+ Załóż konto
Strona główna > Horyzonty > Sama w Walentynki.
Ania_Lewandowska

Good job

12

Sama w Walentynki.

Wszyscy jesteśmy aniołami z jednym skrzydłem. Umiemy latać tylko wtedy, gdy obejmujemy drugiego człowieka. A gdy nie ma obok drugiego człowieka?

Samotność to ból. Samotność w Dzień Zakochanych to ból jeszcze dotkliwszy. Cały świat przypomina nam tego dnia o cierpieniu z braku miłości, bliskości drugiej osoby. Po ulicach zdają się chodzić tylko zakochani. Tak, jakby biletem wstępu do miasta, były czule splecione dłonie. Z głośników wydobywają się romantyczne dźwięki. „I love you", „love me tender" słychać na stacji benzynowej i w sklepie spożywczym. Co drugi mężczyzna niesie czerwone róże. Z ulicznych straganów łypią na nas plastikowymi oczyma rozwrzeszczane, tandetne maskotki z migającymi serduszkami. Z okien restauracji uśmiechają się szczęśliwe twarze pięknych ludzi. Wtulone w siebie pary siedzą na ławkach i w kinach. Cały świat krzyczy kocham Cię, a nam nikt tego nie powiedział nawet szeptem .

Jak przetrwać taki dzień? Co zrobić, by nie płakać nad własną samotnością?

Należy się mądrze przygotować, by nie cierpieć nadmiernie z powodu chwilowego braku miłości czy bliskiego człowieka obok.

Umówmy się zatem na kolację z koleżanką, a najlepiej kilkoma, które też nie mają z kim spędzić tego dnia. W zaciszu domu, z dala od tłocznych restauracji przygotujmy sobie nasze ulubione włoskie danie

Skoro wszyscy spędzać będą popołudnie w lokalach, kinach, teatrach czy na spacerach, udajmy się na basen lub siłownię. Smutne myśli nie będą nam krążyć po głowie, a wytworzona podczas wysiłku fizycznego serotonina wywoła uśmiech na twarzy.

A może zakupy w sieci? Nowa sukienka, albo bielizna, drobna biżuteria, albo balsam do ciała, o którym zawsze myślałyśmy, że za drogi, wprawią nas w dobry nastrój.

Jeżeli nie chcemy popaść w nostalgiczne stany, zaplanujmy na ten dzień gruntowne porządki, wyciągnijmy wszystkie kieliszki z kredensu, krytycznie przyjrzyjmy się szafie z ubraniami, a może zróbmy rozliczenia podatkowe?

Każda z nas na pewno ma odłożoną książkę na półce lub film, który czeka na wolną chwilę, Taki dzień, w którym samotność odczuwa się podwójnie boleśnie, jest dobrym czasem, by zatopić się w literaturze.

A może maseczka na twarz, parafina na dłonie, lakier na paznokcie i dzień piękności zorganizowany, najlepiej taki wspólny, pełen kobiecego śmiechu, który przenosi niewiadomo kiedy w nieznośną lekkość bytu.

Święto Zakochanych jest dobrym czasem na to, by pomyśleć o innych, szczególnie o tych, którym zabrakło miłości. Zróbmy zatem dobry uczynek, okażmy swoje uczucia, a one prawem energii powrócą do nas, nawet nie zauważymy, jak szybko. Odwiedźmy samotną sąsiadkę z kwiatkiem w doniczce lub ziołową herbatą. Zróbmy starszej pani z parteru zakupy, a może ciasto z jabłkami? A może by tak zajrzeć do domu dziecka z pierniczkami w kształcie serduszek, albo odwiedzić Caritas z workami zakurzonych ubrań, czy nie dotykanych od lat zabawek i książek? Znajomym zaproponować możemy opiekę nad dzieckiem, by wyjść mogli do kina, a dziadkowi przywieść słoiczek konfitur, by miło z nim usiąść i posłuchać o czasach, kiedy był mistrzem w skokach w dal.

