+ Załóż konto
Strona główna > Poradniki > Znajdz poczucie własnej wartości.
Ania_Lewandowska

Good job

6

Znajdz poczucie własnej wartości.

Poczucie braku własnej wartości bywa często częścią dorastania. Czy młodzi ludzie wyjdą z tego okresu wzmocnieni, czy pełni kompleksów, zależy w dużej mierze od rodziców.

To się zaczyna coraz wcześniej. Zaprzyjaźniona siedmiolatka usłyszała od rówieśnika uwagę, że brzydko wygląda w nakryciu głowy. Odtąd każde jej wyjście z domu jest poprzedzone odmową założenia czapki. A skoro tak żywo na opinie o wyglądzie reagują kilkulatki, trudno się dziwić, że dla starszych dziewcząt kwestia ta jest tym bardziej istotna. Zresztą nie tylko dla dziewcząt. Chłopcy też przeżywają niepokoje związane ze społecznym odbiorem ich wizerunku.

Lista zażaleń

Okres dojrzewania znamionuje nowy etap w biografii młodych ludzi. To czas znaczących przemian w organizmie, określanych mianem rewolucji hormonalnej. Pod ich wpływem dokonuje się głębokie pobudzenie systemu nerwowego i to właśnie skłania do nowego spojrzenia na siebie i innych. Nastolatek zaczyna źle się czuć we własnej skórze, bo też nieproporcjonalny rozwój fizyczny przysparza kłopotów z koordynacją ruchów.

Dziewczynki tyją lub chudną, pojawia się trądzik, zaczynają rosnąć piersi, chłopcom sypie się wąs, przechodzą mutację, miewają nocne polucje. Zmiany te sprawiają, że przez jakiś czas mogą czuć się zagubieni w tym nowym wydaniu swojej płciowości. To z kolei nadwątla pewność siebie, zaniża samoocenę i rodzi kompleksy. Lista zarzutów pod swoim adresem jest wypełniona i praktycznie każdy element własnego wyglądu może być poddany druzgocącej krytyce. Za chuda, za gruba, za mały lub za duży biust, kiepskie łydki, brzydkie dłonie, fatalna cera, a u chłopców: zbyt niski wzrost, nieciekawa fizjonomia, mały członek, krzywy zgryz – można tak wymieniać bez końca.

W krzywym zwierciadle

Megakrytyczne spojrzenie na siebie występuje w opozycji do hołubionego w wyobraźni obrazu idealnego ja oraz w porównaniu z tymi rówieśnikami, których uważa się za atrakcyjnych. Albo w porównaniu ze zdjęciami fotoshopowych piękności w kolorowych pismach, z paniami w telewizji, filmach czy w internecie. I choć atrakcyjność jest w cenie w każdym wieku, dla młodych ludzi staje się często sprawą najważniejszą, traktowaną jako przepustka do koleżeńskiego grona, szansą zwrócenia na siebie uwagi i zainteresowania innych swoją osobą.

Natomiast przeświadczenie o własnej brzydocie lub rażącej niedoskonałości wywołuje zaburzone postrzeganie własnego ciała. Cała uwaga koncentruje się wtedy na rzeczywistych lub – o wiele częściej – wyimaginowanych defektach. Natomiast to, co naprawdę ładne, zgrabne i ujmujące, zostaje pominięte. Co gorsza – ocenia się także swoją osobowość poprzez pryzmat niedostatków wyglądu, co może prowadzić do zamykania się w sobie, wycofywania z koleżeńskich kontaktów, poczucia bezsensu swojej egzystencji, a nawet myśli samobójczych.

Rola rodziców

Byłoby najlepiej, gdyby nastolatki mogły liczyć na wsparcie dorosłych. Wiele z nich takie wsparcie uzyskuje, ale z badań wynika, że o ile młodsze dzieci oceniają więzi z matkami jako silne i satysfakcjonujące, w starszych latach to poczucie nie jest już tak jednoznaczne. A przecież tylko przy obopólnym zaufaniu może nastąpić zrozumienie przez rodziców przyczyn nie zawsze ich zadowalających zmian w postawie dzieci, wynikających z przeżywanych przez nie problemów. Ogromną rolę do odegrania mają ojcowie.

