+ Załóż konto
Strona główna > Poradniki > Poradnik Toksyczy związek - zakończ to!
IRONIAman
#IRONIAman
2015-10-15

Good job

12

Poradnik Toksyczy związek - zakończ to!

Jesteś nieszczęśliwa, niespełniona, sfrustrowana, a na samą myśl o tym, że kolejne lata będą wyglądały tak samo, masz dość? A jednocześnie tłumaczysz sobie, że przecież powinnaś być szczęśliwa, bo nie jesteś sama, masz partnera, że wszystko się jakoś ułoży? Niekoniecznie. Być może tkwisz w toksycznym związku i wcale nie zdajesz sobie z tego sprawy. Jeśli tak, czas na działanie.

Nie każdy toksyczny związek musiał być taki od początku. Co więcej, zwykle początki bywają... piękne. Dorota miała 20 lat, kiedy spotkała miłość swojego życia. Przystojny, szarmancki, z poczuciem humoru, wykształcony. Ideał. Zakochała się do szaleństwa. Po dwóch latach wzięli ślub. Po kolejnych dwóch urodziła dziecko. Z perspektywy czasu widzi, że już wtedy były pierwsze sygnały, że ten związek nie jest idealny. Marek decydował, dokąd pójdą, wybierał za nią posiłek w restauracji, sukienkę na wieczór, film który obejrzą i miejsce na wakacje. Kiedy zamieszkali razem sugerował, że mogłaby – które z czasem zmieniło się w „powinna", a później „musi" – zrezygnować z pracy. Podporządkowywała się jego woli, bo go kochała. Choć czuła, że nie jest szczęśliwa, nie robiła nic, by to zmienić. Tymczasem on nią bezwstydnie manipulował. A przecież ktoś, kto kocha, nie powinien tego robić. To rodzaj przemocy psychicznej, która w końcu może przekształcić się w przemoc fizyczną.
Przez lata tkwiła w związku, który – jak dziś przyznaje – był toksyczny. Gdyby nie znajoma, którą poznała podczas spacerów z synem, pewnie nadal byłaby z Markiem. – Marlena jest psychologiem i powoli otwierała mi oczy – Dorota wspomina swoistą psychoterapię, którą przechodziła podczas godzin spędzanych na placu zabaw. – Wiedziałam, że jest mi źle, ale sporo czasu zajęło mi zanim uświadomiłam sobie, że mogę to zmienić. Usprawiedliwiałam Marka. A kiedy po raz pierwszy pomyślałam, że mogłabym odejść, przyszedł lęk: jak sobie poradzę? Po pierwsze musisz uświadomić sobie, że tkwisz w chorym układzie. Bez tego, nie ma szans na powodzenie. A to nie łatwe – większość kobiet usprawiedliwia partnera, tłumaczy jego zachowanie trudną przeszłością, stresami w pracy, lękiem o przyszłość. Co więcej, zwykle są uzależnione od partnera – finansowo, emocjonalnie, społecznie.
Po drugie – dokładnie przeanalizuj związek. Jakie relacje was łączą? Czujesz się wykorzystywana, poniżana, a może twój partner lub ty jesteście chorobliwie zazdrośni? Cierpisz, nie ufasz, męczy cię podejrzliwość, zaborczość? Kiedyś się kochaliście, ale uczucie które was łączyło nie jest już takie jak dawniej? Po trzecie poszukaj kogoś, komu możesz się zwierzyć ze swych kłopotów. Nie miej oporów przed opowiedzeniem o swych wątpliwościach bliskim.Tobie będzie lżej, a przyjaciele pomogą ci poradzić sobie z trudnościami. Być może jednak będziesz musiała się zwrócić o fachową pomoc psychoterapeuty.
Postaraj się też wrócić do dawnych pasji i zainteresowań, które zaniedbywałaś chcąc za wszelką cenę usiłując spełnić oczekiwania ukochanego. Postaw też na sport. Dzięki niemu w mózgu wydzielają się endorfiny. Poczujesz się lepiej i psychicznie, i fizycznie. Weź życie w swoje ręce i zawalcz o szczęście, które być może czeka za rogiem.