To pomaga. Dzielenie się sobą z ludźmi samotnymi natychmiast zabija pustkę

Walentynki to również czas, który wykorzystać można na refleksję, na refleksję na temat miłości. Dziś samotni wśród tylu zakochanych, jutro tacy być nie musimy. Nigdy nie należy tracić nadziei. Trzeba wierzyć w to, że dwie połówki jabłka spotykają się zawsze, czasem tylko trwa to trochę dłużej. Dziś jesteśmy sami, ale przed nami jutro. Jutro możemy usłyszeć: „czekałem na Ciebie całe życie i nie opuszczę Cię już na krok" .

Wykorzystajmy Dzień Zakochanych, zanurzmy się w marzeniach. Zamknijmy oczy i zobaczmy to, czego pragniemy skrycie: dom pod lasem, gromadkę rozwrzeszczanych dzieci, wspólną starość przy kominku czy przyjaźń na szczytach gór.

Adres URL:

Prawo i stróże prawa
Czy pamiętacie jeszcze samochody marki Warszawa z nadrukiem MO? Taki skrót od Milicja Obywatelska, który wraz z pojawieniem się Fiatów zlikwidowano i zastąpiono go prostszym i łatwiejszym do zapamiętania napisem Milicja. Nazwa tej jednostki utrzymała się do odzyskania tak zwanej niepodległości by wraz z upadającym systemem zastąpić ją o wiele dumniejszym i poważniejszym określeniem Policja. Milicja bowiem była zła bo reprezentowała złe prawo, narzucone nam przez sprawujących w owym czasie komunistów. Po transformacji wycięto w pień milicjantów i zaczęto budować nową, lepszą i dobrą Policję. Już sama nazwa zbliżała nas do cywilizowanego zachodu i napawała do dumy, ...
3
Leksykon filmowy. Film historyczny i kostiumowy cz. 1
Film historyczny i kostiumowy nierozerwalnie jest ze sobą związany. W końcu prawie wszystkie filmy historyczne to także filmy kostiumowe. Bo kostiumem może być wszystko: mundur, elegancka suknia, czy zbroja. Dlatego te dwa gatunki omówię razem. Historia dostarcza pomysłów twórcom filmowym od wczesnych lat rozwoju kina. Tematem "Narodzin narodu" z 1915 roku, uznawanego za pierwszy prawdziwy film kinowy, jest epizod z historii Stanów Zjednoczonych. Kontrowersyjna epopeja, nakręcona z punktu widzenia konserwatysty, a nawet rasisty, przyczyniła się do tego, że następni twórcy zaczęli interpretować historię zgodnie z własnymi przekonaniami lub potrzebą chwili. Wydarzenia z przeszłości stanowią doskonały ...
0
"Wybacz mi" Gabriela Gargaś