Poczucie, że dla ojca, niezależnie od rozwojowych przemian, ciągle jest się atrakcyjną dziewczynką, obdarzaną przez niego stałym uczuciem, buduje zaufanie do swojej osoby i pozwala lżej traktować zastrzeżenia do siebie. Ale jeśli ojciec – bez wyczucia sytuacji, być może bezmyślnie i bez złej woli – krytykuje córkę lub prześmiewczo komentuje jej wygląd, pogłębia jej kompleksy.

Adres URL:

Kobiety - podłe istoty
Tytuł tekstu sam w sobie jest niezwykle prowokujący. Kobiety, które mają okazję się z nim zapoznać zapewne poczują złość a w ich myślach pojawi się wiele epitetów określających autora, część mężczyzn również eufemistycznie ujmując nie będzie zachwycona. Postarajmy się odłożyć jednak emocje na bok i zastanowić się nad tezą. Należy zacząć od stwierdzenia oczywistego dla wielu ludzi faktu - życie w minionych wiekach znacznie różniło się od tego, jakie dziś znamy. Współcześnie sporo ludzi wykonuje pracę umysłową, siła fizyczna jest zastępowana przez coraz to nowsze urządzenia. Do niedawna jednak zdolność do przetrwania czy zapewnienia odpowiedniego poziomu życia była zależna od ...
0
Jak to jest z tymi dziećmi.
Pomysł na napisanie tej notki rodził się w mojej głowie już od kilku dni i jest wynikiem wpisów blogerów tu na Perepele. Kiedy Czesław umieścił swój wpis na temat belfra roku, moją szczególną uwagę przykuła ilustracja tego tego artykułu. Był to tekst dotyczący nauczyciela przyszłości i mówił co następuje: nauczyciel XXI wieku powinien być przygotowany do kształcenia człowieka wielowymiarowego tj. autonomicznego, wolnego, twórczego, a także otwartego i samodzielnego. Ma kształtować wychowanka zgodnie z jego potrzebami, zainteresowaniami, postawami, temperamentem i zdolnościami. Ma ciągle doskonalić się intelektualnie, estetycznie i moralnie. Pomyślałem sobie, ze to jakiś tekst z krainy czarów ...
5
Znajdz poczucie własnej wartości.
Poczucie braku własnej wartości bywa często częścią dorastania. Czy młodzi ludzie wyjdą z tego okresu wzmocnieni, czy pełni kompleksów, zależy w dużej mierze od rodziców. To się zaczyna coraz wcześniej. Zaprzyjaźniona siedmiolatka usłyszała od rówieśnika uwagę, że brzydko wygląda w nakryciu głowy. Odtąd każde jej wyjście z domu jest poprzedzone odmową założenia czapki. A skoro tak żywo na opinie o wyglądzie reagują kilkulatki, trudno się dziwić, że dla starszych dziewcząt kwestia ta jest tym bardziej istotna. Zresztą nie tylko dla dziewcząt. Chłopcy też przeżywają niepokoje związane ze społecznym odbiorem ich wizerunku. Lista zażaleń Okres dojrzewania znamionuje nowy etap w biografii młodych ludzi. ...
4
Facebook podnosi poczucie naszej wartości.
Czy macie konto na Facebook'u? Jeśli nie, może powinniście pomyśleć o założeniu profilu. Podobno poczujecie się wtedy lepiej. Jak twierdzą naukowcy z uniwersytetu w Cornell, Facebook podnosi poczucie naszej wartości. To na tym serwisie publikujemy informacje pokazujące nas z najlepszej strony. Częste odwiedzanie własnego profilu sprawia, że czujemy się lepiej, pomaga też w zniesieniu ewentualnej krytyki, z jaką spotykamy się na co dzień. Wyniki badań zostały opublikowane w ostatnim wydaniu „Personality and Social Psychology Bulletin". Wierzycie? ...
2
Pozwól sobie na szczęście - prosta metoda coachingowa
Niniejszym chciałbym przedstawić prostą technikę psychologiczną - lub, jeśli kto woli - coachingową, która poprawia nastrój, motywuje, dodaje energii, pewności siebie i dobrej fortuny. Metoda polega na powtarzaniu tekstu afirmacyjno - motywującego, który sam opracowałem, w oparciu o zalecenia coachów i psychologów. Tekst ów można sobie powtarzać (ze zrozumieniem i przekonaniem) jak najczęściej, dzięki czemu będziemy bardziej wierzyć we własne siły, poprawimy sobie nastrój, podniesiemy pewność siebie i zwiększymy swe szanse na sukces w życiu zawodowym i osobistym. Tekst poniżej: "Ja, (imię) jestem dumny ze wszystkich swoich sukcesów, umiejętności, które posiadłem i wiedzy, którą zdobyłem (wymień swoje sukcesy i dokonania, starając się ...
0
All You Need Is Love
All You Need Is Love - śpiewał genialny zespół The Beatles. I te słowa to naprawdę dużo więcej, niż tylko zgrabny frazes w refrenie popularnej piosenki - miłości naprawdę potrzebujemy, zarówno po to, by kochać, jak i po to, żeby być kochanymi i... żeby kochać samych siebie, bowiem nie sposób kochać innych, nie kochając siebie i vive versa - trudno kochać siebie, gdy sami czujemy się nie kochani. Przekonałem się o tym po raz kolejny, gdy jedna z moich znajomych skarżyła się na wypadanie włosów. Kosztowne kuracje u "najlepszych", czyli najdroższych, dermatologów nie zdały się na nic, choć jeden z ...
0
więcej