Adres URL:

Leksykon filmowy. Filmy walki cz. 1
Filmy, w których sztuki walki odgrywają ważną rolę dla rozwoju akcji, przyszły z Azji. Ameryka i Europa zachwyciły się nimi dopiero w latach siedemdziesiątych XX wieku, gdy rozbłysła gwiazda Bruce'a Lee (właśc. Lee Yeun Kam). od tego czasu filmy te zyskały na całym świecie grono oddanych wielbicieli ze mną włącznie. Efektem powszechnego zainteresowania kinem sztuk walki jest coraz większa popularność azjatyckich aktorów i reżyserów oraz rosnąca sława europejskich i amerykańskich gwiazd takich jak: Chuck Norris, Jean- Claude Van Damme, Steven Seagal i wielu innych. Filmy z ich udziałem prawie zawsze są kinowymi przebojami. Sztuki walki ...
0
W odpowiedzi na zarzuty niejakiej Wołodyjowskiej
Zamiast szukać własnych słów na temat naszych władz i ich empatii i poświęcenia dla swoich w końcu wyborców, na których tak chętnie się powołują, podejmując swoje demokratyczne decyzje, postanowiłem podeprzeć się słowami Hajduczka pana Zagłoby czyli Magdaleny Zawadzkiej, która tak oto określiła pomoc rządu dla dotkniętych kataklizmem pogodowym."Drodzy państwo! Nie komentuje, przytaczam tylko fakty i zwracam uwagę, ze jest 21 wiek, a my żyjemy w dużym, europejskim państwie. Potworna nawałnica, która podczas długiego weekendu przeszła przez woj. Kujawsko-Pomorskie zabiła 6 osób, zniszczyła dorobek ludzi i przyrodę. Na pomoc dzieciom z obozu harcerskiego w Suszku pospieszyli strażacy ...
2
nie ma wyjścia
Podroż za jeden pomysł :) Paul Smith - autor książki, bohater fabuły, dopiero co mąż swojej żony, ojciec bliźniaków     Scenografia początku: potężna powierzchnia marketowej przestrzeni, korytarze wyznaczone półkami pietrzących się, kolorowych opakowań towarów przeróżnej maści. Zwyczajny handlowy dzień dużego sklepu. I nagle pojawia się ON - genialny POMYSŁ! Bez pardonu ładuje się do głowy Paula. Jak stary ogrodnik Świata z konewką mikstury podlewa jego wyobraźnię. Zaczęło się! Nie ma odwrotu. Pomysł wystrzelił, teraz trzeba nadążyc za torem śmigającego pocisku. Dekalog podróży zawiera raptem pięć przykazań. A dokąt, to dokąt ten pocisk tak gna? Sam w sobie,pomysł celu podróży nie jest ...
0
Dawno, dawno temu w   Ameryce
Kochamy Stare Fotografie / We Love Old Photos Znalazłem w sieci bez konkretnego opisu. Czy może ktoś ma podobne w swoim pudle wspomnień odległych? Jedyny prawdopodobny pewnik to określenie czasu - przed rokiem 1900 Dorota Słomińska-Penconek Sheboygan – miasto w stanie Wisconsin, w hrabstwie Sheboygan, nad jeziorem Michigan, USA. Fotograf George M. Groh, urodzony w Sheboygan 1855, 14 lipca. Bro. - brat fotografa miał na imię Edward. Pani w welonie - wygląda na pannę młodą, to chyba zdjęcie ślubne. Pan młody - siedzi po prawicy. Obok niego przykucnęła- młodsza siostra (podobna). Za panną młodą - jej brat - tak samo niezadowolony ...
0
"Wszystko czego pragnęła" Barbara Freethy
Książka opowiada o trudnym powrocie do przeszłości. Cztery studentki, przyjaciółki. Każda z nich miała wiele planów na przyszłość i marzeń. Dla jednej z nich impreza studencka zakończyła się tragicznie. Emily z nie wiadomych dla nikogo przyczyn skoczyła z dachu i nie udało jej się uratować. Dlaczego to zrobiła? Śledztwo nie przyniosło żadnych wyjaśnień. Przyjaciółki nigdy nie zapomniały o tym smutnym dniu i ogromnej stracie. Dziesięć lat później po tym wydarzeniu do księgarni trafia książka, która stała się numerem jeden. Nieznany nikomu autor opisał losy czterech przyjaciółek i pamiętne wydarzenia. Zmienił imiona dziewczyn, ale pierwsze litery pozostałe takie same. Wydarzenia opisuje ...
0
Hitchcock ala Bosfor albo może odwrotnie
      Właśnie rozważając tematy bliskie spotkaniu trzeciego stopnia z Przygodą Podróżnika, przy założeniu tematu podróży w kontekście związków „małżeńskich" w różnych kulturach, zaświtał mi w głowie pomysł związany z, co tu nie mówić symbolem narodzin dziecka.A skoro dziecko, to rodzina, a jeszcze wcześniej nierzadko bywa jakiś układ społeczno prywatny pomiędzy rodzicami potomka. Zatem powoli wszystko splata się w całość. Mam tu na myśli przyjaciela dobrych pomyśleń - bociana białego.  Największa gratka to obserwowanie przelotu tych ptaków kiedy wracają na swoje ( tak nazwę te nasze, ponoć ćwiartka całej populacji tych ptaków na czas lęgowy zatrzymuje się w Polsce). Dwa ...
0
więcej

