+ Załóż konto
Strona główna > Poradniki > Poradnik Toksyczy związek - zakończ to!
IRONIAman
#IRONIAman
2015-10-15

Good job

12

Poradnik Toksyczy związek - zakończ to!

Jesteś nieszczęśliwa, niespełniona, sfrustrowana, a na samą myśl o tym, że kolejne lata będą wyglądały tak samo, masz dość? A jednocześnie tłumaczysz sobie, że przecież powinnaś być szczęśliwa, bo nie jesteś sama, masz partnera, że wszystko się jakoś ułoży? Niekoniecznie. Być może tkwisz w toksycznym związku i wcale nie zdajesz sobie z tego sprawy. Jeśli tak, czas na działanie.

Nie każdy toksyczny związek musiał być taki od początku. Co więcej, zwykle początki bywają... piękne. Dorota miała 20 lat, kiedy spotkała miłość swojego życia. Przystojny, szarmancki, z poczuciem humoru, wykształcony. Ideał. Zakochała się do szaleństwa. Po dwóch latach wzięli ślub. Po kolejnych dwóch urodziła dziecko. Z perspektywy czasu widzi, że już wtedy były pierwsze sygnały, że ten związek nie jest idealny. Marek decydował, dokąd pójdą, wybierał za nią posiłek w restauracji, sukienkę na wieczór, film który obejrzą i miejsce na wakacje. Kiedy zamieszkali razem sugerował, że mogłaby – które z czasem zmieniło się w „powinna", a później „musi" – zrezygnować z pracy. Podporządkowywała się jego woli, bo go kochała. Choć czuła, że nie jest szczęśliwa, nie robiła nic, by to zmienić. Tymczasem on nią bezwstydnie manipulował. A przecież ktoś, kto kocha, nie powinien tego robić. To rodzaj przemocy psychicznej, która w końcu może przekształcić się w przemoc fizyczną.
Przez lata tkwiła w związku, który – jak dziś przyznaje – był toksyczny. Gdyby nie znajoma, którą poznała podczas spacerów z synem, pewnie nadal byłaby z Markiem. – Marlena jest psychologiem i powoli otwierała mi oczy – Dorota wspomina swoistą psychoterapię, którą przechodziła podczas godzin spędzanych na placu zabaw. – Wiedziałam, że jest mi źle, ale sporo czasu zajęło mi zanim uświadomiłam sobie, że mogę to zmienić. Usprawiedliwiałam Marka. A kiedy po raz pierwszy pomyślałam, że mogłabym odejść, przyszedł lęk: jak sobie poradzę? Po pierwsze musisz uświadomić sobie, że tkwisz w chorym układzie. Bez tego, nie ma szans na powodzenie. A to nie łatwe – większość kobiet usprawiedliwia partnera, tłumaczy jego zachowanie trudną przeszłością, stresami w pracy, lękiem o przyszłość. Co więcej, zwykle są uzależnione od partnera – finansowo, emocjonalnie, społecznie.
Po drugie – dokładnie przeanalizuj związek. Jakie relacje was łączą? Czujesz się wykorzystywana, poniżana, a może twój partner lub ty jesteście chorobliwie zazdrośni? Cierpisz, nie ufasz, męczy cię podejrzliwość, zaborczość? Kiedyś się kochaliście, ale uczucie które was łączyło nie jest już takie jak dawniej? Po trzecie poszukaj kogoś, komu możesz się zwierzyć ze swych kłopotów. Nie miej oporów przed opowiedzeniem o swych wątpliwościach bliskim.Tobie będzie lżej, a przyjaciele pomogą ci poradzić sobie z trudnościami. Być może jednak będziesz musiała się zwrócić o fachową pomoc psychoterapeuty.
Postaraj się też wrócić do dawnych pasji i zainteresowań, które zaniedbywałaś chcąc za wszelką cenę usiłując spełnić oczekiwania ukochanego. Postaw też na sport. Dzięki niemu w mózgu wydzielają się endorfiny. Poczujesz się lepiej i psychicznie, i fizycznie. Weź życie w swoje ręce i zawalcz o szczęście, które być może czeka za rogiem.