Komentarze

gladys59
Problemem jest sytuacja, kiedy dziecko wychowuje tylko jeden rodzic. Często ten drugi nie interesuje się dzieckiem i wtedy poczucie własnej wartości może być znacznie zaniżone. Poważnym problemem jest również....rodzic "doskonały" np. sławny, wysoko ceniony przez innych, bardzo lubiany przez otoczenie. Dziecko wtedy chce dorównać, a to nie zawsze wychodzi.
#gladys59 - Zgłoś nadużycie 0 0
czeslaw_brudek
Nastoletnie życie, nastoletnie rodzicielstwo - sam już nie wiem, co trudniejsze?
Rydwan
Tak to jest problem, szczegulnie gdy rodzice traktują życie zbyt poważnie.
Brak śmiechu, wesołości z drobnych niepowodzeń, powoduje, że dziecko
wszystko traktuje zbyt poważnie, i nie potrafi śmiać się z siebie, więc reaguje żalem.
#Rydwan - Zgłoś nadużycie 0 0
Dominika
Ja również to zauważyłam. W mojej rodzinie często "docinamy" sobie nawzajem, ale wszyscy dobrze wiemy, że to tylko żarty. Dzięki temu bez problemu umiem śmiać się ze swoich wad.
Godzę się z tezą z artykułu, że klucz do wysokiej samooceny leży w najbliższym otoczeniu.
#Dominika - Zgłoś nadużycie 0 0
Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
DOWIEDZ SIE WIĘCEJ
Napisz artykuł na Perepele już teraz!

Najnowsze:

