+ Załóż konto
Strona główna > Poradniki > Anemia w czasie ciąży
Klara
#Klara
2015-05-27

Good job

15

Anemia w czasie ciąży

Anemia w ciąży to częsta przypadłość, która dotyka wiele przyszłych mam. O tym, czy dotknęła ona również ciebie najprędzej możesz dowiedzieć się u lekarza. Anemię łatwo wykryć na podstawie podstawowych badań krwi, które co pewien czas zleca ci twój ginekolog. Anemia to inaczej mówiąc niedokrwistość, dlatego u anemików wyniki badań mały poziomu żelaza, ilości krwinek czerwonych, hemoglobiny oraz hematokrytu we krwi. Jeśli poziom hemoglobiny jest dosyć niski, tkanki organizmu nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu. Podczas ciąży liczba czerwonych krwinek rośnie, tak samo jak ilość osocza, w którym się znajdują.To oznacza, że krew jest rozcieńczona, a poziom hemoglobiny obniża się.

Biorąc pod uwagę najczęściej używany parametr, czyli stężenie hemoglobiny, niedokrwistość (czyli anemię) rozpoznaje się przy wartości tego stężenia poniżej 12,0 g/dl u kobiet.

Przyczyny anemii w ciąży

Zapotrzebowanie na żelazo w ciąży wzrasta (zdrowa kobieta potrzebuje 14 mg żelaza na dobę, ciężarna – 26 mg), dlatego też, może pojawić się anemia. Zbyt mała ilość tego pierwiastka w organizmie może wynikać z różnych przyczyn: organizm słabo przyswaja żelazo, zbyt dużo go wydala lub prowadzona dieta zawiera go za mało. Żelazo jest niezbędne w organizmie ludzkim, aby szpik kostny mógł wytwarzać czerwone krwinki krwi, a odpowiednie ilości tlenu rozprowadzane do tkanek.

Szacuje się, że anemia w czasie ciąży dotyczy ok. 40% ciężarnych. Jednakże ryzyko jej wystąpienia wzrasta u kobiet, które:

- prowadzą dietę wegetariańską lub wegańską,
- są w ciąży mnogiej,
- zachodzą w ciążę w krótkich odstępach czasu pomiędzy kolejnymi porodami.

Objawy anemii w ciąży

Kobieta w ciąży może doświadczyć takich objawów anemii jak:

- bladość skóry i błon śluzowych,
- osłabienie, zmęczenie po wysiłku,
- bóle głowy, szmer kurczowy nad sercem,
- łamliwość włosów i paznokci,
- zmiany na błonie śluzowej języka i gardła, „zajadki" w kącikach ust,
- suchość skóry.

Morfologia krwi w ciąży

Wykonanie morfologii krwi pozwala rozpoznać anemię. Jeśli obniżona jest tylko ilość czerwonych płytek krwi, bez żadnych oznak niedoborów żelaza, preparaty witaminowe powinny wystarczyć. Jednakże jeśli średnia hemoglobina komórkowa (MCH) i średnia koncentracja hemoglobiny (MCHC) ma niskie wartości, lekarz przepisuje preparaty żelaza w tabletkach.

Nie należy martwić się jeśli przy słabszych wynikach samej hemoglobiny kobieta nie otrzymuje tabletek z żelazem. Jeśli nie są one naprawdę potrzebne dla organizmu, mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Tabletki z żelazem mogą powodować zaparcia, bóle brzucha, barwić na ciemno stolce. Jest to jednak naturalna reakcja organizmu.
Leczenie anemii w ciąży

Jeśli anemia w czasie ciąży jest przewlekła lub stan nie poprawia się po przyjmowanych przez kilka tygodni preparatach z żelazem, wykonuje się badania krwi, które pozwolą ustalić przyczynę problemu i wskazać właściwe leczenie.

