+ Załóż konto
Strona główna > Ludzie > Dzielisz smutek na Facebook'u? Lepiej sobie z nimi poradzisz
drSheldonCooper

Good job

12

Dzielisz smutek na Facebook'u? Lepiej sobie z nimi poradzisz

Przeglądając tablice na Facebooku możemy odnieść wrażenie, że życie naszych znajomych jest fascynujące, pełne radości, egzotycznych wycieczek i sukcesów zawodowych. Mało kto chce na społecznościowych portalach dzielić się swoimi porażkami. Najnowsze badania psychologiczne potwierdzają jednak, że wspólne przeżywanie smutków ułatwia radzenie sobie z nimi - informuje Physorg.


Według naukowców uczucie osamotnienia tylko potęguje nasz smutek. Gdy myślimy o tym, że ktoś inny dobrze się bawi, nasze życie wydaje nam się gorsze. Problem w tym, że publicznie niewiele osób obnosi się ze swoimi problemami, negatywnymi odczuciami czy osamotnieniem.

Analogicznie dzieje się, gdy spędzamy czas ze znajomymi - nawet jeśli przechodzimy trudny okres, nie będziemy o tym wspominać, kiedy wszyscy wokół świetnie się bawią. Wynikiem takiego podejścia jest fakt, że nasi znajomi wyglądają na tych "wiecznie szczęśliwych", podczas gdy nas spotykają ciągłe trudności.

Aby potwierdzić, jak trudno jest nam zauważyć, że nasz przyjaciel przechodzi trudny czas, naukowcy postanowili przeprowadzić pewne badania. Zapytali studentów o ich doświadczenia emocjonalne oraz o to, jak często dzielą się publicznie swymi radościami i smutkami. Interesowała ich również częstotliwość wyciągania na publiczne forum spraw emocjonalnych.

Okazało się, że dwa razy częściej jesteśmy gotowi dzielić się swymi negatywnymi emocjami w środowisku prywatnym, natomiast trzykrotnie częściej chcielibyśmy je ukryć przed opinią publiczną.

Inne badania obejmowały pytania dotyczące tego, jak często studentom zdarzały się jakieś pozytywne i negatywne doświadczenia emocjonalne, takie jak kłótnia z przyjacielem, czy dobra zabawa na imprezie. Poproszono ich również o oszacowanie tego, jak często ich znajomi mogli doświadczać podobnych emocji. Większość osób doceniła sytuacje, w których ich znajomi dzielili się z nimi swymi smutkami, równocześnie przeceniając chwile pozytywne.

Uczestnicy projektu badawczego przez pierwszy semestr swych studiów prowadzili coś w rodzaju dziennika emocjonalnego. Równocześnie każdy z nich miał trzech przyjaciół oceniających ich stan emocjonalny. Z każdym dniem uczestnicy projektu zdawali się być szczęśliwszymi w oczach przyjaciół, niż w rzeczywistości.

W innych analizach naukowcy postanowili skupić się na kwestii korelacji pomiędzy tym, jak uczestnicy projektu odbierali stany emocjonalne znajomych, a tym jak się poczuwali sami uczestnicy. Ci, którzy nie widzieli swoich znajomych zbyt smutnych, czuli się bardziej osamotnieni, spędzając przy tym więcej czasu na użalaniu się nad sobą i swoimi problemami. Osoby, które widziały w swoich znajomych same pozytywne emocje, czuły się mniej usatysfakcjonowanymi z własnego życia.
Inspiracją do podjęcia badań przez psychologa Alexa Jordana okazał się Facebook i jego wpływ na to, jak jego znajomi postrzegali życie innych, patrząc przez pryzmat portalu. Po przeglądaniu czyichś profilów, w których zazwyczaj mnoży się od samych pozytywnych doświadczeń i wspaniałych wspomnień, możemy poczuć smutek, rozczarowanie swoim życiem, a nawet złość, że nas takie dobre rzeczy nie spotykają.