Adres URL:

Leksykon filmowy. Film katastroficzny cz. 2
W latach sześćdziesiątych XX wieku liczba filmów katastroficznych nie przekroczyła 20 tytułów. Wśród nich znalazł się: "The Last Voyage"- opowieść o morskiej podróży liniowcem zakłóconej przez wybuch kotła parowego. W 1969 roku powstał film "Wulkan"- opowiadający autentyczną historię potężnego wybuchu wulkanu Kratakau w 1883 roku. Siłę wybuchu specjaliści określili jako zbliżoną do siły eksplozji bomby atomowej. Ciągle także powracał motyw zagłady nuklearnej. Najlepszym filmem tej dekady opowiadającym o zagładzie atomowej był brytyjski "War Game" z 1965 roku. Ten utrzymany w dokumentalnym stylu obraz opowiadał o świecie po zakończeniu wojny jądrowej. Poważne pytania stawiał także Sidney Lumet ...
0
"Wbrew sobie" Katarzyna Kołczewska
Książka bardzo gruba a jej czytanie dużo czasu mi pochłonęło. Warto było jednak i serdecznie polecam.Ewelina długo starała się z mężem o dziecko. Próba in vitro okazała się skuteczna. Ewelina nadal pracuje, ale niebawem zamierza zrobić sobie już przerwę. Podczas wizyty u lekarza okazuje się jednak, że ich dziecko zmarło. Dla Eweliny jest to wiadomość po, której nie może już złożyć swojego życia w całość. Z mężem nie rozmawia już prawie wcale, ma do niego żal, że nie wspierał ja tak po stracie dziecka jak tego oczekiwała. Zapomina, że on też stracił dziecko i radzi sobie z tym ...
0
10 powodów by zostać mizoginem
1. Kobiety to zazwyczaj manipulatorki. Często używają różnych sposobów, począwszy od przymilania się i uwodzenia po płacz czy szantaż, by osiągnąć swój cel. 2. Wiązanie się z kobietą to zazwyczaj dla mężczyzny duży wydatek. Co gorsza służy to często zaspokajaniu kobiecej próżności, przez kupowanie im drogich prezentów itp. Jeśli zdecydowałeś się na związek bądź gotowy że ogołoci cię z kasy.  3. Kobiety często stosują podwójne standardy, zwłaszcza w relacjach damsko - męskich. Przykładem może być ich stosunek do zdrady - gdy zdradza mężczyzna to ostatni cham i świnia, podczas gdy zdradzająca kobieta "przeżywa przygodę" lub "ma niedobrego męża". 4. Jeśli wiążesz się ...
0
Mało zwykły obywatel
Człowiek interesujący się Polityką jak ja niestety coraz częściej dochodzi do wniosku jak przerażające jest to wszystko co nas otacza w tym aspekcie życia . Obecnie pije do cyrku z przesłuchaniem Donalda Tuska, powitaniem na Dworcu marszem ale przede wszystkim samym zachowaniem zainteresowanego . To nawet nie była arogancja czy buta. To była perfidnie i z premedytacją zaplanowana ustawka polityczna inaugurująca kampanie prezydencką . Mnie osobiście ,, król " Europy już na początku zniechęcił do jakiegokolwiek poparcia. Dlaczego ?Po pierwsze . Wielokrotnie z ust Pana Donalda słyszałem jaki to z niego zwykły obywatel, i owszem trzeba mu oddać ...
0
Dno o kolejny metr głębiej
Zadawania pytań ile jeszcze śmieszności absurdu w naszym życiu politycznym wydaje się nie mieć końca. Przekrzykiwanie się w epitetach jedni w drugich coraz częstsze ciosy poniżej pasa, robienie szopek niemal ze wszystkiego . Tak o to w środowy poranek na Warszawskim Dworcu Centralnym mieliśmy kolejną tego odsłonę . Z przyjazdu Donalda Tuska na przesłuchanie do prokuratury w Charakterze świadka sam zainteresowany zrobił istny show . Co więcej uważam że zrobił to z pełną premedytacją prowokując nieprzyjemne sytuacje a z samego siebie robią męczennika przecząc samemu sobie co zresztą w przypadku polityka nie jest niczym odkrywczym. Wszyscy od lewa ...
0
Z rodziną, to najlepiej do fotografa
Z rodziną, to... najlepiej do fotografa...18 kwietnia 2017- Gdzie spędzasz święta? Pytano najczęściej w mediach różnych sławnych ludzi w czasie poprzedzającym święta. Najczęstszą odpowiedzią było stwierdzenie: - U rodziców, u rodziny, chociaż zdarzały się i takie: - My całą rodziną spędzamy święta z dala od domów, suto zastawionych stołów, od rytuałów powtarzanych przez całe wieki... Tak, czy inaczej, to wszyscy w tym szczególnym czasie świąt pragniemy być wśród swoich, lub ze swoimi, chociaż nie zawsze jest to łatwe i możliwe do zrealizowania. Rozsypało nas po świecie, a tego często nie daje się pokonać. Tęsknimy wtedy i to jest ...
2
więcej