Komentarze

czeslaw_brudek
Byłbym wdzięczny za poradę dla partnera tej pani, który czując pogłębiający się kryzys pragnie uratować związek
Rydwan
Trudno na tej podstawie wyrokować, ale jedno jest widoczne, to brak dyskusji.
Bierne podporządkowanie, bez wskazywania na niewłaściwe postępowanie jednej
strony i dyskusji nad tym problemem, może doprowadzić do nieświadomego
powstania dominacji, a w skutkach rozpadu.
#Rydwan - Zgłoś nadużycie 1 0
Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
Lot władzy w wielki dół
Kolejne myśli polityczne zmierzają ku totalnej krytyce naszych dzisiejszych władców. Podkreślałem wielokrotnie że jeśli PIS zacznie powielać błędy PO (kompletna buta i olewka zwykłych ludzi ) to otrzyma jeszcze mocniejszy rachunek . Ta porażka będzie bolała jeszcze bardziej . Moje myśli raczej do obecnej ekipy sprawującej władze nie docierają . Za to do mnie zwykłego śmiertelnika dociera to co władza mówi i władza wyprawia. Po pierwsze Pan Misiewicz . Bez wykształcenia itd. Być może ma umiejętność , radzi sobie na zajmowanym stanowisku , tego nie wiem. Wiem jedno że jest osobą publiczną reprezentującą nasz kraj a co się z ...
0
Obrotowy wieżowiec w Dubaju
Oto projekt wieży Da Vinci w Dubaju! Dlaczego jest niebywale wyjątkowa? Projekt zakłada 80 pięter, a wyjątkowość zapewnia jej niezwykle innowacyjne posunięcie - jej każde piętro będzie mogło poruszać się niezależnie, z prędkością 6 metrów na minutę! Wieża Da Vinci będzie również generowała prąd, w jaki sposób? Wykorzystana będzie do tego technologia do pozyskiwania energii słonecznej i wiatrowej. Jej przewidywana wysokość to 420 m, czyli w przypadku swojej lokalizacji nie tak wysoko Co ciekawe, prace miały zostać zakończone w 2011 roku, jednak do teraz nie wiadomo w jakim stadium budowy znajduje się wieżowiec, ponieważ jego lokalizacja jest póki co trzymana w tajemnicy... Co myślicie o ...
0
Podniebne mile Lufthansy
Sporo, jeśli to można tak określić, bo dwa razy do roku przemieszczamy się pomiędzy Ameryką Południową, Północną i Europą. Nie jesteśmy fanatykami podróżowania ale w aktualnej sytuacji nie mamy innego wyjścia. Pomyślałem zatem, że dobrze byłoby założyć jedno z tak mocno reklamowanych przez linie lotnicze kont dla ludzi często podróżujących. Jest tego dość sporo, nam jednak zależało na networku, który dysponuje połączeniami pomiędzy obiema Amerykami i Europą. Padło na Star Alliance a jako przedstawiciela wybraliśmy Lufthansę. Mogliśmy oczywiście wybrać LOT czy inne linie lotnicze. Z tej grupy jednak wydawała się najsolidniejszą opcją dodatkowo lata z Newarku w ...
0
Amerykaniazacja Polski. #porno #wojna