Aby nie dopuścić do nasilenia się anemii w ciąży, należy:

warzywa

- jeść produkty bogate w żelazo – zarówno produkty roślinne, jak i pochodzenia zwierzęcego, przy czym jest ono lepiej wchłaniane z mięsa (np. z cielęciny wchłania się aż 22 proc. żelaza, a ze szpinaku – zaledwie 1 proc.). Chude czerwone mięso, zielone warzywa liściaste, suszone morele, płatki śniadaniowe, chleb razowy, jajka, sardynki są dobrym źródłem żelaza, niezbędnego w diecie podczas ciąży. Szpinak nie zawiera wcale tak dużo żelaza jak się wierzy – w 100 g szpinaku jest go zaledwie 2,4–3,9 mg, podczas gdy taka sama ilość białej fasoli zawiera 6,9 mg żelaza.

Adres URL:

Już od knezia Ziemowita, przed świętami nikt nie pyta...
W szkołach panuje już atmosfera świąt. Młodzież ćwiczy programy artystyczne, którymi oficjalnie zakończy naukę, połamie się opłatkiem i wróci na rodziny łono aby świętować w węższym gronie. Wszyscy pamiętamy szkolne uroczystości i to nie zawsze tylko z dobrej strony.    Różnie bywa z tymi uroczystościami. Każdy nauczyciel wspomni przeróżne fakty związane z takim klasowym świętem. Ja, przed wielu laty jako wychowawca męskiej klasy zawodówki przeżyłem taką oto przygodę. Studiowałem wtedy na studiach podyplomowych w Krakowie. Dojeżdżałem tam na weekendy autobusem, a po mieście poruszałem się komunikacją miejską. Przyglądałem się kiedyś, jadąc tramwajem, staruszce z pieskiem wielorasowym. Wsiedli, oboje mocno zmoknięci ...
0
Leksykon filmowy. Potwory w filmie cz. 3
"Godzilla" Emmericha przypomniała Amerykanom czasy, gdy filmy o potworach przyciągały do kin tłumy. Tak było w latach pięćdziesiątych, w okresie największych obaw mieszkańców tego kontynentu przed niszczycielską potęgą broni atomowej. Filmowe monstra atakujące ludzkość na skutek testów jądrowych jak np. w filmie "Rozbudzona bestia", albo mutowały z niegroźnych organizmów na skutek radiacji wywołanej wybuchami nuklearnymi "One". Począwszy od "Rozbudzonej bestii", w której obudzony atomowym wybuchem jaszczur z epoki jurajskiej przybywa do Nowego Jorku i sieje ogromne spustoszenie, do końca lat 50. XX wieku niemal co roku na ekrany amerykańskich kin trafiały mrożące krew w żyłach historie ...
0
Wesołych świąt panie prezydencie
Ponieważ bardzo spodobała mi się ta kolęda, postanowiłem się nią podzielić. Jacek Kurski niestety przespał, a szkoda. A może i on się bał niekorzystnej opinii specjalistki od spraw medialnych. ...
6
Mietek - czyli cały ten  CYRK!
                                                                                                                                 Mietek Startował do szkoły cyrkowej w Julinku. Występy na okrągłej „estradzie" były jego wielkim marzeniem. Pragnął uczyć się cyrkowej sztuki . ...
0
Jakie prezenty dla Panów
Utarło się przekonanie, że mężczyźnie znacznie trudniej wybrać prezent niż kobiecie. Szanowne Panie, matki, żony, kochanki czy siostry i koleżanki - nie uszczęśliwiajmy naszych mężczyzn kolejną parą skarpetek, siedemnastym krawatem, czy następną koszulą. Spróbujmy znaleźć inny prezent, niż komplet narzędzi, portfel lub wizytownik. Pomyślmy! Może dawno nie byliśmy na kolacji tylko we dwoje? Może w prezencie można podarować naszemu mężczyźnie zaproszenie na kolację przy świecach, do włoskiej restauracji? A może nasz przyjaciel marzy o masażu tajskim, tylko wstydził się pójść do gabinetu, tak samo jak my boimy się wziąć do ręki wiertarkę, której nie chciałybyśmy dostać w prezencie? A ...
0
Pospolitość skrzeczy ....
„Tak by się nam serce śmiało do ogromnych, wielkich rzeczy, a tu pospolitość skrzeczy" - Stanisław Wyspiański „Wesele" Im dłużej trwa świat, im mniej na nim wojen, tym więcej budynków, drzew i pomników uznawanych za zabytki. Im ich więcej, tym więcej trzeba pieniędzy, by zadbać o ich stan. Konserwatorzy i miłośnicy wytworów czasu minionego walczą o każdy budynek, o każdą cegłę, o każdy liść na zabytkowym dębie. Troszczą się o czas miniony, o historię, która uczy jak żyć, jak szanować przeszłość, którą sami się staniemy. Przegrywają. Stara lipa stoi w miejscu, gdzie najłatwiej i najlepiej dla mieszkańców wsi poprowadzić nową jezdnię z chodnikiem. Kiedy ...
4
więcej
DOWIEDZ SIE WIĘCEJ

