niepowodzeń, powoduje, że dziecko
wszystko traktuje zbyt poważnie, i nie potrafi śmiać się z siebie, więc reaguje żalem.
#Rydwan - Zgłoś nadużycie 0 0
Dominika
Ja również to zauważyłam. W mojej rodzinie często "docinamy" sobie nawzajem, ale wszyscy dobrze wiemy, że to tylko żarty. Dzięki temu bez problemu umiem śmiać się ze swoich wad.
Godzę się z tezą z artykułu, że klucz do wysokiej samooceny leży w najbliższym otoczeniu.
#Dominika - Zgłoś nadużycie 0 0
Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
Głód polskich dzieci, to nie polski interes narodowy
2014.10.17„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Głód polskich dzieci, to nie polski interes narodowy.Na złość Putinowi niech polskie władze (rząd) nakarmi polskie dzieci.Perfidia Putina nie ma granic. Nie dość, że nałożył między innymi na Polskę KONTRsankcje, to jeszcze Mu mało, na dodatek podrzucił Polsce głodujące dzieci.Jeżeli polskie władze i media nadal będą mieli problem w d... , akcją powinno się zająć całe polskie społeczeństwo. Czyli na złość Putinowi nakarmmy polskie dzieci. Przynajmniej w porównaniu do poprzedniej akcji, ta będzie miała sens i wyraźne korzyści.Przypomnę wszystkim obrońcom interesu narodowego, że ...
0
Niemiecki proszek do prania śmierdzi
Odruchy protestu Niemców wobec najazdu ludów z arabskiego południa na ich kraj i przekraczania przez nich granic norm cywilizacyjnych i etycznych (np. stosunek do kobiet) opisywane są przez tamtejsze środowiska polityczne i opiniotwórcze jako rozbudzanie stereotypów. Stereotypy te podobno drzemią wciąż na nizinach społecznych, a potwierdza to nieskuteczność modelu poprawności politycznej w sytuacji zagrożenia. Rzeczywiście, hipokryzja dotychczas nie okazywała się nigdy cnotą i raczej nie ma szans na podstawienie innej rzeczy pod jakąś nazwę i nieodwracalną zmianę paradygmatu. Zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie pamiętał stare prawdy i rozumiał stare teksty. Gdy już w ramach tego rozbudzania stereotypów (przez kogo?) Niemcy ...
0
Nocny Marek i Dobranoc!
Nocny Marek Kiedy noce nie przynoszą chłoduprzez opłotki rozpalonych ciałwsuwa się po cichu do ogroduksiężycowy, nocny Marek – sowizdrzał. Zakamarki wszystkie zwiedza bez powodu,jakby szukał, jakby znaleźć w nich coś miałi potrąca plątaniną korowodówczułe struny jakby romans senny grał. Noc gorąca już niczego mu nie wzbrania.Spragnionemu przecież trzeba napój dać.Chce, czy nie chce nektarami poi drania.W takie noce nocnych Marków strach się bać. Pozostaną tylko ślady niewyspania.Ranny powiew rozpalone mrzonki schłodzi.Zatuszuje odwiedziny, harce drania.Nie spamiętasz, że tu nocny Marek chodził. ...
2
Filmy, które znam, lubię i pokochałem część 4
Jestem mutantem i mam sześć pazurków, a wkrótce dostanę trzeci samodzielny film. Kim jestem ?        Witam i tak to czwarta część a nie trzecia. Trzecia pojawi się pojutrze. Od Zmierzchu do Świtu. Ten artykuł to żaden spojler. Nie bójcie się i czytajcie dalej.  Mowa oczywiście o Wolverine. Swój wielki światowy debiut ucztował 16 lipca 2013 roku, a u nas calutki tydzień później. Różnica czasu oczekiwania na premierę się zmniejszyła.  Reżyserem tego filmu był  James Mangold, natomiast autorami scenariusza:  Mark Bomback i Scott Frank.  Ten film to smaczna mizeria kina akcji oraz Sci-Fi. Produkcja zarobiła 414 828 246 dolarów ...
4
Jak to mądry nie umiał ,, głupiemu " wytłumaczyć
Kiedy słucham dyskusji w których mądrzy inteligentni wykształceni ludzie szukają przyczyn zwycięstwa w Polsce PIS i jego sporego poparcia po roku rządów, kiedy elita profesorów dziennikarzy itd. Zastanawia się dlaczego Brytyjczycy zdecydowali się na wyjście z UE i wreszcie dlaczego nowym Prezydentem USA został kontrowersyjny Donald Tramp to tak sobie myślę że mądry toczy walkę z ,, głupim " i nie może zrozumieć dlaczego ją przegrywa. Od razu wyraźnie zaznaczam : szanuję każdego mądrego wykształconego, inteligentnego człowieka, przede wszystkim za to że jeśli te wszystkie umiejętności wykorzystuje w dobrym celi i jeśli sam szanuje tego kto akurat nie ma ...
4
Szeptem
Zwrócił się dyskretnie, szeptem.Proszę, wypisz mi receptę.Spojrzała. Na to nie mogę,bo nie jestem patologiem.Może zdarzy się okazja,gdy przejdzie eutanazja,która nam utknęła w sejmie.Teraz rząd trochę odejmiei podniesie, gdzie należy,żeby trudniej było przeżyć.Trochę też się poprzesiewa.Przegląd kadr zrobi, gdzie trzeba,a to tylko będzie prolog.Niech oceni politolognowe wymiary sondaży.W tej sukience ci do twarzy,lecz gdy chodzisz, to się kiwaszi za ostrych słów używasz.Nie pomoże nic reklama.Musisz być, jak nie ta sama.Może potrzebne hormony?Wykonamy z każdej stronyniezbędną, małą korektę.Rozmawiano ...
