+ Załóż konto
Strona główna > Styl życia > Szybkie skuteczne odchudzanie na Sylwestra
FilipLeotardowski

Good job

6

Szybkie skuteczne odchudzanie na Sylwestra

Po świątecznej, kulinarnej rozpuście, zamiast posypywać głowę popiołem trzeba szybko odzyskać doskonałą figurę. Przecież w trakcie sylwestrowej zabawy musimy olśnić wszystkich nieziemsko zgrabną sylwetką. Chcąc pozbyć się nadmiaru kalorii z prędkością światła możemy przyspieszyć tradycyjny trening za pomocą bieżni antygrawitacyjnej.

Motywacja spowodowana zbliżającym się Nowym Rokiem jest podobno dziesięciokrotnie bardziej skuteczna od codziennych postanowień. Najpopularniejszymi celami, które zakładamy sobie po Bożym Narodzeniu i Nowym Roku jest prowadzenie aktywnego i zdrowego trybu życia, odchudzanie, rzucanie palenia. Większość pań mimo konsekwencji w dążeniu do upragnionej wagi szybko zniechęca się przez brak widocznych efektów w krótkim czasie. Alternatywą dla takich osób jest nowoczesna bieżnia antygrawitacyjna, która przy systematycznych treningach pozwala uzyskać zadowalający efekt w zaskakująco szybkim tempie.

Sama nazwa brzmi bardzo profesjonalnie i naukowo, a opatentowana technologia różnicy ciśnień powietrza została opracowana przez NASA, jednak sposób działania bieżni jest dość zrozumiały i logiczny. Pacjent korzystający z urządzenia jest ubrany w specjalne neopronowe spodenki połączone z uszczelniającym pierścieniem oplatającym tułów na wysokości pasa. Nogi znajdują się w zamkniętej hermetycznie przestrzeni, do której powietrze pompowane jest przez kompresor, wypychający ciało do góry. Ciśnienie wewnątrz urządzenia jest wyższe o 10% od ciśnienia atmosferycznego. Wszystkie te czynniki umożliwiają ćwiczenie w warunkach masy ciała zmniejszonej nawet o 80% jak w przestrzeni kosmicznej, co umożliwia częściowe odciążenie ciała i bardziej efektywne treningi.

Bieżnia ma szeroki zakres zastosowań - świetnie sprawdza się jako narzędzie intensywnego treningu oraz skutecznej rehabilitacji. Jest doskonałą alternatywą dla osób pragnących wymodelować sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Z urządzenia korzystają zawodnicy największych klubów sportowych, takich jak Real Madryt, AC Milan, Manchester United i wiele innych. Bieżnia antygrawitacyjna sprzyja poprawie wydolności oddechowej, pozwala na przeprowadzenie treningu interwałowego, wydłużenie kroku biegowego i trening z przekroczeniem bariery szybkości. Korzystanie z bieżni pozwala na wzrost skuteczności treningu nawet o 30% i szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Według specjalisty "Bieżnia antygrawitacyjna jest dobrym rozwiązaniem przy walce z nadwagą, ponieważ umożliwia intensywny trening bez obciążenia narządu ruchu, a co za tym idzie - pozwala na uniknięcie ryzyka kontuzji".

Kompleksowość bieżni antygrawitacyjnej jest imponująca, a jej działanie doceniane na całym świecie, zarówno w sporcie, jak i w dziedzinie rehabilitacji, wellness, czy też modelowaniu sylwetki. Urządzenie jest coraz bardziej popularne i dostępne w Polsce, dlatego warto wypróbować jego działanie na sobie, w Nowym Roku - szczególnie przy walce z niechcianym zimowym tłuszczykiem.