Komentarze

MrsRight
a tyle sie mówi o tym szpinaku, że jest kopalnią żelaza
#MrsRight - Zgłoś nadużycie 2 0
MrsRight
szpinak ma żelaza niewiele, trzeba jeść wołowinę
#MrsRight - Zgłoś nadużycie 0 0
no to zdrówka życzę
Gość: krytyk - Zgłoś nadużycie 2 0
Ja czytałem przed tygodniem w Onet.pl o żelaznej rybce. Wynalazek kanadyjskich naukowców mający służyć likwidzacji anemii w jakimś rejoni Malezji (chyba). Rybka miała być wkładana do garnka, w którym gotowano potrawy. W czasie gotowania uwalniały się zwiazki żelaza w bardzo przystępnej dla organizmu postaci. Podobno wyniki zwalczania anemii w tamtym kraju były rewelacyjne
Gość: tatul - Zgłoś nadużycie 2 0
Klara
wow, Iron fish :-)
#Klara - Zgłoś nadużycie 3 0
Klara
ja słyszałam jeszcze o innym patencie, ale nie wiem, czy dobry też dla kobiet w ciąży. Należy nabić jabłko gwoździami i jak zardzewieją, to zjeść jabłko (samo rzecz jasna), które ma wtedy dużą dawkę żelaza
#Klara - Zgłoś nadużycie 4 0
Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
Napisz artykuł na Perepele już teraz!

Najnowsze:

