+ Załóż konto
Strona główna > Poradniki > Poradnik Toksyczy związek - zakończ to!
IRONIAman
#IRONIAman
2015-10-15

Good job

12

Poradnik Toksyczy związek - zakończ to!

Jesteś nieszczęśliwa, niespełniona, sfrustrowana, a na samą myśl o tym, że kolejne lata będą wyglądały tak samo, masz dość? A jednocześnie tłumaczysz sobie, że przecież powinnaś być szczęśliwa, bo nie jesteś sama, masz partnera, że wszystko się jakoś ułoży? Niekoniecznie. Być może tkwisz w toksycznym związku i wcale nie zdajesz sobie z tego sprawy. Jeśli tak, czas na działanie.

Nie każdy toksyczny związek musiał być taki od początku. Co więcej, zwykle początki bywają... piękne. Dorota miała 20 lat, kiedy spotkała miłość swojego życia. Przystojny, szarmancki, z poczuciem humoru, wykształcony. Ideał. Zakochała się do szaleństwa. Po dwóch latach wzięli ślub. Po kolejnych dwóch urodziła dziecko. Z perspektywy czasu widzi, że już wtedy były pierwsze sygnały, że ten związek nie jest idealny. Marek decydował, dokąd pójdą, wybierał za nią posiłek w restauracji, sukienkę na wieczór, film który obejrzą i miejsce na wakacje. Kiedy zamieszkali razem sugerował, że mogłaby – które z czasem zmieniło się w „powinna", a później „musi" – zrezygnować z pracy. Podporządkowywała się jego woli, bo go kochała. Choć czuła, że nie jest szczęśliwa, nie robiła nic, by to zmienić. Tymczasem on nią bezwstydnie manipulował. A przecież ktoś, kto kocha, nie powinien tego robić. To rodzaj przemocy psychicznej, która w końcu może przekształcić się w przemoc fizyczną.
Przez lata tkwiła w związku, który – jak dziś przyznaje – był toksyczny. Gdyby nie znajoma, którą poznała podczas spacerów z synem, pewnie nadal byłaby z Markiem. – Marlena jest psychologiem i powoli otwierała mi oczy – Dorota wspomina swoistą psychoterapię, którą przechodziła podczas godzin spędzanych na placu zabaw. – Wiedziałam, że jest mi źle, ale sporo czasu zajęło mi zanim uświadomiłam sobie, że mogę to zmienić. Usprawiedliwiałam Marka. A kiedy po raz pierwszy pomyślałam, że mogłabym odejść, przyszedł lęk: jak sobie poradzę? Po pierwsze musisz uświadomić sobie, że tkwisz w chorym układzie. Bez tego, nie ma szans na powodzenie. A to nie łatwe – większość kobiet usprawiedliwia partnera, tłumaczy jego zachowanie trudną przeszłością, stresami w pracy, lękiem o przyszłość. Co więcej, zwykle są uzależnione od partnera – finansowo, emocjonalnie, społecznie.
Po drugie – dokładnie przeanalizuj związek. Jakie relacje was łączą? Czujesz się wykorzystywana, poniżana, a może twój partner lub ty jesteście chorobliwie zazdrośni? Cierpisz, nie ufasz, męczy cię podejrzliwość, zaborczość? Kiedyś się kochaliście, ale uczucie które was łączyło nie jest już takie jak dawniej? Po trzecie poszukaj kogoś, komu możesz się zwierzyć ze swych kłopotów. Nie miej oporów przed opowiedzeniem o swych wątpliwościach bliskim.Tobie będzie lżej, a przyjaciele pomogą ci poradzić sobie z trudnościami. Być może jednak będziesz musiała się zwrócić o fachową pomoc psychoterapeuty.
Postaraj się też wrócić do dawnych pasji i zainteresowań, które zaniedbywałaś chcąc za wszelką cenę usiłując spełnić oczekiwania ukochanego. Postaw też na sport. Dzięki niemu w mózgu wydzielają się endorfiny. Poczujesz się lepiej i psychicznie, i fizycznie. Weź życie w swoje ręce i zawalcz o szczęście, które być może czeka za rogiem.