Idealna powieść na dzień matki. Co prawda był on wczoraj, ale czy nam matką nie należy się odrobiny relaksu przy książce? "Wybacz mi" to piękna powieść o miłości, szczęściu, utraconej miłości, przebaczeniu, życiu w poczuciu winy i błędnych wyborach. Klaudia to matka dwójki dorastających już dzieci Mateusza i Kasi. Dzieci są już samodzielne i Klaudia nie musi już być na każde ich zawołanie. Z mężem Piotrem kiedyś była bardzo szczęśliwa. Wyjechali za granicę za pracą i lepszym życiem. Mimo iż ich sytuacja finansowa byłą dobra to Klaudia tęskniła z Polską i jej ukochaną matką. Piotr również bardzo się zmienił. Całkowicie dominował ...
0
ŻYCIE g..... warte
Pitolenie polityków trwa w najlepsze, wycieranie sobie ryjów zwykłym człowiekiem chora polityczna walka ,a tymczasem zwyrole z Państwa Islamskiego przekraczają kolejną granicę. Ostatni zamach skierowany jest w stronę bezbronnych dzieci , ostatni zamach zniszczył życie rodzinne jak w przypadku Polskiej rodziny mieszkającej na wyspach. A stało się to wszystko po kolejnej odsłonie dyskusji a raczej poleceniu bezwzględnego przyjmowania uchodźców , imigrantów raczej lepiej ująć to w ogólnie przybyszów z Afryki i Bliskiego Wschodu. Niewielki ale jakże niebezpieczny procent z nich mówi głośno i otwarcie po co przybywa na stary kontynent ano po to by zabić, wyrżnąć nas niewiernych krzyżowców ...
0
Celebryta czy prezydent?
Nasz aktualny pierwszy obywatel kraju to w moim przekonaniu najbardziej komiczny prezydent od czasu przywrócenia tej funkcji. Mój stosunek do niego łatwo dostrzec z poprzednich wpisów. Osobiście nie pojmuje potrzeby istnienia prezydentury w polskiej polityce biorąc pod uwagę fakt o praktycznie żadnym jego znaczeniu. Ktoś zapytał panią Mazurek co sądzi o aktualnym mieszkańcu Belwederu. Odpowiedziała, że przecież on wywodzi się z ich środowiska i reprezentuje te same poglądy. Mając to na uwadze jego ocena musi być bezdyskusyjnie pozytywna. Nikt chyba nie ma złudzeń co do jego niezależności przy podejmowaniu decyzji o podpisaniu czy zawetowaniu danej ustawy. Faktem ...
6
Bajka jest dobra na wszystko
W ubiegłą niedzielę słuchałem rankiem w Jedynce Polskiego Radia cyklicznej audycji „Familijna Jedynka". Tematy raczej poważne jak to w katolickiej rozgłośni bywa, aż tu nagle usłyszałem: - A teraz zapraszamy do odbiorników naszych najmłodszych słuchaczy. Wysłuchamy wspólnie bajki o poszukiwaniu szczęścia. Zastanowiło mnie to, że to dzieciom będą czytać, a cóż one wiedzą o szczęściu, czy o jego szukaniu. Chcą mieć wszystko, a gdy to jest spełnione, to czy przyjdzie na myśl przeciętnemu dziecku aby nazwać ten dobrostan szczęściem?Robiąc swoje słuchałem jednak z rosnącym zainteresowaniem:W pewnej krainie żył sobie człowiek, który był wyjątkowym pechowcem – rozpoczął swoją opowieść ...
2
więcej