Uwaga dziewczyny, pigułka gwałtu!
Wiem ze podobnych tematów w Internecie jest na pęczki ale uważam ze im więcej się o czymś mówi tym lepiej.Jednym z powodów tego ze poruszam ten temat jest fakt ze mojej znajomej tydzień temu ktoś dorzucił do drinka taką właśnie pigułkę, na szczęście wraz z nią była jej siostra i szybko jej pomogła. Ale co by było gdyby ona była tam sama? Nie chce nawet o tym myśleć :(Z tego co wiem nie każda kobieta ma tyle szczęścia co moja znajoma, co roku ofiarą tych tabletek jest coraz więcej młodych kobiet. Co gorsze, wiele dziewczyn wciąż uważa ...
0
Zioła które leczą
Ekologia, zdrowe i racjonalne odżywianie, zdrowy tryb życia to dzisiaj jedne z najpopularniejszych tematów wśród młodych ludzi. Uważam, że to bardzo dobra wiadomość. Jesteśmy świadomym społeczeństwem i podobnie do naszych zachodnich sąsiadów coraz bardziej zależy nam na życiu zgodnie z naturą. Zioła i medycyna naturalna to bardzo ciekawy aspekt życia osób według tej filozofii. Zebrałam kilka informacji, jakie dolegliwości możemy leczyć używając dostępnych roślin. Ziołolecznictwo, czyli fitoterapia to leczenie chorób z zastosowaniem ziół. Coraz to więcej leków jest pochodzenia roślinnego. Zaletą tych leków jest ich łagodne działanie, brak toksyn i skutków ubocznych. Różne sposoby przyrządzania ziół W tradycji ziołolecznictwa zostały ukształtowane różne ...
1
Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
Na zakończenie starego roku ludzie mają różne postanowienia. Jednak rzadko udaje im się ich dotrzymać. Minął prawie tydzień od Sylwestra, a pewnie nawet nie podjęliście żadnych działań, aby zrealizować noworoczne postanowienia albo kompletnie o nich zapomnieliście. Co roku sytuacja się powtarza, ale można temu zaradzić. Dlaczego nie udaje się zrealizować noworocznych postanowień? Jest wiele powodów, ale najważniejsze z nich to niedokładne przemyślenie, co naprawdę chcemy osiągnąć oraz niedostateczne zaangażowanie. Z reguły jest tak, że pod wpływem emocji towarzyszącym zakończeniu roku, postanawiamy zmienić swoje życie. Wówczas bez zastanowienia przygotowujemy sobie długą listę noworocznych postanowień. Następnie zamiast ...
0
Ach ten Pyrkon 2016
Między stoiskami fantasy      W piątek miałem okazję pojechać do Poznania, aby pierwszy raz wziąć udział w imprezie o tematyce fantasy. Pyrkon tam znajdziecie wszystko. Fantastyka, książki, komiksy, mangi, cosplayerów i mnóstwo innych atrakcji. Zachęcam wszystkich. Ludzie przybywali z daleka i razem staliśmy w długiej kolejce. Przypuszczałem, że wiele stracę i nic nie zobaczę. Jednak to co widziałem to przekonało mnie, że muszę tam wrócić za rok i chciałbym was tam zobaczyć. Bałem się, że trzech Jezusów wywoła woje religijną, ale na szczęście nikt nikogo nie zamierzał krzyżować.     Impreza była wielka i rozpoczynała się od godziny ...
0
Dlaczego nie chudniesz....
Odchudzasz się, katujesz dietą a waga ani drgnie?  Skąd to znamy. Jak często takie rzeczy się dzieję. Mamy takie ogromne nadzieje, że w końcu uda się zrzucić te parę kilo a tu nic. Odżywiasz się bez mała jak królik a przecież miało być tak pięknie.  1) Masz za mało mięśni Najwięcej energii zużywa nasz mózg. Tak, wiele osób jest tym zaskoczonych. Na drugim miejscu są pozostałe mięśnie. Niestety już po 25 roku życia zaczyna ich nam ubywać. Jest to proces naturalny. Nie sposób go zatrzymać ale na szczęście można go spowolnić. Jak? Trzeba ruszać się jak najwięcej. Dobre są również ćwiczenia siłowe. ...
3
Jak się odchudzać
Odchudzanie się zrywami nie jest najlepszym sposobem na uzyskanie szczupłej sylwetki. Osoby, które faktycznie chcą schudnąć, muszą zmienić przede wszystkim swoje nastawienie do jedzenia, aktywności fizycznej i siebie. Odchudzanie powinno zacząć się w naszej głowie. Najskuteczniejsza metoda odchudzania, to metoda małych kroczków.  Najpierw zaczynamy więcej się ruszać, stopniowo zmniejszać porcje posiłków. Później zaczynamy eliminować niezdrowe przekąski. Warto zacząć czytać porady jak gotować zdrowiej. To wszystko sprawi, że schudniemy. Może nie od razu, może nie tyle ile nam się marzy, ale z pewnością zmienimy swoje nastawienie do zdrowia i odżywiania.  Po kilku miesiącach zaczniemy w końcu czuć się zdrowiem, będziemy mieć więcej energii a ostatecznie uzyskamy ...
1
więcej