Adres URL:

Soda oczyszczona jest zdrowa, tania i eko!
Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami informacjami na temat sody oczyszczonej. Przypuszczam, że jej podstawowe zastosowanie znane jest wszystkim, ale jak się okazuje i o czym warto wspomnieć – soda oczyszczona przydaje się zarówno w kuchni jak i w łazience, a jeżeli chodzi o domowej roboty kosmetyki jest składnikiem prawie wszystkich.   Co istotne, soda jest nie tylko skuteczna ale i bardzo na czasie, bo jest eko! Jest biodegradowalna, ponieważ rozkłada się już w temperaturze powyżej 60 stopni Celsjusza i co ważne – nie jest dla nas szkodliwa.Teraz soda wraca do łask! Jeśli chcesz żyć zdrowiej, taniej i bardziej świadomie na ...
0
"Większy kawałek nieba" Krystyna Mirek
Pierwsza cześć z dwóch kolejnych rewelacyjnej moim zdaniem polskiej pisarki. Jeszcze nigdy mnie nie zawiodła. Zawsze odprężam się przy czytaniu książek Pani Mirek i z przyjemnością je czytam. Iga to dziewczyna, której nie jest łatwo w życiu. Ojciec alkoholik, który ciągle popada w kłopoty finansowe a Iga musi ciągle go ratować. Chwyta się każdej pracy i samotnie bez wsparcia walczy o każdy grosz. Pracowała za granicą w restauracjach a każde pieniądze musiała odkładać na kolejne długi ojca. Mimo wszystko nie zapomniała o swoich marzeniach i planach, które czekały na lepsze jutro. Podczas wizyty w Polsce zauważyła ogłoszenie o pracę w ...
0
Leksykon filmowy. Film fantastycznonaukowy cz. 3
Zaczynając od "Planety małp" z 1968 roku, świat science fiction został usytuowany w dalekiej przyszłości. Kataklizmy tak "zagmatwały" ewolucję, że ludzie i zwierzęta zamienili się miejscami. W filmie "Młodociani jaskiniowcy" z 1958 roku przyszłość wygląda jeszcze gorzej- dzicy wojownicy, kryjący się z maczugami po jaskiniach, nie byli reliktem dawnych epok, ale naturalnym ogniwem, które nastąpiło po wiekach ewolucji. Stawianie pytań o sens postępu cywilizacji znalazło dużo pełniejszy wyraz w filmie Stanleya Kubricka z 1968 roku: "2001: Odyseja kosmiczna". Epopeja ta zabiera widza w niespotykaną dotąd wizualną podróż. Precyzja technicznych pomysłów i zapierające dech efekty specjalne ustanowiły ...
0
Polityczny wiatr kontra piękne majowe słońce
Wiatr wieje, woda w rzekach płynie a nasze polityczne orły cały czas zaskakują in minus. Tym razem na pierwszy plan wysunęła się Platforma, która niczym chorągiewka w zależności od sondaży raz otwiera ramiona na uchodźców a raz twardo broni Polaków przed złymi islamistami.Najśmieszniejsze w tym wszystkim jest to że uparcie twierdzi że jej przekaz w tym temacie jest jasny i spójny.Tak na poczekaniu wymyśliłem kawał czy też suchar ,, przychodzi Polski polityk na wywiad i mówi jasno spójnie i konkretnie " Sam temat uchodźców rozgrzał na nowo. Nasz szef Europy pogroził palcem swoim oponentom politycznym że ...
0
Uchodźstwo - to dramat ogromnych rzesz ludzi
   Unia Europejska już dość dawno rozwiązała problem napływu poprzez Morze Śródziemne imigrantów z Afryki, jak i z krajów arabskich trafiających tam, gdzie najbliżej, czyli do Włoch i Grecji. Cena za jaką zgodzono się na utrzymanie ich w bezpiecznej odległości od pozostałych krajów to znaczące wsparcie finansowe tych krajów buforowych i decyzja o solidarnym rozwiązaniu problemu poprzez relokację uchodźców z Grecji i Włoch do wszystkich krajów Unii. Długo nad tym pracowano aż wreszcie wszystkie kraje , ustami swoich premierów ( nas reprezentowała premier Ewa Kopacz) zgodzili się na przyjęcie do swoich krajów zaproponowanych „kwot" uchodźców i przynależny ryczałt unijnych ...
4
To jeszcze nie koniec najlepszej ligi świata
Po zwycięstwie Legii nad Lechem dodajmy jak najbardziej zasłużonym i wysokiej porażce Jagi w Gdańsku wielu już koronuje Warszawian na mistrza. Sam typowałem takie rozstrzygnięcie przed runą finałową . Sugerowałem się szeroką ławką i doświadczeniem zgraniem podopiecznych Jacka Magiery które w środowy wieczór przyniosło zamierzony efekt. To jednak kolejny etap w walce o tytuł. Słusznie opiekun Warszawian zauważył że zwycięstwo nad Kolejorzem może okazać się mało istotne jeśli jego podopieczni nie zapunktują w kolejnych meczach. Każdy z nazwijmy to ,, wielkiej czwórki "ma los w swoich rękach. Oczywiście Legioniści są faworytem, mają stabilną formę punktują u siebie i na ...
2
więcej