Ostatnie dwa lata spędziłem na podróżach po bagnistych obszarach polskiego internetu. Żadne tam dorzecze Amazonki, Nilu czy Jeniseju. Za stary jestem, to raz, a dwa - dorzecza Wisły i Odry dostarczają nieledwie takich samych niebezpieczeństw i przeżyć. Może nawet większych, bo choć w tamtych egzotycznych stronach dzikie zwierzęta są rzadkością i więcej zagrażają im ludzie niż oni im, a węże i robactwo można omijać, to w naszym piękny kraju, z klimatem jednym z najprzyjażniejszych, sami udzie są najgrożniejszymi drapieżnikami, jedni wobec drugich. Podszczuwani umiejętnie przez swoich przywódcow w poszczególnych stadach, stają się zgrajami zagryzających się wzajemnie wilków. Nie wierzysz ...
0
Dlaczego oglądamy się za innymi kobietami w bikini? Bardzo trafnie i zgrabnie tłumaczy to dziennikarz Dennis Prager w 5-minutowym filmiku (filmik poniżej), który zaprezentowany kobiecie, uratuje Ci skórę i ocali wakacyjny wyjazd od awantury w tropikach. Przygotuj się do sezonu urlopowego na wszelkich płaszczyznach! Wysoka temperatura podczas wyjazdu wakacyjnego powinna być powodowana jedynie przez słońce. Nie potrzebujesz, by Twoja kobieta rozliczała Cię za oglądanie się za innymi laskami w bikini. Wystarczy, że na wstępie zacznie narzekać na hotel, posiłki i wysokie ceny wycieczek fakultatywnych. Dlatego Dennis tłumaczy dlaczego nasz wzrok przyciągany ...
0
Jest to kwintesencja raportu jednego z porno serwisów.  Zobacz co wpisują w wyszukiwarki porno mieszkańcy poszczególnych krajów, ale z niektórymi frazami uważaj, bo lepiej ich nie sprawdzać... 1. Stany Zjednoczone – lesbijki2. Wielka Brytania – squirt3. Kanada – nastolatki4. Indie – bhabi, czyli siostra starszego brata5. Niemcy – MILF6. Włochy – mamuśka7. Francja – beurette, czyli Arabka z Afryki Północnej8. Australia – masaż9. Brazylia – novinha, czyli młoda dziewczyna...
0
Odkąd zjechałem do kraju nad Wisłą, nadrabiam moje zaległości prasowe. Nie mam na to zbyt wiele czasu ale pomalutku posuwam się do przodu. W Angorze z 11 czerwca donoszą o posiedzeniu parlamentarnym, które miało miejsce w Sejmie. Posłami były jednak dzieci i to one prowadziły obrady i dyskutowały na nurtujące ich tematy. Wydawałoby się, że jest to inicjatywa godna pochwały. I ja tak o tym myślałem dopóki nie zaznajomiłem się z procesem selekcji na małych posłów. Niestety jeśli patronem takiego przedsięwzięcia jest IPN to sam ten fakt determinuje sposób doboru młodych uczestników tej przygody. Aby zatem zasiąść ...
0
Robią nagie selfie, ale zakrywają je jednym palcem tak, by nadawało się do publikacji na Instagramie – czyli chowają strefy intymne. Kiedyś takie zdjęcia wyciekały lub były wykradane z telefonów, teraz wklejane są dobrowolnie w ramach #OneFingerChallenge. Nie tak dawno wypłynął #MannequinChallenge, a znudzona młodzież szuka kolejnych wyzwań. Co prawda była w międzyczasie mniejsza lub większa gorączka na takie akcje jak #BackpackChallenge czy #FightingAirChallenge (nie sprawdzajcie tego ostatniego, serio...), ale najprawdopodobniej #OneFingerChallenge (#1fingerchallenge) rozejdzie się szeroko. A dlatego, że dotyczy nagości młodych ludzi.   To przestało już być ...
0
Tatuaże - poradnik doświadczonej.
Tatuaże to coś pięknego!  W dzisiejszym artykule chciałabym przybliżyć co niektórym i wytłumaczyć, że posiadanie tatuażu nie jest zbrodnią. Sama jestem posiadaczką dwóch pięknych tatuaży i jestem z nich dumna, ponieważ oba przedstawiają mnie, mój charakter i przypominają mi o ważniejszych i tych mniej ważnych wydarzeniach. Pierwszy zrobiłam sobie w wieku czternastu lat. Wiem, że teraz większość z was pomyśli, że jakaś głupia nastolatka zrobiła sobie dziarę i pewnie za parę lat będzie żałować...cóż..mylicie się, ale moja sprawa jest moja indywidualna, tak jak każdego z nas. Prawdą jest, że tatuaże należy robić przemyślane, bo przecież nie można to ...