Nie myślimy o tym, że znajomi też na co dzień mogą przechodzić trudne chwile. Warto jednak pamiętać, że nie jesteśmy aż tak samotni, jak może nam się wydawać.

Rozterki mamy nowoczesnej. Słuchać babci czy Internetu?
Jestem mamą i każdego dnia nurtują mnie pytania o dobro i zdrowie mojego dziecka. Czy mogę mu dać od czasu do czasu coś słodkiego, czy zaczekać? Czy metoda BLW jest dobra dla dziecka, czy jest tylko nowoczesna i modna? Czy karać za złe zachowanie, czy tłumaczyć i liczyć, że kiedyś zrozumie? Pokolenie naszych rodziców miało prościej. Przekazywano im wiedzę z dziada pradziada i stosowano ją automatycznie. Nie było polemiki ani zwątpienia. Jeżeli moja babcia tak wychowała swoje dzieci i wyszli na ludzi to dlaczego miałabym robić inaczej? Nie było Internetu ani tym bardziej nie było telewizji śniadaniowej. Wiedza była ...
5
Gry weszły do popkultury, czas strat i dziwnych decyzji.
Od dłuższego czasu gry stały się zabawą wsiąkniętą głęboko w popkulturę. Obraz gracza mocno się zmienił, wyszedł on z jaskini, a i persony związane z grami stały się celebrytami. Powstały nawet postawy typu gamergirl, gdzie młode dziewczyny kreują się na dziewczyny które grają pozują z padami i w ogóle. Graczy też nie kojarzy się tylko z spasionymi facetami, którzy wpieprzają masę chipsów i napojów gazowanych podczas zarywania nocy. Coraz mniej ludzi dziwi się słysząc, że 20paro czy nawet starszy człowiek mówi, że gra w gry. I to być może są pozytywy, zwiększenie popularności czegoś sprawia, że powstaje o tym ...
0
Kolejna wizyta
Właśnie dobiegł końca mój pobyt w ojczyźnie. Jak każdego roku spędziłem tutaj trochę czasu poruszając się między domami rodziców i teściowej. Rownież i w tym roku nie zabrakło spotkań ze znajomymi, których kwintesencją były okrągłe urodziny bardzo bliskiego kolegi. Dzięki temu udało nam się spotkać większą paczką a, że przy okazji odbył się mecz Polaków z Duńczykami to i emocje zdecydowanie były większe. Wszyscy znamy się długo albo jeszcze dłużej nie musimy więc niczego udawać, ot jesteśmy tacy jacy jesteśmy ze wszystkimi naszymi plusami i minusami. Chociaż kalendarz pracuje nad nami to jednak kolejne jego kartki traktujemy ...
0
Szkolnictwo w Ekwadorze
Dawno już nic nie pisałem o Ekwadorze, zatem wracam na "swoje" podwórko. Wiele spraw dotyczących codziennego życia wciąż nie znam ale powoli dowiaduje się coraz więcej. Sąsiedzi chętnie zaspokajają moją ciekawość dzięki czemu mogła powstać ta notka.Edukacja w Ekwadorze jest podobnie jak wszędzie trzystopniowa. Szkoła podstawowa to sześć lat nauki po czym dzieciaki idą do szkoły średniej. Tutaj podobnie jak w podstawówce czeka ich sześć lat nauki. Są jednak już pewne różnice. Pierwsze sześć lat to generalna nauka o wszystkim po trochu bo nie może być inaczej skoro prawie wszystkiego naucza jeden wykładowca. Jedynymi przedmiotami, które ...
2
Przeżyć kuchnię
Odkąd moja żona przejęła stery opieki na swoja rodzicielką zostałem się sam na gospodarstwie. Chcą nie chcąc musiałem wreszcie zapoznać się z miejscem w naszym domu zwanym kuchnią. Znam to miejsce o tyle o ile, szczególnie nie jest obcy mi zlewozmywak. Praca z nim jest prosta; brudne gary, woda, płyn do mycia naczyń gąbka i moje ręce i to w zasadzie wszystko. Gotowanie to jednak juz kompletnie inna para kaloszy. Sama znajomość półproduktów do przygotowania czegokolwiek to dla mnie wyższa szkoła jazdy a jeszcze trzeba to cholerstwo rozpoznać, które jest które i co jest co. Są mężczyźni, ...
2
Obudź się ! Czas na tabletkę.
   To była zwyczajna  noc. Gwiazdy wysoko świecą nad niebem, bez najmniejszego śladu zachmurzenia. W małym pałacyku za miastem mieszka całkiem normalna rodzina. Każdego dnia rozpoczyna się tradycyjny maraton do łazienki. Cała kolejka stoi przed drzwiami i niespokojnie oczekuje na swoją kolej. Poranny prysznic,  szybka pielęgnacja twarzy i wolna, ale dokładna regulacja siwych wąsów oraz zarostu to bardzo żmudny zabieg. Wszystko musi być jak w zegarku. Żadnego zbędnego pośpiechu i bez wolnej minuty na głęboki wdech. Praca, kariera i szkoła oraz przyjaciele. Obowiązki, a potem przyjemność. Złota zasada państwa Millerów.    Millerowie mieszkają tutaj od wielu ...
5
więcej