Komentarze

czeslaw_brudek
Byłbym wdzięczny za poradę dla partnera tej pani, który czując pogłębiający się kryzys pragnie uratować związek
Rydwan
Trudno na tej podstawie wyrokować, ale jedno jest widoczne, to brak dyskusji.
Bierne podporządkowanie, bez wskazywania na niewłaściwe postępowanie jednej
strony i dyskusji nad tym problemem, może doprowadzić do nieświadomego
powstania dominacji, a w skutkach rozpadu.
#Rydwan - Zgłoś nadużycie 1 0
Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
Twoje ciało nie słucha się Twoich myśli!
Są pewne oczywiste rzeczy w życiu człowieka, które są tak oczywiste, że nikt ich nie zauważa, że mało kto nawet spojrzy czy rzeczywiście tak jest... i pędzimy ze swoim życiem do przodu z przeświadczeniem, że wiemy co jest co i jak co działa. Ale czy na pewno? Nie chodzi mi tu o to, żeby Cię do czegokolwiek przekonać lub dać Ci następną myśl, w którą możesz wierzyć... Chcę zwrócić Ci uwagę na pewne fakty, które ja zauważyłem u siebie i zachęcam Cię, abyś sprawdził sam ze sobą, w swoim doświadczeniu, w swojej rzeczywistości, czy też je widzisz. Słyszysz głos... głos ...
0
Zmień opony na zimowe!
Dziś w Szczecinie poruszenie.Obserwują piwożłopy.Przyszły baby pod więzienie,a za kratą siedzą chłopy. Zorganizowana grupaprzykład brała od Drzymałyi przetarg ziemi na słupastawał się niedoskonały. Od czego sądy w Szczecinie?Od czego prokuratura?Przy takiej poważnej winiemusi chłop posiedzieć w murach. Baby płacz podniosły wielkii na rząd nie zagłosująi tak jak nauczycielkiprzyjechały – protestują. Protestują pielęgniarki,a dziś operują świnię.Po plecach przechodzą ciarki.Niech kampania wreszcie minie! Górnicy chodzą po pasach.Zmień opony na zimowe!Kompromituje się prasa.Wszyscy wiedzą – Idzie nowe! ...
0
"Zaginiona" Lisa Gardner
Nieopodal lasu w stanie Oregon policja odnajduje pusty samochód z włączonym silnikiem. Okazuje się, że należy on do Rainie Conner. Rainie to żona Quincy'ego byłego pracownika FBI. Kiedy Quincy zostaje wezwany na miejsce zaczyna sam przeglądać samochód żony. Pozostawiona torebka z dokumentami potwierdza, że stało się coś dziwnego. Rainie zaginęła i nie wiadomo coś się mogło z nią stać. Quincy bardzo boi się o swoją żonę. Ostatnio nie układało się między nimi za dobrze. Rainie zaczęła pić alkohol, zamykała się w sobie, zażywała tabletki. Quincy wyprowadził się z domu mając nadzieje, że Rainie się opamięta. Teraz czuje się strasznie ...
0
Wirtualna miłość, to też miłość...
  Wirtualna miłość doczekała się swojego święta. Całkiem zasłużenie zresztą. Mogą być dni bez stanika, łapania za biust, czy za tyłek, przytulania itd. to jak by mogło nie być dnia, który to wszystko skupia w realizacji jednego pragnienia: Kochać i być kochanym. Odkąd prowadzę bloga to wciąż zasypuje mnie reklama portali randkowych, jakichś tam stron, dzięki którym mogę pogadać z kobietami. Na fejsbuku młode i nie znowu tak młode dziewczyny zamieszczają gotowe teksty mające zastąpić osobiste wynurzenia na temat oczekiwanych cech i zachowań partnera, w tym żądania dotrzymania wierności aż po grób. W anonsach na temat dnia wirtualnej miłości czytamy ...