Całkiem nie dawno na lekcji wychowania fizycznego moja ukochana w-f-istka puściła nam film o pornografii.Po skończeniu tego fascynującego filmu odbyło się kazanie jaka to ta pornografia zła , oh zmiany w korze mózgowej , oh rozbicie małżeństwa , oh brak szacunku dla kobiety i tak dalej. Niestety mądra nauczycielka nie zwróciła uwagi na to że ten film był produkcji amerykańskiej. I to nie o to chodzi że Amerykanie są specami od ubarwiania historii. BO KTO NORMALNY OPOWIADA SWOJĄ HISTORIĘ O TYM JAK BARDZO PORNOGRAFIA GO UZALEŻNIŁA.Myślę że wielu ludzi się wstydzi/ło co robiło i nie wiem czy tak oficjalnie ...
3
Prawdziwy  wymiar  filantropii.
2015.08.30„Pod prąd" - KRÓTKO na TEMAT. Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Prawdziwy wymiar filantropii.Wielki mecz – WIELKIE ZŁODZIEJSTWO.W niedzielę, 30 sierpnia 2015 r. o godz. 17:00 po raz drugi na murawę wybiegły reprezentacje TVP i TVN. Piłkarze obu stacji spotkali się ponownie, by pomóc w odbudowie Kliniki Rehabilitacji Instytutu Matki Polki w Łodzi.Koszt biletu na drugie piłkarskie spotkanie gwiazd TVP kontra TVN – wynosił - 15 zł.. Jak wynika z informacji udzielonej przez podającego się za dziennikarz andrzeja morozowskiego w głównym wydaniu programu TVN „Fakty" w dniu 29.082015 r., dochód ze ...
0
"Arka zabójców" Asa Schwarz
Ten kryminał bardzo przypomina mi książki Stiega Larssona. Nie to, żeby tematyka była podobna tylko styl pisania. Główną bohaterką jest Nova młoda dziewczyna, która aktywnie działa w Greenpeace. Otrzymuje zadanie, aby włamać się do domu prezesa elektrowni. Prezes znajduje się na tak zwanej liście firm, które zanieczyszcza środowisko. W jego domu, na ścianach ma wymalować napisy przeciwko niemu. Podczas wykonywania swojego zadania w sypialni natrafia na zmasakrowane ciała prezesa i jego małżonki. Ucieka z miejsca zbrodni, ale wie że zebrane dowody będą świadczyły przeciwko niej. Niebawem dochodzi do kolejnego morderstwa innego szefa. Sposób w jaki dokonano tego okrutnego morderstwa jest zbliżony ...
0
"Kobieta"
Kobieta weszła do pokoju, jej usta były mocno zaciśnięte. W niezwykle zielonych oczach szkliły się łzy. Zamknęła pokój i z rozdartym sercem rzuciła się na ogromne łóżko z koronkowym baldachimem, stojące pośrodku bardzo wysokiego i bogato zdobionego pomieszczenia. Już nie panowała nad płaczem, ogromny ból przepełniał jej serce i rozdzierał duszę. Jak on mógł zrobić coś tak okropnego, jak mógł? Nie potrafiła tego pojąć, przecież zawsze był takim miłym i sympatycznym człowiekiem – nikt nie przewidział, że jest zdolny do takich czynów. Ona była jedynie zabawką, przedmiotem który pomógł mu dokonać tej niecnej zbrodni. Gwałtownie usiadła, gorycz przepełniająca jej ...
0
"Dom na pustkowiu" Andrea Maria Schenkel
Co kryje się pod tym tytułem? Powiem wam, że całkiem dobry kryminał. Cienka książka, która zajęła mi całą godzinę czytania. Akcja toczy się w małej wsi. Dotyczy rodziny Dannerów. Ich dom znajduje się z dala od innych mieszkańców. Jest to rodzina, która nie cieszy się sympatią innych. Każdy ma o nich wyrobione, swoje zdanie. Prawdą jest, że w tym domu dzieją się dziwne rzeczy i są skrywane tajemnice. Kiedy pewnego dnia rodzina Dannerów nie pojawia się na mszy w Kościele, mała dziewczynka również nie pojawia się w szkole a od pewnego czasu nikt nie widział żadnego z sąsiadów ludzie zaczynają ...