12
Miłego dnia! :)
Wracam po dłuugiej przerwie. Dzień dobry :)  Właściwie mam taki zamiar, żeby ten artykuł był lekki i przyjemny, dlatego też, proszę, pilnujcie mnie i śmiało wypominajcie jeśli zboczę z kursu. ;)  Wyjrzyjcie przez okno i zaciągnijcie się zapachem lata. Czujecie to? Wakacje powodują, że chyba wszyscy chcemy jak najmniej przebywać w domu i korzystać z cieplutkich promieni słonecznych. Niestety przeszkodą są obowiązki typu praca.. itp. Całe szczęście - jeśli chodzi o mnie - już mogę zaszyć się na tarasie z książką i w stroju kąpielowym z czego jestem niesamowicie zadowolona.  Współczuję jednak osobom, które muszą pracować w czasie gdy ja leniuchuje. Trzymajcie ...
2
Idealne piersi - czyli jakie?
Piersi to najbardziej widoczny atrybut kobiecości. My one same uważają je za doskonały wabik na mężczyzn. To dlatego już od czasu dojrzewania dbają o nie, pielęgnują kremami, modelują ćwiczeniami, eksponują w pięknej, korygującej niedoskonałości bieliźnie i w wydekoltowanych strojach. I choć biustem ekscytują się głównie mężczyźni, to kobietom spędza on sen z powiek. Jak pokazują badania, tylko co dziesiąta z kobiet jest zadowolona ze swoich piersi. Co się w nich nie podoba? Przede wszystkim rozmiar. Panie hojnie obdarzone przez naturę patrzą na wychudzone modelki i marzą o miseczce B albo nawet A. Peszy je wzrok mężczyzn, który ...
4
"Głęboko ukryte" Heather Gudenkauf
Książki tej autorki zawsze przypadają mi do gustu. Tak też było o tym razem. Książka wciska w fotel, jest zawiła, ale wszystko w niej jest zrozumiałe. Sara i Jack są kochającym się małżeństwem, które odchowało już dorosłe córki. Sara żyła w świadomości, że dobrze zna swojego męża i nic już jej nie zaskoczy. Jak wielce się myliła miała się przekonać w niedługim czasie. Jack stracił rodziców w wypadku. A tak przynajmniej utrzymywał przez wiele lat. Po otrzymaniu telefonu, że jego ciotka Julia trafiła do szpitala wyrusza z żoną do rodzinnego miasta. Penny Gate jest ostatnim miejscem, do którego chciał wracać. Tylko ...
0
Historia filmu polskiego cz. 10
Na początku lat 90. XX wieku pojawiły się filmy dokonujące rozrachunków z historią. Nastał bowiem dla nich dobry czas. Do dawniejszych czasów nawiązywał w swoich filmach Andrzej Wajda. Jego filmy: "Korczak" z przejmującą rolą Wojciecha Pszoniaka czy "Pierścionek z orłem w koronie" ukazywały wartości niepodważalne. Do innych głośnych filmów nawiązujących do historii zaliczyć można: "Wszystko co najważniejsze" Roberta Glińskiego, "Pogrzeb kartofla" Jana Jakuba Kolskiego czy "Odjazd" Magdaleny i Piotra Łazarkiewiczów. Pojawiło się także kilka ważnych filmów, które próbowały oddać nową polską rzeczywistość w kontekście wcześniejszej historii. Takim filmem jest "Ucieczka z kina Wolność" z 1990 roku ...
0
Fenomenalne - Norweskie noce
Lubię kryminały, nawet bardzo lubię. Gdy przeczytałam, że: Miller dołącza do Stiega Larssona, Henninga Mankella i Jo Nesbø – <> skandynawskich autorów kryminałów. Powieść Norweskie noce zdecydowanie różni się od ich książek, ale jest równie satysfakcjonująca – po prostu musiałam mieć tę książkę. W podzielonej na trzy części (I – 59. Równoleżnik, II – Szczury rzeczne, III – Nowa rzeka) powieści, głównym bohaterem jest Żyd, Sheldon Horowitz. Ktoś pomyśli: i co w tym takiego wyjątkowego? Otóż to, że Sheldon ma osiemdziesiąt dwa lata. Jest byłym żołnierzem marines i weteranem wojny w Korei. Od niedawna jest wdowcem i ma pewne kłopoty ...
2
Świętujmy i swym świętowaniem radość celebrujmy...