Komentarze

czeslaw_brudek
Byłbym wdzięczny za poradę dla partnera tej pani, który czując pogłębiający się kryzys pragnie uratować związek
Rydwan
Trudno na tej podstawie wyrokować, ale jedno jest widoczne, to brak dyskusji.
Bierne podporządkowanie, bez wskazywania na niewłaściwe postępowanie jednej
strony i dyskusji nad tym problemem, może doprowadzić do nieświadomego
powstania dominacji, a w skutkach rozpadu.
#Rydwan - Zgłoś nadużycie 1 0
Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
Polityka i kultura
Skąd przedziwne te praktyki?Czy to sztuka polityki?Czy może nienaturalnapolityka kulturalna? Jest tęczowo, lewicowo.Porusza się tkankę zdrowąwibrującym pustosłowiemi coś się utrwali w głowie. Polityka i krytykasztukę kocha i dotyka.Nie jest to molestowanie,lecz nauka przed wydaniem. Sposób wymyśliła Unia,żeby świat sztuki spotulniał.Wszystko idzie zgodnie z planem.Wychowują kurtyzanę. Kto ma płacić – ten wie za co!Choćby z niego był ladaco,do wrażliwych sięgnie granic.Utarguje wiele za nic. Dominują prądy nowe.Poznikały prawicowe,a rolę Złotego Runaodgrywa znowu komuna. Wspierają ją mecenasi.Jak przed laty – znowu „nasi".Wszystkowiedzy. Profesura.Polityka i kultura. ...
0
To  dopiero   poczatek.
2014.11.18„Pod prąd" - KRÓTKO na TEMAT. Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !To dopiero poczatek.Oni tak myślą (jeżeli to ma coś wspólnego z myśleniem). Pocieszę Państwa, to rtylko kolejny polityczny żart. Kosztowny – ale żart.Przedstawiciee PSL teraz się cieszą, zdziwią się przy wyborach parlamentarnych jak nie uzyskają wymaganego 5-cio % progu wyborczego. Najprawdopodobniej społeczeństwo wyciągnie wnioski i nie popełni już tego błędu.P.S.Wyniki jakie uzyskał PSL w wyborach samorządowych (16.11.2014 r.) są dowodem na to, że pomimo wmawiania (uprawianej propagandy) jakie to mamy wysoko wykształcone społeczeństwo, tak naprawdę Ci wysoce wykształceni nie ...
0
Surrealistyczna podróż z Salvadorem Dalí
Dla fanów tego genialnego hiszpańskiego malarza to nie lada gratka. Otóż do 24-go grudnia 2014 w berlińskim muzeum na Potsdamer Platz ma miejsce wystawa dzieł Salvadora Dalí. Ekspozycja liczy ponad 450 okazów z prywatnych kolekcji z całego świata i oferuje unikalny wgląd w twórczość tego eksperymentalnego wirtuozy i ekscentryka. Pokazuje mistrzostwo artysty w blisko wszystkich technikach sztuki, min rysunki, ilustracje, rzeźby i przedmioty, raporty, teksty i sekwencje filmowe.   Jak sam Dalí niegdyś zapraszał „come into my brain”. Odwiedzający mają okazję obcować z jego surrealizmem i odkrywać go na nowo udając się na jedyną w ...
0
Smutny dzień