Komentarze

Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
Francja pod ostrzałem
Francja pod ostrzałem Kilka dni temu obiegła echem świat wieść o zamachu na redakcję francuskiego tygodnika Charlie Hebdo, w masakrze zginęło wielu redaktorów tego pisma. Pani Ewa Kopacz razem z panem Tuskiem w geście solidarności mają zamiar wziąć udział w marszu solidarnościowym przeciw terroryzmowi. Trzeba było się zastanowić przed przystąpieniem do najazdu na Irak , czy należy angażować się w taką politykę. Teraz mleko się rozlało i kto będzie ponosił konsekwencje ? Irak został doszczętnie zrujnowany, brytyjski magazyn medyczny "Lancet" opublikował że w latach 2003 do 2006 zginęło 655 000 osób, głównie cywili, którzy osierocili miliony dzieci. Kolega będący na misji ...
0
O kinie...nieobiektywnie: cz. 14 - Angel-A
14. Angel-A – 2005 Gatunek: Dramat, Fantasy, Komedia MOJA OCENA: 7/10 (DOBRY) To bardzo sympatyczna historia, która zapada w pamięć dzięki swej prostocie ale nie banalności. To poetycka opowieść o pewnej, rzekłbym, uroczo niedobranej parze. To niezwykła opowieść o miłości i poznawaniu siebie. Kolejna niezwykłość to fakt, że film jest czarno-biały, co nadaje mu niesamowity, baśniowy klimat. Ten dość zaskakujący zabieg zastosowany przez reżysera, którym jest Luc Besson, odrywa widza od rzeczywistości. Mocną stroną filmu są piękne zdjęcia Paryża – osnutego mgłą, tajemniczego, wytwornego, wyludnionego, otoczonego aurą nierealności. Podkreśla to magię tego filmu. Film jest ciekawą pozycją ...
1
Przyczyna związek skutki
Pisałem niedawno o Brexicie jako pewnym związku przyczynowo skutkowym. Brytyjczykom zwłaszcza starszym zapomnianych niedocenionych dano możliwośćWyładowania żalu. Ci z tego skorzystali głosując za wyjściem Zjednoczonego Królestwa z UE. A jak  to wszystko ma się do naszego kraju. A no ma i to bardzo dużo, ostatni boleśnie się przekonała się tym cała partia PO którzy odrywając się od rzeczywistości nie pochylając się nad zwykłymi problemami jak trudna sytuacja na rynku pracy , braku zdolności kredytowej wśród młodych itd. zostali oderwani od koryta i przynajmniej jeśli o mnie chodzi będą już na sobie do końca mieć jarzmo jako tychKtórzy ...
2
Pozwolić pajacom pajacować
Zapowiadając rok 2017 w polityce wystarczyłoby napisać krótko : nic ciekawego, oprócz kolejnego przekrzykiwania się niczym dzieci w przedszkolu. Płytkie to i dziecinne lecz niestety prawdziwe i niezwykle przerażające. Bo ta cała szopka odbywa się za nasze ciężko zarobione zapłacone na rzecz tego stada,, baranów " podatki. Pierwsza data na którą czekamy gdzie może się wiele wydarzyć to 11 stycznia. Wtedy ma się odbyć pierwsze posiedzenie sejmu w nowym roku . Dla rządzących będzie zapoczątkuje kolejne 12 miesięcy dla opozycji ,, protestującej " w sali posiedzeń powinno być to wznowienie tego ostatniego. Jest spór , są dwie strony niezwykle ...
