+ Załóż konto
Strona główna > Ludzie > Świąteczna depresja
drSheldonCooper

Good job

3

Świąteczna depresja

W okresie Świąt Bożego Narodzenia aż co trzecia osoba powyżej 55 roku życia doświadcza obniżenia nastroju i stanów około depresyjnych. Wynika to w głównej mierze z osamotnienia osób starszych wynikających zarówno z tego iż nie mają już partnera (w wyniku śmierci małżonka bądź opuszczenia) jak i z tego, że dzieci nie są w stanie – ze względu na dzielącą rodzinę odległość, spędzić Świąt z rodzicami.
Szczególnie ważne właśnie w okresie Świąt jest zaopiekowanie się osobami starszymi, a obowiązek ten powinien spocząć na sąsiadach i znajomych – nawet w sytuacji kiedy osoba starsza ma dzieci.

Tradycja zapraszania na Święta osób spoza rodziny, nie jest w naszym kraju zbyt popularna, ale dzisiejszy sposób życia, który coraz częściej doprowadza do tego, że w pewnym okresie życia osoby starsze zostają same powinien spowodować zmianę w zakresie tradycyjnego spędzania Wigilii.

Zróbmy więc pierwszy krok i zaprośmy samotną sąsiadkę do nas.

Politycznie poprawna historyczna prawda
Niedawno wpadł mi w ręce tekst na temat wydarzeń na Wołyniu. Po jego przeczytaniu obejrzałem krótki filmik z YouTube pokazujący miejsca tamtych wydarzeń. Głównym jednak jego tematem było odnalezienie grobów pomordowanych i próba zdeterminowania ile osób, w jakim wieku w nich leży. Pada wiele gorzkich słów pod adresem naszych władz za niechęć do bardziej zdecydowanej postawy aby upamiętnić ofiary mordu jaki niewątpliwie się dokonał na naszym narodzie. Poprawność polityczna zasłoniła oczy sprawującym władze. Niestety ta niemoc w dalszym ciągu trwa i nie wygląda aby cokolwiek się zmieniło w ich sposobie myślenia. Nasza historia to ciężki orzech do ...
0
Serce i prawda dobro i zło
Pracując od 5 lat z ludźmi, klientami dyrektorami ogólnie mając w moim życiu kontakt niemal z całym przekrojem społeczeństwa , plus to że pracuję dla 3 korporacji zgromadziłem całkiem sporę doświadczenie o dzisiejszym sposobie myślenia drugiego człowieka , jego wychowania i roli w otaczającym świecie itd. Pierwsze myśli na ten temat są negatywne, bo zaczynam zauważać negatywne skutki wmawiania człowiekowi że musi być twardy , myśleć tylko o sobie w myśl zasady ,, jeśli nie chcesz być dymany to sam musisz dymać " . Przejawia się to przez brak kultury wobec siebie. Przykład to szeroka pojęta obsługa klienta, czyli ...
0
Blue Monday - czyli najbardziej depresyjny dzień w roku