To smutny dzień nie tylko dla polskiej ale i dla światowej kinematografii. Andrzej Wajda zakończył wczoraj dziewiątego października swoją ziemską wędrówkę, która trwała dziewięćdziesiąt lat. Wielki reżyser, z którym identyfikuje się kilka pokoleń aktorów, twórców filmów ale i rownież kinomanów. Pozostawił po sobie mnóstwo niezapomnianych filmów, które wywarły piętno na postrzeganiu polskiego kina na całym świecie. Występowały u niego największe gwiazdy naszych scen: Łomnicki, Englert, Komorowska, Jędrusik, Tyszkiewicz, Łapicki, Zapasiewicz, Janczar, Mikulski, Karewicz, Gliński, Linda, Seweryn, Janda, Pszoniak, Olbrychski, Opania, Nehrebecka, Dykiel, Pieczka czy z młodszego pokolenia Grochowska, Więckiewicz, Chyra, Ostaszewska, Cielecka, Stenka, Żmijewski. To tylko niektóre ...
10
Czynnik ludzki
Mój zbiór filmów rozrasta się w tempie przyspieszonym. W dobie cyfryzacji tworzenie filmów zdaje się byś mniej skomplikowane toteż każdego tygodnia na rynku pojawia się kilka nowych tytułów. Przy zakupie zwykle kieruje się obsadą i jeśli gra jeden z, według mnie, uznanych aktorów to na ogół taki film staje się moja własnością. Lubię Toma Hanksa zatem nie miałem problemu z podjęciem decyzji z zakupem "Sully" jednego z ostatnich jego filmów. Wyreżyserował go Clinton Eastwood co jeszcze bardziej przemawiało za nabyciem filmu. Historia dotyczy pilota, który wylądował na rzece Hudson. Zaraz po starcie w silniki samolotu wpadła gromada ...
0
Prawo boskie i kasa fiskalna
witam   Cóż to za wspaniała rzecz mieć możliwość dopasowania się wygodnie do każdej sytuacji w życiu prywatnym i zawodowym. Ktoś dawno, dawno temu powiedział autorytatywnie, że cel uświęca środki. No to w myśl tego z góry już rozgrzeszono morderców Indian południowoamerykańskich, tych z północy też, wstrętnych pogańskich bałwochwalców wszędzie, gdzie się tylko dało i na ziemiach polskich też. A co tam, po upływie wieków najwyżej się przeprosi i już , koniec sprawy, było, minęło, nie ma o czym gadać. W dzisiejszych czasach, w tej grze pozorów karty już zostały rozdane i w tylko tu i ówdzie globalny status ...
0
O kinie...nieobiektywnie: cz. 28 - O północy w Paryżu
28. O północy w Paryżu (Midnight in Paris) – 2011 Gatunek: Fantasy, Komedia romantyczna MOJA OCENA: 7/10 (DOBRY) Woody Allen. Nie można go nie znać. To chyba jeden z najpłodniejszych reżyserów i scenarzystów. Nie jestem jakimś bardzo zagorzałym fanem jego filmów. Wiele z nich lubię, choć w ogromie jego twórczości jest tez sporo takich pozycji, które nie robią na mnie wrażenia. Gdybym robił filmy z gatunku komedii romantycznych, to chciałbym, żeby wychodziły mi takie, jak „O północy w Paryżu". To prawie ideał w swoim gatunku, podczas którego śmiejemy się z inteligentnych żartów, a nie z przysłowiowego „gołego tyłka". ...
2
Na drodze do sukcesu
Podział jest dosyć głęboki.To są tylko Zagłębioki.Kupią każdą obietnicęzanim wyjdą na ulicę.Sam inaczej na to popatrz.Każdy górnik to też kopacz!I czy z bidą, czy nie z bidą -gdzie im każą, zawsze idą.Kiedyś mówili – Czerwone.Teraz za rzundem som onei nadal jeszcze państwowe.Na każdą zgodę gotowe.Władza umie grać z bidotąi właściwie chodzi o to,żeby wystąpić na sceniei wygłosić przemówienie. ...