0
O Kubie, który myślał o końcu
   Jeszcze chyba pracowałem w szkole kiedy przytrafiła mi się emocjonująca przygoda. Późnym wieczorem na czacie fejsbuka pojawił się jakiś Kuba XXX, który wbił mnie w krzesło następującymi słowami:Kuba: - nie mam przyjaciół i myślę o końcu słucham właśnie ostatniej audycji Tomasza Beksińskiego i te myśli się nasilają nie jestem tą osobą która jest podpisana jako właściciel tego avatara uczył mnie pan tak naprawdę w liceum w xxxxx mam problem z zaliczeniem sesji w poniedziałek mam jeszcze kolejny egzamin nie wiem co to będzie jak nie zaliczę rodzina bardzo we mnie wierzy przepraszam że tak bez interpunkcji ale ...
5
Kasta za kastę ?
Stosunkowo niedawno świat kibiców piłki nożnej i nie tylko żył sprawą kibica Legii Maćka. Człowieka który w tymczasowym areszcie bez wyroku z pomówienia jednego człowieka świadka koronnego patrz skruszonego gangstera przesiedział 4 lata. Czyli to trochę tak jakby jeden Pan poszedł na policję i powiedział że tamten sprzedaje narkotyki. Policja pojedzie zaaresztuje człowieka sąd go skarze i statystki w normie.Piszę o tym przykładzie dlatego że po pierwsze to czubek góry lodowej patologii w Polskim prawie a wspomniany kibic jest tego symbolem . Pokazuje to bowiem jak niedoskonała jest instytucja świadka koronnego i jakie rodzi paranoje i hipokryzje. Wynika ...
0
Historia filmu w pigułce cz. 12
Kilka lat po zakończeniu II Wojny Światowej kinematografia zaczęła wychodzić z kryzysu, w jakim się znalazła. Amerykański przemysł filmowy, miał jednak w w latach 50. XX wieku kłopoty z powodu rosnącego wpływu telewizji. Dodatkowym problemem była częściowo udana próba uniezależnienia się europejskiego kina od Hollywood. Lata pięćdziesiąt stanowią jeden z najbardziej fascynujących okresów w historii kinematografii Stanów Zjednoczonych. Oprócz starych i sprawdzonych reżyserów takich jak: John Ford, Billy Wilder czy Alfred Hitchcock, wyrosło nowe pokolenie twórców: Samuel Fuller, Stanley Kubrick czy Robert Aldrich. Podobna sytuacja miała miejsce i w światku aktorskim, gdzie obok takich gwiazd jak; ...
0
Czasami warto znać sens wypowiadanych przez siebie słów.
2015.03.02„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Czasami warto znać sens wypowiadanych przez siebie słów.Są ludzie, którym to przychodzi z trudnościom, zwłaszcza jak się otaczają doradcami posiadającymi papier zaświadczający o Ich wykształceniu dotyczącym historii.Z okazji Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych w  niedzielę 01.03.2015 r. w  Pałacu Prezydenckim odbyło się spotkanie z  rodzinami żołnierzy powojennego podziemia (Żołnierzy Wyklętych). W  jego trakcie, oddając należne uznanie i hołd pomordowanym, prezydent RP Pan Bronisław Komorowski w swoim przemówieniu wspomniał o potrzebie odbudowy pamięci, między innymi stwierdzając: „ - nawet najtragiczniejszy fragment naszej historii, musi być przeżywany. ...