   Natrafiłem dzisiaj w Internecie na informację o tym, że mamy oto Blue Monday. Najbardziej depresyjny poniedziałek (16.01.) 2017 roku. Zatrwożyłem się, jako że przeżyłem w nieświadomości już niemal cały ten dzień, a być może powinienem komuś wyrażać wdzięczność z tego powodu, że nic złego mi się nie przytrafiło? Ba, pomyślałem nawet, że całkiem udany był ten poniedziałek, bo pogoda piękna, wyżowa – ze słoneczkiem i temperaturą w okolicach zera. Jurek Owsiak dał nam w niedzielę ogromną porcję optymizmu i mimo ostrego ataku przeciwników dał sobie radę i swoje zamierzenia zrealizował z sukcesem. Optymistycznie nastrojony wyszedłem nawet na miły spacerek, ...
7
Świadoma Depresja
Mam depresję... a tak na prawdę doświadczam depresji w ciele i w umyśle. To bardzo ciekawę. Słyszę zrezygnowany głos mojego umysłu, który cierpi, krzyczy, ma wszystkiego dosyć, życie nie ma sensu, a energia życiowa gdzieś znika. Ciało zmęczone jak gdyby pracowało po 20 godzin dziennie, a przecież nie robie wiele. Nie pracuję, nie ćwicze prawie. Tak jakby cała ta energia życiowa ulatniała się gdzieś.... jakby całość tej energii szła do umysłu, który z całych swoich sił próbuje podtrzymać swoją fantazję. Bo przecież umysł nie tworzy rzeczywistości tylko pokazuję fantazję. Świat abstrakcji, w który wszyscy jesteśmy mniej lub więcej pochłonięci. ...
2
Obudź się ! Czas na tabletkę.
   To była zwyczajna  noc. Gwiazdy wysoko świecą nad niebem, bez najmniejszego śladu zachmurzenia. W małym pałacyku za miastem mieszka całkiem normalna rodzina. Każdego dnia rozpoczyna się tradycyjny maraton do łazienki. Cała kolejka stoi przed drzwiami i niespokojnie oczekuje na swoją kolej. Poranny prysznic,  szybka pielęgnacja twarzy i wolna, ale dokładna regulacja siwych wąsów oraz zarostu to bardzo żmudny zabieg. Wszystko musi być jak w zegarku. Żadnego zbędnego pośpiechu i bez wolnej minuty na głęboki wdech. Praca, kariera i szkoła oraz przyjaciele. Obowiązki, a potem przyjemność. Złota zasada państwa Millerów.    Millerowie mieszkają tutaj od wielu ...
5
Wyobraźnia to cud, czy przekleństwo ?
Wyobraźnia to cud, czy przekleństwo ?      Zauważyłem, że część z was pisze artykuły, które dotyczą trudnych tematów. Ja również poruszę dość poważny problem. Wyobraźnia to cud, czy przekleństwo ? Bardzo długo nad tym myślałem. Uwielbiam ciszę i wewnętrzne spory. Kłopot z tym, że wyobraźnia to taki kontrowersyjny stwór. Nie jest to rzecz namacalna. Jednak jej wyniki są częścią tego świata. Korzystamy z nich każdego dnia. To samochód, film, książka i mnóstwo innych  rzeczy. Te wszystkie przedmioty świadczą o tym, że wyobraźnia to cud i błogosławieństwo jednocześnie. Kraina, w której niemożliwe staje się możliwe. ...
10
więcej