0
Sarah Hilary - "W obcej skórze"
Na okładce widzimy napis: "Najlepszy kryminał 2015 roku w Wielkiej Brytanii". Zwykła zachęta dla przyciągnięcia czytelnika, czy coś więcej? To pierwszy tom z cyklu traktującego o zagadkach , jakie rozwiązuje Marnie Rome - inspektor. Dodam, że jest to debiut autorki. Sama historia od początku wydaje się być niezwykle emocjonująca. W środku Londynu, w ośrodku dla ofiar przemocy domowej dochodzi do próby morderstwa. Na pozór sprawa wydaje się być jasna, nie wymagająca wielkich zabiegów celem jej rozwiązania, ale czas pokazuje, że jest zupełnie inaczej. Inspektor Marnie Rome i jej partner Noah Jake poznają ciemne strony ludzkiej psychiki, ...
0
Mój przyjaciel Pies
   Panowie prowadzący w TVN 24 Szkło kontaktowe przed paroma dniami przypominali sobie na antenie różne nasze powiedzonka z psem w tytule. O dziwo znaleźli kilkanaście takich powiedzeń, a przecież nie wyczerpali tematu. My sami też moglibyśmy dodać do powiedzeń typu: Pies ci mordę lizał; Pies z tobą tańcował; Psia krew. Zeszedł na psy... sporo innych o bardzo pozytywnym wydźwięku.Tę prawdę poznajemy z wiekiem,|Nie każdy pies jest psem, nie każdy człowiek człowiekiem. J Sztaudynger- "Pies jest jedyną istotą na świecie , która bardziej kocha Ciebie niż samego siebie"./J. Billings /- "Na początku Bóg stworzył człowieka, ...
3
ZARZĄDZANIE Pracownikami w sprzedaży. SkutecznyManager.pl
Chcę podzielić się moimi doświadczeniami z zarządzania Pracownikami, głównie w sprzedaży, choć wiele sytuacji jest uniwersalnych. Publikuję te doświadczenia, aby czytelnicy mogli uczyć się na innych błędach, a niekoniecznie tylko na swoich. Wiele opinii wygłaszanych jest niezgodnych, a nawet wręcz sprzecznych z publikacjami i postawami prezentowanymi na szkoleniach. Wynikają jednak z moich doświadczeń i nie są też całkowicie pozbawione przygotowania teoretycznego. Od tygodnia publikuję je na blogu (link w załączeniu), gdzie w odcinkach można poczytać, co mam do powiedzenia i ocenić,, czy to ma sens. Tu, dla zachęty prezentuję modyfikację pierwszego artykułu. Co jest ważne w zarządzaniu Pracownikami i co przyniesie ...
2
Ukraina  świętuje,  wielu  Polaków  też.
2015.01.02„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Ukraina świętuje, wielu „Polaków" też.Wołyń, scenariusz napisało życie.Wiem skąd się wzięło stwierdzenie, że Ukraińcy to nasi bracia. Wyjaśniam; Z biblii. Kain zabił Abla, czyli brat zabił brata. Dlatego Ukraińcy to nasi bracia.Nie jestem nacjonalistom, jednak uważam, że polskim interesem narodowym to nie jest zbawianie świata, który dzięki polskim {[(„politykom")]} i {[(„dziennikarzom")]} często ma nas gdzieś, tylko dbałość o nasz prawdziwy interes.Rzeź Wołyńska. W zasadzie od początku 1943 roku Ukraińcy rozpoczęli masowa rzeź na cywilnej ludności polskiej oraz osobach pomagającym Polakom. Przeprowadzony przez Ukraińską ...
0