W szkołach panuje już atmosfera świąt. Młodzież ćwiczy programy artystyczne, którymi oficjalnie zakończy naukę, połamie się opłatkiem i wróci na rodziny łono aby świętować w węższym gronie. Wszyscy pamiętamy szkolne uroczystości i to nie zawsze tylko z dobrej strony.    Różnie bywa z tymi uroczystościami. Każdy nauczyciel wspomni przeróżne fakty związane z takim klasowym świętem. Ja, przed wielu laty jako wychowawca męskiej klasy zawodówki przeżyłem taką oto przygodę. Studiowałem wtedy na studiach podyplomowych w Krakowie. Dojeżdżałem tam na weekendy autobusem, a po mieście poruszałem się komunikacją miejską. Przyglądałem się kiedyś, jadąc tramwajem, staruszce z pieskiem wielorasowym. Wsiedli, oboje mocno zmoknięci ...
0
"Godzilla" Emmericha przypomniała Amerykanom czasy, gdy filmy o potworach przyciągały do kin tłumy. Tak było w latach pięćdziesiątych, w okresie największych obaw mieszkańców tego kontynentu przed niszczycielską potęgą broni atomowej. Filmowe monstra atakujące ludzkość na skutek testów jądrowych jak np. w filmie "Rozbudzona bestia", albo mutowały z niegroźnych organizmów na skutek radiacji wywołanej wybuchami nuklearnymi "One". Począwszy od "Rozbudzonej bestii", w której obudzony atomowym wybuchem jaszczur z epoki jurajskiej przybywa do Nowego Jorku i sieje ogromne spustoszenie, do końca lat 50. XX wieku niemal co roku na ekrany amerykańskich kin trafiały mrożące krew w żyłach historie ...
0
Ponieważ bardzo spodobała mi się ta kolęda, postanowiłem się nią podzielić. Jacek Kurski niestety przespał, a szkoda. A może i on się bał niekorzystnej opinii specjalistki od spraw medialnych. ...
6
                                                                                                                                 Mietek Startował do szkoły cyrkowej w Julinku. Występy na okrągłej „estradzie" były jego wielkim marzeniem. Pragnął uczyć się cyrkowej sztuki . ...
0
Utarło się przekonanie, że mężczyźnie znacznie trudniej wybrać prezent niż kobiecie. Szanowne Panie, matki, żony, kochanki czy siostry i koleżanki - nie uszczęśliwiajmy naszych mężczyzn kolejną parą skarpetek, siedemnastym krawatem, czy następną koszulą. Spróbujmy znaleźć inny prezent, niż komplet narzędzi, portfel lub wizytownik. Pomyślmy! Może dawno nie byliśmy na kolacji tylko we dwoje? Może w prezencie można podarować naszemu mężczyźnie zaproszenie na kolację przy świecach, do włoskiej restauracji? A może nasz przyjaciel marzy o masażu tajskim, tylko wstydził się pójść do gabinetu, tak samo jak my boimy się wziąć do ręki wiertarkę, której nie chciałybyśmy dostać w prezencie? A ...
0
Bardzo ważne zwyciestwo
Od falstartu w Kazachstanie zanotowaliśmy cztery kolejne zwycięstwa i zdecydowanie prowadzimy w naszej grupie eliminacyjnej. Trzeba jednak przyznać, że poza meczem z Rumunią każde spotkanie to jedna wielka nerwówka. Szczęście niewątpliwie nam sprzyja i oby nam w dalszym ciągu tak dopisywało. Napewno w każdym rozegranym do tej pory meczu mieliśmy przewagę, którą za każdym razem dokumentowaliśmy strzelonymi bramkami. Niestety po objęciu prowadzenia nigdy nie potrafiliśmy udokumentować tego kolejnymi golami, może poza spotkaniem z Danią. Jednak nawet w tym meczu pozwoliliśmy sobie na strzelenie dwóch goli powodując, że końcówka była bardzo nerwowa. W dzisiejszym meczu dominowaliśmy bezwzględnie. Kontrolowaliśmy ...
2
"Oko Ewy" Karin Fossum