Komentarze

Klara
ciekawe gdzie to dostanę ;-)
#Klara - Zgłoś nadużycie 1 0
Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
Dzielisz smutek na Facebook
Przeglądając tablice na Facebooku możemy odnieść wrażenie, że życie naszych znajomych jest fascynujące, pełne radości, egzotycznych wycieczek i sukcesów zawodowych. Mało kto chce na społecznościowych portalach dzielić się swoimi porażkami. Najnowsze badania psychologiczne potwierdzają jednak, że wspólne przeżywanie smutków ułatwia radzenie sobie z nimi - informuje Physorg. Według naukowców uczucie osamotnienia tylko potęguje nasz smutek. Gdy myślimy o tym, że ktoś inny dobrze się bawi, nasze życie wydaje nam się gorsze. Problem w tym, że publicznie niewiele osób obnosi się ze swoimi problemami, negatywnymi odczuciami czy osamotnieniem. Analogicznie dzieje się, gdy spędzamy czas ze znajomymi - nawet jeśli przechodzimy trudny ...
0
Chciałabym pogadać, ale nie mam z kim...
   Już wiele razy spotkałem się z wyrażanym na różne sposoby ludzkim marzeniem o spotkaniu z kimś, z kim można sobie tak od serca pogadać. Zawsze w takich razach rozumiałam o co im chodzi i za jakimi rozmówcami tęsknią, gdyż sam doświadczałem takiej potrzeby. Zwłaszcza po dłuższym pobycie z ludźmi, z którymi zwyczajnie nie daje się pogadać, bo to oni gadają i to o tym, na czym najlepiej się znają, a więc o sobie, o swoich chorobach, nawykach, smakach, swoim sposobie bycia i swoim rozumienia świata, które nie dopuszcza innego spojrzenia... Często tak zajęci są tym gadaniem, że nie ...
10
Powrót do przeszłości - cz. 4
Do dziś się sprawdza w trudnych sytuacjach, że lepsza gorzka prawda,niż słodkie kłamstwa. - Michael. - Aisza – odpowiada i dalej stoi w miejscu milcząc. Wzdycham cicho i omijając wzrokiem Mike, ruszam w stronę drzwi kierowcy. - Co tu robisz, Mike? – pytam łapiąc za klamkę. - Ty mnie się pytasz co ja tu robię? A ty? Dokąd jedziesz? – zbliża się do mnie i staje blisko mnie. Prawie stykamy się nosami. – Nie pozwolę ci wyjechać, bez słowa, ale skoro tak bardzo tego chcesz, to jadę z tobą – oświadcza i wrzuca swoją torbę na tylnie siedzenia. - Mike. Nie ...
0
To se ne vrati - tajne wojsko ?
Witam  Jak już tutaj wiele razy podkreślałem, z dumą zresztą, jestem z pokolenia peerelowskiego, tym się różniącego od póżniejszych , że budowały, a nie niszczyły. To wielka różnica - budować od zera, ale za swoje i budować pogrążając  kraj  w niebotycznym zadłużeniu na  konto przyszłych pokoleń. Ale nie miało być o tym, miało być o wojsku. Sam odsłużyłem ongiś, co się należy i nigdy nie uważałem tych dwóch lat za stracone. Przeciwnie, wspominam je jak najlepiej. Pisałem już o tym . Jednak warto jeszcze nawiązać do tradycji ogromnego szacunku i poważania dla munduru wojskowego.  Powtórzę - wojskowego.  Kolejarski uniformo ...
0