7
Rozczarowanie daje doświadczenie
Z pewnością każdy się czymś kiedyś rozczarował.  Rozczarowanie jest uczuciem bardzo nie miłym. Nie wie człowiek czy jest się złym na kogoś, czy jednak ma to wszystko, za przeproszeniem, w dupie. Opowiem teraz historię pewnej dziewczyny.  Julia chodziła do liceum. W jej szkole co roku były organizowane konfrontacje teatralne. Dziewczyna zaoferowała się, że napisze scenariusz i zostało to zaakceptowane. Niektórzy z pewnością odetchnęli z ulgą. Klasa rzuciła pomysł, a ona ubrała to w słowa i dodała fabułę. Zaczęła pisać w październiku. Skończyła po Nowym Roku i właściwie musiała to teraz tylko dopracować. Jako że pisała parodię to musiała wcisnąć tam jeszcze ...
0
Panowie, panie czapki z głów, moda na kapelusz nadchodzi
Kapelusz. Zwykle przypominamy sobie o nim upalnym latem w poszukiwaniu nakrycia na głowę, który ochroni nas przed słońcem. A to błąd, gdyż kapelusz jest wciąż jednym z piękniejszych elementów ubioru, zarówno dla mężczyzn jak i kobiet.Czas by nadszedł wielki comeback dla kapelusza, nie tylko na światowych pokazach mody i zza jego kulisami, ale także na polskiej ulicy.Jeszcze w latach 40 XX w. wyjście z domu bez kapelusza uważane było za wielki nietakt. Bez kapelusza pokazywali się tylko kloszardzi, dla reszty było nie do pomyślenia by nie osłaniać głowy w miejscach publicznych. Kapelusz oznaczał nie tylko elegancję ale ...
0
Miłego dnia! :)
Wracam po dłuugiej przerwie. Dzień dobry :)  Właściwie mam taki zamiar, żeby ten artykuł był lekki i przyjemny, dlatego też, proszę, pilnujcie mnie i śmiało wypominajcie jeśli zboczę z kursu. ;)  Wyjrzyjcie przez okno i zaciągnijcie się zapachem lata. Czujecie to? Wakacje powodują, że chyba wszyscy chcemy jak najmniej przebywać w domu i korzystać z cieplutkich promieni słonecznych. Niestety przeszkodą są obowiązki typu praca.. itp. Całe szczęście - jeśli chodzi o mnie - już mogę zaszyć się na tarasie z książką i w stroju kąpielowym z czego jestem niesamowicie zadowolona.  Współczuję jednak osobom, które muszą pracować w czasie gdy ja leniuchuje. Trzymajcie ...
2
Ej, masz kredki?
Ej, masz kredki?To chodź, poprawimy ten świat! – znalezione gdzieś w internecie Właśnie kupiłam kredki. Wzięłam kartkę papieru i chce poprawić szary świat za oknem. Na niebiesko pomaluję szarych ludzi, snujących się od sklepu do sklepu. Niech w swej wędrówce po tańszy chleb, przecenione mięso lub serek po terminie ważności, przypominają niebo, które świeci dla wszystkich. Zielonym kolorem pokryję drobnych pijaczków w szarych spodniach, okupujących okolice wielkiego szarego głazu. Tym humor dopisuje tylko do południa. Po dwunastej znikają jak ufoludki w swych mieszkaniach, by rano pojawić się ponownie i łączyć głaz ze szkłem. Czerwony zarezerwuję dla gimnazjalistów z szarymi plecakami. Zawsze chcą być ...