Niestety muszę przyznać, że ta książka bardzo mnie rozczarowała. Nie wciągała, nudziła, a fabuła do mnie kompletnie nie trafiła. A o czym była to powieść? Ewa to młoda malarka, która żyje w ciągłym strachu i lęku. Boi się przyszłości, jak sobie poradzi finansowo i utrzyma siebie i swoją córkę. Obawia się życia w samotności, żyje w nędzy i wyznaje dewizę, że jakoś to będzie. Pewnego dnia podczas spaceru z córką napotyka na zwłoki. Nikomu nic nie mówiąc stara się zapomnieć o tym zdarzeniu. Jednak życie zaskoczy ją znowu niebawem. Spotka bowiem dawna przyjaciółkę, która jest jej przeciwieństwem. Otacza się bogactwem, ...
0
Jakie prezenty dla babci i dziadka?
Kochane babcie i dobrzy, mądrzy dziadkowie - jak dobrze ich mieć. Ci z nas, którzy posiadają to szczęście, że mogą się cieszyć tą cudowną relacją, wiedzą zapewne, że jest to „sprawa" wyjątkowa, i jeżeli o prezentach mowa, na wyjątkową uwagę zasługująca. Relacje między wnukami i dziadkami są pełne ciepła i miłości. Przepełnione miłością powinny być również prezenty dla naszych Seniorów. Cieszyć się oni będą niewątpliwie z wszystkiego, do czego przyłożyliśmy szczególną uwagę, serce i trud, czemu poświęciliśmy nasz czas, wszystkiego wykonanego przez nas samych. ...
2
Czy mścisz się na ogniu....
„Czy mścisz się na ogniu, który spalił twój dom, czy na człowieku, który go podłożył?" – Nora Szczepańska „Zemsta Karibu" Mężczyzna podpalił sam siebie. Nastolatek powiesił się. Młoda kobieta połknęła zabójczą ilość tabletek na sen. Ktoś z nich przeżył. Ktoś umarł. Kiedyś samobójców grzebano w ziemi poza terenem cmentarza. Przy płocie. Uznawano, że wobec Boga popełnili najgorszy z grzechów – sami odebrali sobie życie, którego sobie nie dali. Dopiero od 1983 roku w Kościele Katolickim przestał obowiązywać zakaz chrześcijańskiego pogrzebu dla samobójców. Nie zawsze jednak odbywa się on zgodnie z wolą rodziny. Oto studentka, będąca w stanie ostrej depresji, popełnia samobójstwo. Proboszcz ...
0
"Tajemnica mojej matki" Jenny L. Witterick
Krótka książka o ludziach, którzy w czasach Holokaustu mimo wszystko nie bali się pomagać innym. Niezwykle optymistyczna opowieść wpisana w czasy śmierci, bólu, głodu i strachu. Franciszka Halamajowa i jej córka Helena narażały swoje życie i ukrywały w swoim domu dwie żydowskie rodziny i Niemieckiego dezertera. Gdyby ktoś by się o tym dowiedział czekała by ich kara śmierci za ukrywanie żydów. Kolejno poznajemy osoby, które występują w powieści. Postawa Franciszki i Heleny jest godna podziwu. Wykazały się nie lada odwagą decydując się dać schronienie. Franciszka gotowała garnek jedzenia i zanosiła do chlewika pod pozorem resztek jedzenia dla świń. Tam za ...
0
"Performens" Karolina Wilczyńska
Książka była dla mnie z tych rodzajów dziwnych. Niby początek znany, ale potem wszystko było takie niestandardowe więc myślę, że autorka trochę zaszalała.Trzydziestoparoletnia Nadia z miasta ucieka na wieś. Tym samym skupia na siebie uwagę mieszkańców, którzy z ciekawością, ale i sceptycznie podchodzą do nowej osoby w ich wsi.Nadia jest bogatą bizneswomen, kupuje dom nad Rozstajem i ma nadzieje, że uda jej się uciec od pospiechu miejskiego.Nadia poznaje zwyczaje panujące we wsi, paru mieszkańców, historię pana, który przed nią mieszkał w jej domu. Przyciąga do siebie zwłaszcza mężczyzn, którzy często zaglądają do niej. Nadia zawsze pragnęła ...
0
Moda na pomalowane usta wróciła
Zmysłowe usta nasycone kolorem pomadki są tej zimy tak modne, jak ozdabianie swetra błyszczącą broszką. Wróciła moda na kobiecość! Szminkę nosi w torebce prawie 80 procent dorosłych kobiet, to najpopularniejszy kosmetyk upiększający na świecie. Nic dziwnego. Piękne usta podkreślają kobiecą urodę, przykuwają uwagę mężczyzn. Rzadko jednak bywają dziełem natury. Ale wystarczy o nie zadbać, dobrze dobrać szminkę, zastosować kilka trików, by stały się atutem każdej z nas. Tajemnice pomadki Współczesne szminki to małe technologiczne cuda. Pielęgnują i chronią usta, są trwałe, znakomicie korygują kształt warg. Wybierając pomadkę w drogerii, trzeba mieć na uwadze to, że szminki lekkie gorzej kryją wargi, dlatego ...