Komentarze

czeslaw_brudek
Ku pokrzepieniu serc ... przypomnę, że 15 lutego to Dzień Singla : http://tatulowe.blog.onet.pl/2012/02/16/15-lutego-dzien-singla/
Samotni mają więc swoje święto
FreeWoman
Jestem zdania, że kocha się cały rok, a nie tylko 14 lutego. - To tak dla tych, co każdego roku panikują, gdy nadchodzi ten dzień. Tak jak wyżej #czesław_brudek zauważył, następnego dnia jest Dzień Singla, więc nie ma co się mazać, tylko trzeba przeszukać szafę, ubrać coś fajnego i wyjść do ludzi. A nóż spotka się miłość swojego życia?
Pozdrawiam :)
#FreeWoman - Zgłoś nadużycie 2 0
Klara
patrząc na nasze zachodnie społeczeństwa to chyba właśnie 'Dzień singla' powinien być 'huczniej' obchodzony a kochać trzeba co dzień a nie od święta jak zauważyła koleżanka..
#Klara - Zgłoś nadużycie 2 0
gladys59
Nic nie pomaga... po prostu trzeba udawać, że nic się nie stało... samotne... nic się nie stało!
#gladys59 - Zgłoś nadużycie 0 0
czeslaw_brudek
Portale randkowe reklamują swoje usługi posługując się hasłem: "Co pięć minut kilkanaście osób znajduje swoje szczęście". Cytuję z pamięci, ale jest to jedna z możliwości zapełnienia pustki obok nas. Nie ma co czekać na walentynki tylko rwać i świętować
Klara
haha, ale portale randkowe to na prawdę dobry sposób na poznanie kogoś ;-)
#Klara - Zgłoś nadużycie 0 0
Rheagar
W sumie owszem, jednak zdarza się czasami tak że przed zupełnie obcą osobą otworzymy się szybciej i powiemy więcej niż przed kimś kogo znamy od wielu lat. Żyjemy w świecie masek, jest to troszkę pesymistyczne i gubimy własną naturalność. Kim jesteśmy, kiedy jesteśmy sami ? Sobą czy zapomnieliśmy jakąś maskę zdjąć ? Warto to przemyśleć. Dzień Singla ? Interesujące i co wtedy tak naprawdę świętujemy ? Samotność czy egoizm ? Portale randkowe to fajny pomysł, dla tych co są z sobą szczerzy i z drugą osobą. Część z was chwali, albo boi się przyznać ze udaje na tym portalu kimś kim się nie jest na co dzień. Taka skromna refleksja i odpowiedź na wcześniejsze posty.
#Rheagar - Zgłoś nadużycie 1 0
Klara
jeżeli udajemy online kogoś innego, to na spotkaniu szybko to wychodzi, więc w zasadzie to zależy tylko od nas, czy szukamy kogoś na serio czy nie
#Klara - Zgłoś nadużycie 1 0
czeslaw_brudek
Pytasz: co wtedy tak naprawdę świętujemy ? Samotność, czy egoizm?
A cóż to jest egoizm?
"Egoista to ktoś, kto więcej myśli o sobie niż o tobie, tak samo jak ty"
gladys59
Portale randkowe... jakoś oprócz żonatych, co chcą zrobić skok w bok lub bezrobotnych, nikt inny mi się nie trafił...
#gladys59 - Zgłoś nadużycie 0 0
Rheagar
Owszem w części ma pan rację. Pytanie brzmi czy egoista może kogoś znaleźć ? Jeżeli zgodnie z pana definicją: "Egoista to ktoś, kto więcej myśli o sobie niż o tobie, tak samo jak ty". Czy w ten cudowny dzień możemy celebrować bycie singlem to raz lub dwa jest się egoistą bo nie potrafimy poświęcić większą ilość czasu drugiej osobie. Jednio mają w sobie małego głoda, a ja mam małego egoistę. Nie potwierdzę i nie zaprzeczę.
#Rheagar - Zgłoś nadużycie 1 0
czeslaw_brudek
Wszyscy pragną być kochanymi, a problem polega na tym aby w związku raczej dawać, niż brać
Rheagar