0
35 najbardziej interesujących ciekawostek o seksie
Poniższe zestawienie najbardziej interesujących ciekawostek o seksie udowodni wam, że miłość cielesna i pożądanie są bardziej skomplikowane, niż myślicie, i wciąż kryją przed wami wiele tajemnic.1. Jedno na dziesięć europejskich dzieci poczęte zostaje w łóżku firmy IKEA.2. Co sekundę na świecie sprzedaje się siedem tabletek Viagry.3. W 2008r. na Cyprze archeologowie odkryli starożytną inskrypcję o treści Niech twój penis boli, gdy będziesz uprawiał seks. Do dzisiaj nie udało się ustalić, kto był autorem tej klątwy.4. Podniecona szympansica ma siłę sześciu rosłych mężczyzn.5. Przeciętny kobiecy orgazm trwa od 6 do ...
0
O kinie...nieobiektywnie: cz. 44 - Operacja Piorun
44. Operacja Piorun (Thunderball) – 1965 Gatunek: Sensacyjny MOJA OCENA: 7/10 (DOBRY) Czwarty film opowiadający o losach agenta 007. Sean Conery w kwiecie wieku (35 lat), w pełni formy fizycznej, ale w tym filmie chyba najmniej przykładający się do roli, najbardziej odklepujący swe kwestie. Czyżby chwilowe zmęczenie konwencją? W „Thunderball" reżyserką znowu zajął się twórca dwóch pierwszych części – Terence Young. Tym razem akcja często rozgrywa się w morskich, a właściwie oceanicznych przestworzach. Trzeba przyznać, że zdjęcia wyglądają naprawdę imponująco. Po raz kolejny wielką zaletą filmu jest piosenka tytułowa wykonana przez Toma Jonesa. Warstwa muzyczna jest naprawdę świetna. ...
0
Krótko o Prezydencie plusy i minusy
Niedawno upłyną rok Prezydentury Andrzeja Dudy. Złośliwcy mówią wyciągniętego niczym  królika  z kapelusza Jarosława Kaczyńskiego . Obiektywnie trzeba jednak przyznać że wygrana w z Bronisławem Komorowskim była niespodzianką poparta ciężką  sumienną pracą w terenie. Po takim czasie zastanawiam się  jakie są plusy i minusy głowy Państwa ? Moje prywatne przemyślenia zacznę od tego że moim zdaniem w Polskiej rzeczywistości gdzie mamy Prezydenta wywodzącego się z partii obecnie rządzącej posiadającej większość w parlamencie jego funkcja ma znaczenie przede wszystkim reprezentatywne. Głowa Państwa ma przede wszystkim godnie prezentować się za granicą w myśl zasady jaki pierwszy obywatel taki cały kraj. W tej płaszczyźnie  ...
0
Jestem liściem
Jak ten żółty liść na słońcu jeszcze się w słoneczku grzeję, ale chłody przyjdą w końcu. Spadną deszcze. Wiatr zawieje. Jeszcze ciepło, jeszcze w złocie kołyszę się między swymi, ale już nie słucham pociech z myślami tańcząc chmurnymi. Jeszcze się gałęzi trzymam. Dumnie patrzę w konar drzewa. Tak być musi. Przyjdzie zima i zabierze mnie do nieba. Jak ten liść złoty na wietrze, jeszcze błyszczę, jeszcze zdobię i jesiennym szumię wierszem, a potem pofrunę sobie. Nie będę już uwiązany, przyrośnięty, przytwierdzony. Ulecę pod nieboskłony. Na ziemię ...
0