2
Piyńcet na jednygo plus trzi
Wzionem to piyńcet na drugiygo dziecioka. Pojechalim zaroz brykóm na orlyn, zatankowołech do pełnygo. Staro godo, że pojadymy do galerii, to siy cóś dzieciokóm kupi. Łobydwóm. Jak to pedziała, to tyn młodszy godo: - Odpierdólta siy od moi kasy! Jo żech to piyńcet dostoł! Łod Kaczyńskiygo! No, to żech łotwor prawe drzwi i wypierdolyłech go zaro do rowu. - Nie bydziesz mi, znajduchu, robiył pisu w moi audicy! Skónd miołem wiedzieć, że siy zaroz najduch połómie?! ...
0
Po nitce do kłębka, czyli prezent zdradza naturę mężczyzny
   Ostatnio moja znajoma w prezencie na pierwszą rocznicę od chłopaka (wciąż nie chce go nazywać narzeczonym) dostała telefon iPhone i oburzona była moją reakcją, że to niezbyt romantyczny prezent, nie do końca odpowiedni jak na taką okoliczność. Cóż, może jestem staroświecka i zbyt romantyczna, ale telefon nie kojarzy mi się z wyznaniem uczuć. Tak samo jak dziwi mnie fakt, że wciąż nie nazywa go narzeczonym. Przecież "narzeczony" to nie tylko ten od którego właśnie dostałyśmy pierścionek i który nas na kolanach poprosił o rękę, ale mężczyzna z którym planujemy wspólne dalsze życie i którego bardzo kochamy. Ale to ...
0
Manhattan, miejsce które nigdy nie śpi.
Po przyjeździe do Stanów Zjednoczonych we wrześniu 1989 osiedliłem się w stanie New Jersey. Zaczęło się od Dover przez Boonton a skończyło w Roxbury. Przez cały okres mojego pobytu mieszkaliśmy w chrabstwie Morris. Przez jego północną część przebiega droga numer 80, która jest najdłuższą drogą międzystanową w Stanach. Na wschodzie kończy sie ona przed samym wjazdem na most George'a Washingtona a na zachodzie dochodzi aż do San Francisco. Mieszkanie w pobliżu tej drogi umożliwiało nam odwiedzanie Nowego Jorku. Miasto Nowy Jork podzielone jest na dzielnice i chociaż Manhattan jest najbardziej utożsamiany z miastem, to jednak stanowi tylko ...
0
Wiosna i jej niespodzianki "cuda"
Ten piękny słoneczny dzień, obudził wspomnienie zdarzenia, jakie miało miejsce wiosną tego roku.Wiosna w pełni, dzień ciepły, więc postanowiłem pójść do parku, by cieszyć się i chłonąć zapachy wiosny. Idąc, przechodziłem koło ulicznego stoiska z lodami, czemu nie, kupiłem wielkiego loda w kubku z wafla i skierowałem się do parku. W parku wybrałem ławeczkę zatopioną w słońcu, a za oparciem rósł jakiś krzew pokryty piękną wiosenną zielenią. Czegoż mi więcej trzeba, pomyślałem sobie.Siadłem wygodnie i cóż to, miast zapachu wiosny, to wyraźnie czuć człowiekiem? Coś mnie tknęło, chwyciłem za gałązkę i wolno odciągnąłem w bok, tak że ...
0
Poradnik Toksyczy związek - zakończ to!
Jesteś nieszczęśliwa, niespełniona, sfrustrowana, a na samą myśl o tym, że kolejne lata będą wyglądały tak samo, masz dość? A jednocześnie tłumaczysz sobie, że przecież powinnaś być szczęśliwa, bo nie jesteś sama, masz partnera, że wszystko się jakoś ułoży? Niekoniecznie. Być może tkwisz w toksycznym związku i wcale nie zdajesz sobie z tego sprawy. Jeśli tak, czas na działanie. Nie każdy toksyczny związek musiał być taki od początku. Co więcej, zwykle początki bywają... piękne. Dorota miała 20 lat, kiedy spotkała miłość swojego życia. Przystojny, szarmancki, z poczuciem humoru, wykształcony. Ideał. Zakochała się do szaleństwa. Po dwóch latach wzięli ślub. Po ...
2
Historia filmu w pigułce cz.6
Lata dwudzieste XX wieku to wspaniały okres rozwoju kina amerykańskiego oraz niestety ciężkie czasy dla kina europejskiego. Trzecia dekada XX wieku była dla Amerykanów okresem wytchnienia po I Wojnie Światowej. Rozwinął się tzw, system studyjny polegający na koncentracji amerykańskiego przemysłu filmowego wokół ogromnych wytwórni, które kręciły filmy niemal w sposób taśmowy, według stereotypowych zasad, standardowych scenariuszy i konwencjonalnych sposobów narracji.Jednak na początku 3 dekady XX wieku Hollywood znalazło się w niebezpieczeństwie. Przeciwko kinu jako medium szerzącemu moralny rozkład protestowali purytanie. Dlatego, aby zapobiec masowemu bojkotowi kin oraz uprzedzić wprowadzenie cenzury obyczajowej w marcu 1922 roku szefowie wielkich studiów ...
0