Komentarze

Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
Squat challenge/ wyzwanie przysiadowe;-)
Pogoda w dalszym ciągu dopisuje więc z motywacja do ćwiczeń nie powinno być najgorzej. Nie poddawajcie się zbyt łatwo. Wiem, gorąco, ciężko się ćwiczy, pot po tym i owym cieknie... W ubiegłym tygodniu postanowiłam sprawdzić skuteczność Squat challenge, czyli wyzwanie przysiadowe. Podeszłam trochę nieufnie, bo często czułam dyskomfort w kolanach po zbyt dużej ilości przysiadów. Ale spokojnie dopracowałam właściwy tryb, tak aby nie obciążać stawów i nawet bolące rano kolano nie odczuło boleści ani w trakcie ani po. Jestem nieufna jeśli chodzi o ćwiczenie jednej partii ciała, więc ...
2
Nowe samsungi wykonane z metalu i szkła definiują przyszłość
Firma Samsung Electronics zaprezentowała dwa nowatorskie pod każdym względem smartfony - GALAXY S6 i GALAXY S6 Edge. Modele te wyznaczają nowy standard wzornictwa, jakości wykonania i parametrów. Najlepszego gatunku materiały połączono z najbardziej zaawansowaną technologią firmy Samsung, zapewniającą niedoścignione wrażenia w korzystaniu z urządzenia mobilnego.   Wprowadzając nowatorskie GALAXY S6 i GALAXY S6 Edge, Samsung oferuje nową generację urządzeń mobilnych oraz nowy standard na globalnym rynku tych urządzeń - mówi J.K. Shin, CEO and Head of IT & Mobile Communications Division w Samsung Electronics - Wsłuchując się w opinie klientów i wyciągając wnioski zarówno z sukcesów, jak i z popełnionych błędów, ...
0
St(r)ach pierworódki: „Taki mamy klimat”
Stało się. Zmatkowałam się po 30-stce, rzecz by można wiek rozsądny i brdziej skłonny do przemyśleń niż histerii. Nic bardziej błędnego. Dziwne odkryć, że hormony i odpowiedzialność, jaka rodzi się w sercu wraz z pojawieniem się w twoim życiu dziecka robi ci z mózgu kisiel... Stach pojawił się na świecie po 25h naszej walki i słowach umyślnego :"no jednak trzeba ciąć". Ja 100%-towa zwolenniczka porodu naturalnego po upływie tylu godzin chciałam ozłocić lekarza, nosić go na rękach i bić dozgonnie pokłony. Wyjęli go sprawnie i pierwsze co usłyszałam na sali to :"ale ma klejnoty rodowe". Trudno mi w to uwierzyć, ...
0
Kroplówki w SPA na kaca i przepracowanie
Luksusowe SPA w Kensington, jednej z dzielnic Londynu, postanowiło witaminy i minerały podawać swoim klientkom dożylnie. To sprawia, że panie odwiedzające gabinety odnowy biologicznej, i nie ma w tym wiele przesady, śmiało można zacząć nazywać pacjentkami.SPA niczym szpital? Może w angielskim ośrodku nie mówi się wprost o leczeniu klientek, ale widać nic nie stanęło na przeszkodzie, by zamiast maseczek i masażu zaproponować im kroplówkę. EF Medispa w Kensington za podanie witamin i minerałów życzy sobie 225 funtów. Esther Fieldgrass, założycielka gabinetu, twierdzi, że niebawem podawanie kroplówki będzie tak powszechne jak botoks.Zabieg do Londynu "przywędrował" oczywiście ...
0
Rzecz o jedynakach
Czasami będę pisać poważnie i publicystycznie o tym co dzieje się w kraju, czasami o spostrzeżeniach dnia codziennego. Kim jestem? Przede wszystkim kobietą ale także matką, żoną, politykiem, właścicielką firmy więc moje wnioski mieszcza się w każdym z tych obszarów. Zacznę jednak o dnia dzisiejszego.Małe spostrzeżenie, dla nas - mam. Będzie trochę o jedynakach. Sama długo bo aż 17 lat byłam jedynaczką ale potem pojawił się mój brat. Mówi się,ze jedynacy to egoiści, którzy nie potrafią się dzielić, że uważają się za pępek świata, że są rozpieszczeni. Nie do końca tak jest. Wielu jedynaków tęskni za towarzystwem kogoś w zbliżonym ...
2
"Dziewczyna ze śniegiem we włosach" Ninni Schulman
O innej książce tej autorki pisałam nie tak dawno. "Dziewczyna ze śniegiem we włosach" to równiedobra powieść kryminalna. Ostatnio dość często powstają nowe skandynawskie kryminały. Dla mnie wcale nie jest ich za dużo na rynku czytelniczym. Miasteczko w Szwecji z pozoru piękne i spokojne. Ale to tylko pozory, bo od jakiegoś czasu zaczęły się tu dziać dziwne i złe rzeczy.W sylwestrową noc wychodzi młoda dziewczyna Hedda do znajomych. Na drugi dzień rodzice nie mają się już doczekać jej powrotu. Dziewczyna zaginęła i wszczęto poszukiwania. Okazuje się, że rodzice nie wiele wiedzieli o życiu swojej nastolatki. Dziewczyna zakochała się ...