0
Wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma
Wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma - przysłowie „Pani, u nas to nic się nie dzieje... Bydgoszcz to takie brzydkie miasto...o, Toruń jest piękny! Jak pięknie podświetlony, gdy wjeżdża się do niego. A u nas ... więzienie podświetlone..."Torunia nie znam. W Bydgoszczy byłam rok temu. Wywarł na mnie korzystne wrażenie. Środkiem miasta płynie czysta Brda, a po niej stateczek nazwany tramwajem wodnym. Starówka odnowiona, potężna fontanna „Potop" zrekonstruowana... Latem w czas weekendów poruszałam się po mieście starym Jelczem "ogórkiem" i jeszcze starszym tramwajem. Czego mieszkanka Bydgoszczy oczekuje po swoim mieście? Mnie się podoba. W Warszawie też niedobrze. Praca co prawda ...
0
O kampanii prezydenckiej cicho, ale w PiS już wojna...
  Z polityką nigdy nie jest pewne – co, gdzie, kiedy i komu – przyjdzie do głowy. Oto nagle – w tle kampanii prezydenckiej, której nikt jeszcze nie obwieścił – wybuchła wojna w PiS. Wybory prezydenckie w maju, a kampania jeszcze oficjalnie nie ruszyła. Ale w PiS – i owszem. W końcu 2014 roku prezes partii Kaczyński, na oczach kamer telewizyjnych, przedstawił najlepszego i najzdolniejszego kontrkandydata Bronisława Komorowskiego – ambitnego, energicznego, młodego prawnika – Andrzeja Dudę. Teraz trwa wewnątrz PiS ostra wymiana ciosów na tle kandydata na szefa kampanii Dudy – pisze „Wprost". Jego szefową – wedle woli lidera partii – ma ...
0
Dlaczego HTC One M8 jest najlepszy
Na wstępie wyjaśniam, że nikt nie opłaca. Ważny jest też fakt, że jestem znanym Apple funboyem. Jednak przy przedłużaniu umowy nie zdecydowałem się na iPhona, a na modem ONE M8 od HTC. Jakie wnioski? To najlepszy telefon jaki miałem i to niemal pod każdym względem. Jakością nie ustępuje ostatnim wypustom ze stajni Apple, a oprogramowaniem bije swoich kolegów z robotem na pokładzie.Ale do rzeczy, czyli plusy: - telefon ma duży ekran, ale sam aparat nie jest duży. Jest lekki i wygodny, a aluminiowe wykończenie jest rewelacyjne.- aktywacja ekranu gestem - koniec z przyciskami- ...
0
[Recenzja]Soul Calibur IV
Jestem wieloletnim fanem bijatyk, zaszczepiono mi tę pasję za młodu. Zresztą w latach 90tycvh natłok filmów karate w telewizji był wielki, a pech chciał, że uwielbiałem Jackie Chana. Pierwsze gry tego typu były 2D i pozwałem je u kumpla, na jego komputerze. Czas mijał gry przeszły w trzeci wymiar, a wiele serii dotrwało do dziś. Co bardzo mnie cieszy, jednak charakter bijatyk mocno zmienił się przez lata. To co miało im pomóc, niestety w dużym stopniu je okroiło. I tak kupując piątą część Soul Calibura mocno się zawiodłem. Tryb single został mocno okrojony, a kupując gry sporo po premierze ...
0