Super wszystko pięknie, teoria tak cudownie i tęczowo lśni. Zgadzam się, tylko biorąc pod uwagę ile jest osób, które dając od siebie też odsłaniają się równocześnie. Związek to ogromne ryzyko. tak jak stare przysłowie brzmi bez ryzyka nie ma zabawy. to dochodzi do sytuacji gdy za dużo damy. Boimy się że stracimy jakąś cząstkę siebie. Pozbawimy się jakieś formy niezależności. Lubię takie dyskusje i nie zamierzam się z nikim kłócić o cokolwiek, bo wiem że każdy patrzy na to z innej perspektywy lub doświadczenia. Na tym właśnie polega ta cała rozmowa, żeby uszanować i poznać opinie innych. Życzę wszystkim miłego dnia.
#Rheagar - Zgłoś nadużycie 1 0
czeslaw_brudek
Ktoś, kto boi się utraty niezależności nie jest dobrym kandydatem na męża - żonę.
Rheagar
Czy w związku nie można mieć takiej oazy wolności ? Ja robię to co lubię a ty robisz co lubisz i żadne z nas sobie nie przeszkadza wzajemnie ? Można. Dyskusja pierwsza klasa. Musze sobie wiele przemyśleć i Perepele jest lepsze od terapii.Darmowe, owszem jeżeli chcesz zarobić wolna droga. Jednak tu zawsze człowiek znajdzie kogoś kto będzie chciał cię wysłuchać.
#Rheagar - Zgłoś nadużycie 1 0
czeslaw_brudek
Byłoby dobrze to uzgodnić i przetestować w różnych warunkach zanim dojdzie do stworzenia związku
Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
Sierpniowe rodzynki czyli moi bohaterowie miesiąca
Szczyt alienacji - Jacek Majchrowski prezydent Krakowa powołał na stanowisko dyrektorskie faceta przeciwko, któremu toczy się 13 postepowań prokuratorskich. Pan prezydent uważał jednak, że należy się czternasta szansa. W tym swoim zacietrzewieniu w sprawie odwołania owego gościa trwał pomimo oburzenia mieszkańców Krakowa. Oburzenie owo miał jednym słowem w dupie. Kiedy jednak ludzie wyszli z inicjatywą referendum w sprawie odwołania pana prezydenta, przekonał się, że w tej swojej alienacji nie może dłużej trwać. Musiał owego podejrzanego o trzynaście przestępstw kolesia odwołać, bo koszula bliższa ciału. Przy okazji, dobra robota panie prezydencie, koleżanka z pańskiej partii pani Kopacz potrzebuje ...
6
Komiczni Obrońcy Demokracji
Jak już pisaliśmy w artykule „Lejta się" Demokracja w Polsce znalazła wielu obrońców. Obrońcy Ci ciągaja ludzi po ulicach, żalą się w mediach, a nawet w Europie. Jakkolwiek do PIS i ich skoku na władzę mam stosunek krytyczny ,tak kiedy za obronę demokracji zabierają się politycy PO śmiech mnie ogarnia. Dlaczego? Aby odpowiedzieć na to pytanie cofnijmy się w czasie do rządów pełowskich i przypomnijmy ich „demokratyczne" działania. Referendum Warszawskie na temat odwołania Hanny Gronkiewicz Waltz ze stanowiska prezydenta Warszawy Dzisiejszy król Europy Donio Tusk ,zamiast zachęcić obywateli do udziału w referendum ,które jest przecież jednym z niewielu instrumentów w którym naród ...
0
Nepotyzm,  korupcja  i  złodziejstwo
2015.05.07„Pod prąd" - KRÓTKO na TEMAT. Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Nepotyzm, korupcja i złodziejstwo, to prawdziwy obraz polskich przemian.marta giermasińska, została w wieku 24 lat wiceprezesem Energetyki Cieplnej Sp. z o.o. w Skierniewicach, zaledwie miesiąc po tym, jak rozpoczęła tam pracę.Jest narzeczoną wicemarszałka województwa łódzkiego dariusza klimczaka i córką byłego starosty ostrowieckiego a następnie kierownika Oddziału Terenowego Agencji Rynku Rolnego w Kielcach macieja giermasińskiego.Obaj panowie ściśle związani z PSL-em.P.S.Takie sytuacje nie miałyby miejsca w normalnym kraju. Taki jest smutny ale prawdziwy obraz polskich przemian. To jest dorobek 25-ciu ...
0
O przypadku Komorowskiego