0
Dzisiaj wielkie piłkarskie święto.
Już za parę godzin reprezentacje Polski i Niemiec wyjdą na murawę. Niemcy zweryfikują nasze oczekiwania. Piłka nożna pochłonęła cały piłkarski świat. Internet pełen jest sprawozdań. Kto ma tylko coś do powiedzenia na temat mistrzostw czy piłki nożnej dzieli się swoimi uwagami. A do powiedzenia ma coś prawie każdy. Pojawiają się rownież komentarze na blogach. Fajnie się czyta przemyślenia każdego sympatyka, fajnie się czyta rownież tych, którzy ukazują inny aspekt sportu. Sport rzeczywiście pozwala nam zapomnieć o dolegliwościach dnia powszedniego. Dzisiaj liczy się tylko jedno: jak ograć Niemców. Ktoś nawet w związku z tym wystosował list otwarty do ...
5
Wspólne gotowanie
Upał staje się nieznośny. W ciągu dnia termometr umieszczony od strony południowej za oknem kuchni wskazuje 47 stopni C. Chłodzimy się jak potrafimy, ale bywa ciężko, bo źle znosimy upały. Ze współczuciem spoglądamy na grupki młodych ludzi idących naszą ulicą nad zalew, myśląc sobie: – My to przynajmniej w domowym cieniu, a oni? Oni pewnie mają gorzej, bo jakże męczące musi być takie wylegiwanie się nad wodą, prawda? .. Dzisiaj, przy wielkim upale żona postanowiła przygotować obiad bezmięsny w oparciu o to, co wyrosło na naszej działce...No może z małymi uzupełnieniami. Było to leczo na bazie cukini i zupa ...
2
Klasa polityczna
Klasa polityczna pozoruje sprzeciw,a co zrobi władza – to przez sejm przeleci.Na końcu należy nacisnąć klawisze,wtedy propaganda będzie siedzieć ciszej. Nie musimy dzisiaj kibicować mediom.Niech się bez publiki ekscytują brednią.Niech sobie dziad gada, co chce do obrazu.Reakcji nie będzie. Złamał mi się pazur. Komentarzy nie chcę nawet na prawicy.Wolę nasłuchiwać głosów na ulicy.Tylko tam jest sprzeciw, a nie w polityce.Nie chcę kibicować obrzydliwej klice. Dość mam takich rządów i takich wybrańców,różnych wygibasów i z gwiazdami tańcówi wszelkich dyskusji i sejmowych sporówniech z kogoś innego robią damę dworu. To nie moja partia. ...
0
"Jutro zaświeci słonce" Joanna Sykat
Książka napisana w czterdziestu jeden rozmowach. Każda rozmowa to każdy rozdział. Książka bardzo dla mnie cenna gdyż trochę się z nią utożsamiałam. Po latach zmusiła mnie trochę do refleksji nad sobą i nad tym jak walczyłam ze swoim strachem. Anita główna bohaterka przedstawia momenty z jej życia, w których walczyła ze swoim strachem i bardzo często przegrywała. Jej babcia, która zmarła była najbliższą jej osobą. Bardzo z nią zżyta wspomina chwile, kiedy czuła się kochana i potrzebna. Jej mama nigdy nie dała odczuć jej, że ją kocha, że jej na niej zależy. Nigdy nie pochwalała jej wyborów, dokonań czy osiągnięć. ...
0
W Polsce od 12.03.1999 r. są stałe wojskowe bazy NATO.
2015.08.14„Pod prąd" - KRÓTKO na TEMAT. Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !W Polsce od 12.03.1999 r. są stałe wojskowe bazy NATO.Sami oceńcie gdzie leży prawda.Nie dziwię się, że dajecie się kolejny raz nabrać na ich propagowane bzdury i ta oczywista poparta faktami prawda nie jest głoszona. Po to się uczą, by jako tak zwani specjaliści wciskać kit. Przychodzi im to z łatwościom, bo większość tak zwanych dziennikarzy to bezmyślna, bezwolna masa, której można wszystko wcisnąć.Wyjaśnię inny pogląd, a sami ocenicie gdzie leży prawda:W Polsce nie powstaną tak zwane specjalne, dodatkowe ...
0
O kinie...nieobiektywnie: cz. 84 - Kobieta w czerni
84. Kobieta w czerni (The Woman in Black) – 2012 Gatunek: Dramat, Horror MOJA OCENA: 3/10 (SŁABY) Nie jestem miłośnikiem horrorów. „Kobietę w czerni" zdecydowałem się obejrzeć ze względu na odtwórcę głównej roli Daniela Radcliffe'a. Jako zdeklarowanego potteromaniaka, ciekawią mnie poczynania młodych aktorów niezapomnianej serii. No i ...właściwie mógłbym skończyć w tym miejscu. Dla mnie jest to zupełne nieporozumienie. Film, który z założenia powinien trochę postraszyć, wywoływał we mnie wybuchy śmiechu. Owszem reżyser poszedł na całość i skorzystał z kanonu gatunku. Klasyczny horror, sine kolory, bezlistne drzewa, świszczący wiatr, stary dom itd. Być może wielbiciele tego rodzaju filmów ...
0