Boże Narodzenie i wierzenia pogańskie. Cechy wspólne
- Jeżeli tak uroczyście obchodzimy narodzenie Jezusa, czynimy to, aby dać świadectwo, że każdy człowiek jest kimś jedynym i niepowtarzalnym... – powiedział papież Jan Paweł II. Zaczęło się to 25 grudnia 356. roku w Rzymie. Boże Narodzenie – to według historyków – najważniejsze w roku po Wielkanocy, święta chrześcijańskie. Wprowadzone zostały przez tradycję dla uczczenia narodzin Jezusa Chrystusa. Mają też wiele wspólnego z wcześniejszą tradycją wierzeń pogańskich. Zaczęto je obchodzić w IV wieku, najpierw w Rzymie, potem w całym imperium, a następnie w poszczególnych krajach europejskich. Zamiast Boga-Słońca - Chrystus "Słońce Sprawiedliwości" Przez 300 lat naszej ery nikt nie obchodził Bożego ...
1
Co dalej Panie Kolego, co dalej...
Gdy powstała Unia i w krótkim czasie wyhodowała hydręz tysiącami głów pożerającą ogromny budżet państw Unii,to wydawało się, że to już koniec, hydra nasycona.Jednak w krótkim czasie okazało się, że hydra nie tylko pożera, ale i wydziela toksyny zatruwające mózgi wktórych rodzą się nowe hydry.Takim znanym przykładem może być fundacja Batorego(uściślając Sorosa) a ścierwo media wymyślają następne grupy tzw, eksperckie, które są pochodnymi fundacji Batorego. Te tzw. organizacje „pozarządowe" rozmnażają się jak drożdże. A nazewnictwo z górnej półki - „ekspert"ośrodka studiów takich, studiów innych, ten łańcuszek zdaje się nie mieć końca, ...
2
Tak nas właśnie w du... mają
Kolejnym dowodem na to że żyjemy w czasach gdzie jednym z głównych zdobyczy demokracji jest absurd, dom wariatów i brak poszanowania życia zwykłego człowieka jest to co zobaczyłem w środowy wieczór 14.12. Kiedy ok 17.50 wróciłem zmarznięty do domu odpaliłem internety , włączyłem TV i co widzę. W stacji informacyjnej debata o praworządności w Polsce a w sieci info że Syryjskie Aleppo umiera, armia reżimu wspólnie z Rosjanami strzela do niewinnych ludzi, ci którzy jeszcze żyją proszą o pomoc bo nie wiedzą jak długo jeszcze ich życie potrwa. I tak sobie myślę nie będę ukrywał bardzo wulgarnie na jakim ...
0
"Dziewczyna ze śniegiem we włosach" Ninni Schulman
O innej książce tej autorki pisałam nie tak dawno. "Dziewczyna ze śniegiem we włosach" to równiedobra powieść kryminalna. Ostatnio dość często powstają nowe skandynawskie kryminały. Dla mnie wcale nie jest ich za dużo na rynku czytelniczym. Miasteczko w Szwecji z pozoru piękne i spokojne. Ale to tylko pozory, bo od jakiegoś czasu zaczęły się tu dziać dziwne i złe rzeczy.W sylwestrową noc wychodzi młoda dziewczyna Hedda do znajomych. Na drugi dzień rodzice nie mają się już doczekać jej powrotu. Dziewczyna zaginęła i wszczęto poszukiwania. Okazuje się, że rodzice nie wiele wiedzieli o życiu swojej nastolatki. Dziewczyna zakochała się ...
0
"Lato w Jagódce" Katarzyna Michalak