Matka – dziecko – ojciec – babcia – dziadek – teściowie – Rodzina - to tematy następujących po sobie na przestrzeni roku świąt... Jakoś tak się ułożyło, że miesiące wiosenne, kiedy za przykładem oszałamiających efektów witalności przyrody człowiekowi chce się chcieć poprzetykane są specyficznymi świętami. Pochód tych świat rozpoczyna znane wszystkim z atmosfery ciepła rodzinnego Boże Narodzenie .Później mamy styczniowy termin miłego świętowania jakim jest Międzynarodowy Dzień Przytulania wyznaczony na 31 stycznia. Niedługo po tym dozwolonym, a nawet zalecanym przytulaniu się do każdego spotkanego człowieka mamy następną okazję, aby wyznać komuś, już bliskiemu sercu swoje uczucia w Dniu Zakochanych ...
2
Zgłaszam  swoją   kandydaturę !!!
2015.08.04„Pod prąd" - KRÓTKO na TEMAT. Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Zgłaszam swoją kandydaturę !!!ZUS nadal bez prezesa.Od kwietnia 2015 r. ZUS nie ma prezesa.Pełniącym obowiązki prezesa ZUS jest Pani Elżbieta Łopacińska.Jakoś nikomu to nie przeszkadza. Mało tego, to ewidentny dowód, że w większości polskich firm państwowych i prywatnych, w których struktura zarządzania jest uporządkowana, stanowisko prezesa jest tylko po to, by pobierać nieuzasadnione olbrzymie wynagrodzenie. Jednoosobowe zarządzanie spada na kolejny mało istotny plan i jak widać tak naprawdę prócz wynagrodzenia prezesa nie ma znaczenia.P.S.W związku z tym, ...
0
JW Agat III
Nazajutrz bardzo wczesnym rankiem zerwała się z łóżka, słysząc przeraźliwy dźwięk budzika. Wzięła szybki prysznic i ubrała się w mundur ćwiczebny. Ze względu na wczesną porę dnia i chłód jeszcze panujący na dworze, założyła na niego bluzę z emblematem GROMU, ale bez naszywek z jej stopniem wojskowym. W drodze na stołówkę spotkała Michała, wiec śniadanie znów zjedli razem. Przy stolikach siedziało niewielu uczniów, którzy zdołali się zwlec o tak wczesnej godzinie, reszta miała się zjawić tam dopiero gdzieś za pół godziny, więc w spokoju zjedli posiłek, a następnie udali się na salę gimnastyczną, gdzie miał odbyć się apel dla ...
0
Jak nie urok to lekcja ...  nastepna
Witam raz jeszcze. Doprawdy , wesołe jest życie staruszka, szczególnie, kiedy skończył ( w zeszłym tygodniu ) 72 lata i jest takim dziwolągiem, że wprost nie pasuje do żadnego towarzystwa, w jakim tylko by się nie znalazł. Tu - nie, tam - nie, dla kultury wróg nr 1, dla ustroju szkodnik, bo odciąga młodzież od sklepów z tandetą.  W tym akurat portalu też jestem jak się okazuje, nie na miejscu, bo nie ubliżając nikomu, jest to miejsce dla, powiedzmy, szermierzy słowem.  (Dla mnie, słowo jest tylko potrzebne do roli opisowej właściwej mojej działalności - czyli rękodzieła, w dużej części ożywionego ruchem, ...
0
Jakie kur.... Sądy Jaka kur.. Polityka
Miniony tydzień w Polskiej polityce to moim zdaniem kolejny argument czy raczej potwierdzenie subiektywnej tezy że udział w jakichkolwiek wyborach nie jest żadnym obywatelskim obowiązkiem a jeśli już to bardzo przykrym . Trudno bowiem mówić o jakimś musie po tym co zobaczyliśmy w sejmie . Wybór ,, krzyczących małp " oczywiście przy całym szacunku do tych sympatycznych zwierzątek to nie jest żadną powinność. A na taki pogląd niezwykle sumiennie zapracowali przedstawiciele z wiejskiej.Przekrzykiwanie się , przerywanie jeden drugiemu , skakanie po krzesłach, gaszenie świateł, wyzwiska, ot w skrócie tak zaprezentowała się nasza ,, elita " natężenie słów , ...
0
Święta Dolina Inków
W drugim dniu naszej peruwiańskiej wyprawy zaplanowano dla nas odwiedziny Świętej Doliny Inków. Wyprawa do niej jest częścią każdej wycieczki, która ma w tytule Machu Picchu. Sama osada, chociaż stanowi największą atrakcje turystyczną, jest tylko częścią kultury i spadku po Inkach. Święta Dolina to spora ilość małych miasteczek wzdłuż rzeki Urubamby, w których zachowały się pozostałości po kulturze byłych mieszkańców tych okolic. W Peru aktualnie panuje pora deszczowa, która powoduje, że sezon turystyczny jest może nie martwy ale napewno mniej turystów zjeżdża w odwiedziny. Sądziliśmy, że dzięki temu będziemy mieli więcej czasu czasu i będzie mniej tłoczno. ...
2