Kto za bardzo pewny swego,przypadek Komorowskiegowinien prześledzić dokładnie!Co dziś stoi – jutro padnie,a co leży – się podniesie.Dobrze, jeśli o tym wie się! Szybko można zjechać z góry.Na niedźwiedziu nie dziel skóry!Kopanina to nie sztuka,wielu jednak się oszuka.Własnemu ufaj nosowi.Są gdzieś antymatrixowi! Wielu ma na czole znamię.Telewizja zawsze kłamie,albo wszystkiego nie powie.Warto uświadomić sobie,że to jednak totolotekopinii, przekonań, plotek. Efekt kuli zmienia kancik.Niekoniecznie imigranci,krach, sensacja, nawet wojna.Władza dziwnie jest spokojna.Gdy coś jeszcze się wydarzy,wtedy maski spadną z twarzy! Nie ma w żadnym siódmym ...
0
Shemitah czyli co nas czeka jesienią
Ostatnie parę dni zatrzęsło rynkami papierów wartościowych. Popularne giełdy zanotowały duże spadki jak świat długi i szeroki. Każdy co mądrzejszy analityk wypowiada się na temat przyczyn oraz dzieli się z inwestorami swoimi przewidywaniami. Jedni mówią, że to początek większego spadku, inni znowu, że inwestorzy odbierają zyski i sprzedają co powoduje spadek cen akcji. Każdy, gdzieś tam kiedyś próbował szczęścia na giełdzie kuszony potencjalnymi zyskami. Niewątpliwie wiele osób zrobiło na tym sporo pieniędzy, podejrzewam jednak, że jeszcze wiecej ludzi je straciło. Wiele osób uważa też, że cała ta giełda to jednak manipulacja. W swoim czasie pracowałem trochę dla ...
7
Wesoła bajka "WIELKA HECA W PEWNEJ KUCHNI" oraz bonusy
  WIELKA HECA W PEWNEJ KUCHNI (bajka)      Dawno, dawno temu, a może zupełnie niedawno, na brązowej kuchence, stał sobie stary, zaśniedziały czajnik. Ciężki, osmolony z drewnianą, wytartą rączką. Miał on swoje wady, ale także i zalety. Największą z jego zalet, było to, iż potrafił, jak nikt inny na świecie wspaniale gotować wodę. Kiedy tak gotował i szumiał i puszczał kłęby pary, można było posłuchać ciekawych historii, które akurat w tym czasie chętnie opowiadał.     W pewien jesienny, chłodny wieczór, usiadłem sobie razem z moją kilkuletnią córeczką cichutko, przy małym stoliczku  w kuchennym kąciku i ...
0
Zarządzanie stresem
 SKUTECZNOŚĆ WŁASNEJ ORGANIZACJI W RADZENIU SOBIE ZE STRESEM I KONFLIKTEM W MIEJSCU PRACY Według definicji stres organizacyjny jest spowodowany niedopasowaniem lub niedostosowaniem pomiędzy pracownikami a środowiskiem pracy. W mojej organizacji stres i konflikty wynikają głównie z ilości zadań, nieumiejętnego ich delegowania i przeciążenia obowiązkami. Firma działa od zaledwie roku i w dalszym ciągu znajduje się w fazie start up'u, dlatego nie możemy sobie jeszcze pozwolić na zatrudnienie wielu pracowników. Braki w zasobach ludzkich w organizacji przekładają się na jakość wykonywanej pracy oraz efektywność wykonywanych zadań. Jesteśmy młodym i ambitnym zespołem i zależy nam na osiąganiu wyznaczonych celów strategicznych, które pozwolą ...
0
Historia filmu w pigułce cz. 16
Kinematografia światowa lat siedemdziesiątych XX wieku musiała silnie zareagować na dominację telewizji, jeśli chciała uniknąć porażki. W rezultacie dokonała się w niej istotna zmiana jakościowa. Z jednej strony kino zdominowały przemoc i erotyka, a z drugiej strony zaś wystawne widowiska z niezwykłymi efektami specjalnymi. Lata 70. XX wieku były dla amerykańskiego kina dekadą obaw o to, czy przetrwają w konkurencji z wszechobecną telewizją. W Europe natomiast reżyserzy w skandalizujących filmach ostrzegali widzów przed degeneracją społeczeństw Zachodu. Odpowiedzią Hollywood na dominację telewizji były imponujące widowiska pełne znakomitych zdjęć trikowych, kręcone z myślą o wielkim ekranie takie ...