0
"Czas pokaże" Anna Ficner- Ogonowska
Książka bardzo gruba, ale wciągająca i nawet szybo mi poszło jej przeczytanie. Równie sympatyczna i optymistyczna jak poprzednie książki tej autorki. Ma w sobie coś co pozwala choć na chwile zapomnieć o tym co się dzieje wokół nas. Julka jest dobrą studentką, wolontariuszką w szpitalu na oddziale dziecięcym i oddaną przyjaciółką Neli. Razem z Nelą dorabiają sobie sprzątaniem po domach bogatych ludzi. Julka lubi swoje spokojne życie. Mieszka z mamą, która jest bardzo ostra, wymagająca i lubi decydować i kierować córką. Do tej pory Julka starała się wykonywać wszystkie polecenia matki choć nie raz musiała powstrzymać się, żeby nie wygarnąć ...
0
Jak wręczać i przyjmować prezenty.
Podarunki czy prezenty zostały wymyślone po to, by sprawiać radość, przyjemność, by dziękować czy zaskarbić czyjąś sympatię. Najsłynniejszy rytuał prezentowy, to ten związany z Świętami Bożego Narodzenia. Tradycja obdarowywania się gwiazdkowymi prezentami wywodzi się od czasów św. Mikołaja, biskupa Miry, wielkiego filantropa, którego legenda przeistoczyła w miłego, siwobrodego staruszka w czerwonym płaszczu z wielkim workiem na plecach. Do Polski tradycja obdarowywania prezentami w okresie Świąt Bożego Narodzenia trafiła w XVIII wieku i od razu przyjęła się, napotykając na podatny grunt. Wszak chłopi wręczali szlacheckim nowożeńcom garniec miodu i kołacz na dobrą wróżbę, a dobry ...
1
Sądownictwo czyli pokrętna ocena obozu władzy
Głównymi tematami politycznymi są teraz reformy sądownictwa : ich kształt , autorstwo oraz relacja PIS –Głowa Państwa . Jako zwykły obserwator niemal z uporem maniaka twierdzę że cała otoczka przeprowadzania tych zmian jest wyreżyserowana. Ma to na celu wypośrodkowanie pewnych rzeczy w szeroko pojętym obozie władzy. Samodzielny ponad partyjny prezydent to utrzymanie mniej radykalnego elektoratu a także zapędzenie w kozi róg opozycji której jedyną taktyką jest negowanie wszystkiego co robi PIS. Widać to chociażby po Platformie Obywatelskiej która jednego tygodnia chętnie z Andrzejem Dudą rozmawia by tydzień później w tym samym temacie stosować bojkoty, fochy . Jak zwał tak ...
0
Brama weselna w górach
Pisałem już kiedyś o starym zwyczaju organizowania nowożeńcom w drodze do kościoła tzw. bramy. Nie wszyscy to akceptują, ale zwyczaj wciąż trwa, a organizatorzy jednak zabierają ze sobą butelki wódki aby wykupić się z kłopotu. Wspominam tamtą opowieść dlatego, że przed paroma dniami uczestniczyłem w takim wydarzeniu. Było to w górach, w okolicy Zakopanego. Jechałem autobusem, który przewoził zespół młodych tancerzy z Fundacji Kultury Tatrzańskiej w Chicago, odbywających podróż szlakiem swoich góralskich przodków w Polsce. Odwiedzą także „Łukiem Karpat" podążając – rejony o podobnej kulturze w Rumunii i Ukrainie. W pewnej chwili na podjeździe pod stromą górkę pojawił się ...
0
Oglądanie blisko telewizora szkodzi czy nie?
Czy oglądanie telewizji z bliska szkodzi? „Nie siedź tak blisko telewizora bo to szkodzi!". No właśnie – chyba każdy słyszał to hasło od rodziców (albo sam go nie wypowiadał). A jak to naprawdę jest z tym bliskim siedzeniem? Otóż nie szkodzi. A przynajmniej nie bardziej, niż siedzenie blisko książki, tablicy lub szafy. Tak, telewizor nie wytwarza żadnego dodatkowego promieniowania, które wpływałoby na ludzki organizm znajdujący się te 30 czy 50 cm od ekranu. Takie ...
6