0
Dobra zmiana czy prywatna wojna
Od dawna Polska nie miała tak złej prasy. Odkąd do władzy doszła partia wielkiego małego człowieka zmiany jakie wprowadza budzą zdziwienie jak świat długi i szeroki. Swoista nomenklatura stanowisk, usuwaniem wszystkich, z którymi władzy nie po drodze, od spółek z udziałem skarbu państwa po stadniny koni, rozdawanie stanowisk bez uwzględnienia kwalifikacji to wszystko, chociaż wciąż kompromitujące, nie miało bezpośredniego wpływu na nasz wizerunek poza granicami kraju. Prezes z uporem maniaka wmawia wszystkim, że wszystko co robi ma służyć dobrej zmianie i bronić naszej suwerenności. Nie chce się przyznać, że nie chodzi mu ani o dobro kraju, ani ...
4
Historia  filmu w pigułce cz. 17
Podczas gdy jedne gatunki filmowe przeżywały rozkwit inne odchodziły do lamusa. Nie inaczej sytuacja miała się w kinematografii lat 70. XX wieku. Zmierzch w tej dekadzie przeżywały western i film wojenny. Miejsce szeryfa na koniu zajął "miejski kowboj" na koniach mechanicznych, a wojna przestała być atrakcyjna, kiedy widzowie doświadczali jej codziennej dawki w telewizji jako wieści z Wietnamu, Nieliczne filmy z tego gatunku takie jak "Patton", "Bitwa o Midway" czy "O jeden most za daleko" odniosły sukces i przeszły do kanonu filmowego. Reżyserzy bardziej interesowali się psychicznymi urazami weteranów wojennych. Chyba najgłośniejszym filmem o tej tematyce jest ...
0
50 % z niczego.
2015.04.02„Pod prąd" - KRÓTKO na TEMAT. Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !W dniu 31.03.2015 r., około 10-ciu minut spóźnienia i około 10-ciu minut wystąpienia premier RP Pani Ewy Kopacz podsumowujące pół roku jej (swojej) wybitnej działalności na stanowisku szefa polskiego rządu. Nazwanego w expose w październiku 2014 r „racjonalnym, konkretnym i wolnym od demagogii", ogłosiła wszem i wobec, że udało jej się zrealizować 50 % założeń.Większość twierdzi, że wystąpienie premier RP Pani Ewy, było za krótkie (około 10-ciu min.). Ja twierdzę, że wręcz przeciwnie. Było o ponad 8 minut za długie. Rozpatrując cały ...
0
Czarodziejska moc ogrodów
Jest taka moc, którą trudno ubrać w słowa. Łatwo zaś odczuć ją i zobaczyć, gdy zacznie się patrzeć dalej niźli na pierwszy rzut oka. Łatwo ją też zrozumieć i zacząć korzystać z jej zasobów, gdy się jej zacznie być świadomym. Mimo tego jednak, że nie zawsze udaje się ją świadomie dostrzec, to jednak intuicyjnie każdy wie, jak pozytywny wpływ na człowieka ma przyroda. Nie na darmo po wysiłku, czy to fizycznym, czy też emocjonalnym, szukamy ciszy i spokoju, którą daje nam obcowanie z naturą. Dlatego tak chętnie wyruszamy tam, gdzie odnajdujemy spokój. Przebywanie wśród lasów, łąk, pól czy w ogrodzie, ...
1