0
O kinie...nieobiektywnie: cz. 86 - Django
86. Django (Django Unchained) – 2012 Gatunek: Dramat, Western MOJA OCENA: 9/10 (REWELACYJNY)     POLECAM!!!! Każdy film Tarantino miał zagorzałych fanów jak i krytyków. Jest on jednym z tych reżyserów, których można kochać bądź nienawidzić. Nie można przejść obok niego obojętnie. Zaczynam tekst od wyświechtanego stwierdzenia, by uświadomić, że zawsze należałem do tej pierwszej grupy ludzi.Tak więc napisać muszę że, mamy do czynienia z prawdziwą perłą. Błyskotliwym majstersztykiem, który przypomina, że używanie pojęcia „tarantinowski" w odniesieniu do kina innych twórców jest dziecinadą. Zasadniczo „Django" opowiada o tym samym co poprzednie filmy Tarantino. Prześladowany bohater bierze giwery i robi ...
1
Co wpływa na nasze poczucie szczęścia?
Nawyki związane z samoakceptacją najsilniej korelują z poczuciem szczęścia, a są praktykowane najrzadziej. Analiza wielu badań przeprowadzonych nad poziomem satysfakcji życiowej wykazały, że istnieje 10 głównych czynników, które wpływają na poczucie szczęścia.   Są to:   pomaganie innym (Giving - dawanie), dbanie o dobre relacje (Relating – wiązanie się), dbanie o ciało (Exercising – ćwiczenie), dostrzeganie otaczającego świata (Appreciating – docenianie), uczenie się nowych rzeczy (Trying out – próbowanie), stawianie sobie celów (Direction – ukierunkowanie), nie poddawanie się w trudnych chwilach (Resilience – sprężystość), pozytywne nastawienie (Emotion – emocja), zadowolenie z siebie (Acceptance – akceptacja) poczucie przynależności do czegoś większego (Meaning – znaczenie).   Pierwsze litery angielskich nazw owych czynników układają się ...
0
Podróże kształcą
Podróże kształcą - powiedzenieDobrze jest wyjechać z domu. Dobrze zobaczyć inne miasta, innych ludzi. Świat niby jest taki sam, niby wszyscy jesteśmy dziećmi tych samych Prarodziców, a jednak wszędzie jest inaczej. Jadąc autobusem też możemy wiele zobaczyć, wiele usłyszeć. Na łące w okolicach Ostrołęki pasą się krowy. Dostojnie chodzą po trawniku wyjadając resztki letniej trawy. Obok nich na trawie leżą przytulone do siebie czarno-białe cielaczki. Sielanka. W Szczytnie do autobusu wchodzi kontroler biletów. Potężny mężczyzna mówi „Dzień dobry". Po okazaniu biletu – „Dziękuję". „Kanar" może być uprzejmy. Na trasie do Olsztyna ktoś ociepla domek holenderski stojący pod lasem. Połowa już oklejona ...
4
Dbaj o poziom magnezu... będziesz silny i zdrowy
  Podobno w potęgę lekarzy wierzą jedynie... zdrowi. Zatem, aby być zdrowym, należy samemu o to dbać. Jednym z podstawowych warunków jest dieta, z niezbędną zawartością magnezu. Zima sprzyja szarżowaniu chorobotwórczych bakterii i wirusów. Atakują nas i zarażają chorobami m.in. gardła, krtani, uszów, tchawicy, płuc, grypą, itp. Dla wzmocnienia sił ochrony organizmu przed wrogami, których można dostrzec jedynie pod mikroskopem, trzeba zadbać o odporność. Przede wszystkim pilnować diety i pamiętać, jakie produkty szczególnie gwarantują odporność. Otóż takie, które zawierają dużo witaminy C, magnezu, wapnia, potasu i fosforu. Najwięcej tych składników mineralnych, mają warzywa i owoce oraz kasze, ryby i strączkowe. Magnez pełni ...
0