To ciepła opowieść o spełnianiu marzeń.Gabrysia została porzucona przez rodziców na wycieraczce. Stefania zaopiekowała się nią i wychowała jak swoją córkę. Życie nie było dla niej łaskawe. Dzieci wyzywały ją od kaleków i szkaradów. Nogę ma jedną krótszą od drugiej,słaby wzrok, nosi grube szkła w okularach. Jak by tego było mało choruje na narkolepsję. Gabrysia zawsze uśmiechnięta, zdawała się być pogodzona ze swoją urodą i nie zwracała uwagi na to co inni o niej mówią. Gabrysia dostała pracę w stajni przy koniach, o której zawsze marzyła. Tam poznaje Pawła, który jest niemową i ubezwłasnowolniony przez swoją matkę. Gabrysia ...
0
"Sezon na cuda"  Magdalena Kordel
Druga część "Uroczyska" pani Magdy równie dobra jak pierwsza. Pensjonat w otoczeniu pięknych gór. Jego nazwa "Uroczysko". Właścicielką jest Majka, nauczycielka w pobliskiej szkole. Maja mieszka tu od nie dawna, ale poznała już większość mieszkańców i zaskarbiła sobie ich sympatie. Maja po rozwodzie z mężem i przeprowadzką z córka czuje, że w w Malowniczym odnalazła swoje miejsce na ziemi. Próbuje ogarnąć prace w szkole, prowadzenie pensjonatu i wychowanie córki. Czasu dla samej siebie ma bardzo mało, jednak jest zadowolona ze swojego nowego życia. Majka jest bardzo wrażliwa na krzywdę innych i zawsze z chęci służy im pomocą. Nie ma ...
0
ordynacja  wyborcza  i  wzór  karty  do  głosowania
Zwolennicy demokracji - prośba o propagowanie postu dotyczącego zasad ordynacji wyborczej i wzoru karty do głosowania.2014.11.10„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !ORDYNACJA WYBORCZA - (propozycja z 2007 r.)Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej• Wybierany przez Zgromadzenie Narodowe (parlament) - stanowisko w podstawowej funkcji reprezentacyjne.Wybory do polskiego Zgromadzenia Narodowego (parlamentu RP) – WPROWADZWNIE SYSTEMU MIESZANEGOCzęść (około połowy) Zgromadzenia Narodowego (parlamentu) powinna pochodzić z wolnych wyborów (jednomandatowych okręgów wyborczych), a druga część wystawiana (autonomicznie) przez ugrupowania (partie) polityczne (system mieszany). Podział strukturalny mandatów do ustalenia (50 % na 50 %, nie więcej jak ...
1
1,5 mld dol. zysku dziennie! Dowiedz się wiecej o Pokemon Go
Świat oszalał na punkcie tej gry. W ciągu kilku dni dogoniła Twittera pod względem liczby użytkowników i podniosła wartość Nintendo o 7 mld dol. To szaleństwo już doprowadziło do wielu niecodziennych i niebezpiecznych sytuacji.   Czym są Pokemony? Pokemony, czyli "kieszonkowe potwory" (jap. poketto monsuta; ang. pocket monsters) pojawiły się w serii gier firmy Nintendo, tworzonych od 1996 przez Satoshiego Tajiri.Zabawa polegała na przemierzaniu świata i kolekcjonowaniu swojej armii stworków, które potem można było wykorzystać do pojedynków z innymi graczami. Seria gier pokemon stała się - ...
1