+ Załóż konto
Strona główna > Ludzie > Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
#KatarzynaKubel
2017-01-06

Good job

0

Jak dotrzymać noworocznych postanowień?

Na zakończenie starego roku ludzie mają różne postanowienia. Jednak rzadko udaje im się ich dotrzymać. Minął prawie tydzień od Sylwestra, a pewnie nawet nie podjęliście żadnych działań, aby zrealizować noworoczne postanowienia albo kompletnie o nich zapomnieliście. Co roku sytuacja się powtarza, ale można temu zaradzić.

Dlaczego nie udaje się zrealizować noworocznych postanowień?

Jest wiele powodów, ale najważniejsze z nich to niedokładne przemyślenie, co naprawdę chcemy osiągnąć oraz niedostateczne zaangażowanie. Z reguły jest tak, że pod wpływem emocji towarzyszącym zakończeniu roku, postanawiamy zmienić swoje życie. Wówczas bez zastanowienia przygotowujemy sobie długą listę noworocznych postanowień. Następnie zamiast się skupić na jednej lub kilku rzeczach dochodzimy do wniosku, że tego jest za wiele i nie uda nam się nic osiągnąć. Sprawia to, że rezygnujemy z realizacji postanowień noworocznych.

Często spotykanym powodem jest też zwlekanie i wynajdowanie wymówek. Z reguły realizację naszym postanowień odkładamy to jutro. Zazwyczaj udaje nam się robić to tak skutecznie, że nadchodzi kolejny sylwester. Niektórzy są bardziej kreatywni i szukamy mnóstwa powodów, które stoją na przeszkodzie realizacji naszych planów już dziś. Dzieje się tak z naszego lenistwa lub strachu przed trudnościami, na jakie natrafimy, gdy będziemy chcieli wprowadzić zmiany w nasze życie. Czasami jest też tak, że zaczynamy realizować nasze postanowienia, ale natrafiamy na jakieś przeszkody, które skłaniają nas do rezygnacji z dalszych działań.

Jak zrealizować noworoczne postanowienia?

Na początek warto zmienić nasze podejście do noworocznych postanowień. Nie twórzmy całe listy nieprzemyślanych rzeczy, które chcemy zmienić. Lepiej się zastanówmy i przygotujmy kilka punktów lub nawet tylko jeden, ale taki, który naprawdę chcemy zmienić i będziemy gotowi się dla niego poświęcić. Jak tego dokonać? Wystarczy wypisać na kartce wszystkie swoje cele oraz rzeczy, które będziemy musieli zrobić, aby je osiągnąć. Następnie z listy wybierzmy te, dla których jesteśmy w stanie dokonać wszystkich oczekiwanych działań.

Postanowienia, na których naprawdę nam zależy już mamy. Teraz należy przygotować plan działania, który pomoże nam je osiągnąć - cały proces najlepiej rozbić na wprowadzanie zmian. Jak już mamy przygotowany harmonogram, możemy przystąpić do działania. Pamiętajmy, gdy nam nie wychodzi, nie poddawajmy się. Zamiast tego szukajmy innego sposobu na osiągnięcie celu lub poprośmy kogoś o radę. Jeżeli będziemy konsekwentni to następnego sylwestra będziemy świętować nasz sukces.

 

 

Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
Na zakończenie starego roku ludzie mają różne postanowienia. Jednak rzadko udaje im się ich dotrzymać. Minął prawie tydzień od Sylwestra, a pewnie nawet nie podjęliście żadnych działań, aby zrealizować noworoczne postanowienia albo kompletnie o nich zapomnieliście. Co roku sytuacja się powtarza, ale można temu zaradzić. Dlaczego nie udaje się zrealizować noworocznych postanowień? Jest wiele powodów, ale najważniejsze z nich to niedokładne przemyślenie, co naprawdę chcemy osiągnąć oraz niedostateczne zaangażowanie. Z reguły jest tak, że pod wpływem emocji towarzyszącym zakończeniu roku, postanawiamy zmienić swoje życie. Wówczas bez zastanowienia przygotowujemy sobie długą listę noworocznych postanowień. Następnie zamiast ...
0
Konstruktywna rekonstrukcja
Doczekaliśmy się wreszcie z tak wielką pompą zapowiadanych zmian w rządzie. Z wcześniejszych zapowiedzi wynikało, ze nastąpi jakieś w nim trzęsienie ziemi a skończyło się na kosmetyce. Z dużej chmury mały deszcz jak to mówi mądre przysłowie. Odszedł zatem specjalista od naszych finansów bo i odejść musiał. Nie udało mu wykombinować odpowiedniej ilości kasy na spełnienie obietnic wyborczych musiał zatem ponieść konsekwencje. Nowy czarodziej od wspaniałego rozmnażania pieniędzy postawi zapewne ostro na biotechnologię i może jemu uda się stworzyć drzewo, które będzie rodzić zielone tyle, ze nie liście tylko banknoty. Osobiście mam watpliwości. W tym jednak rządzie ...
2
Kolejna odsłona walecznego serca
Kolejna odsłona walecznego serca Wpadam z kolejnym motywatorem. Tym razem coś o słuchaniu głosu serca i własnej intuicji. Zapraszam! ...Nie pozwólcie, żeby hałas cudzych opinii zagłuszył wasz własny wewnętrzny głos. I najważniejsze – miejcie odwagę kierować się sercem i intuicją. Każdy z nas wie, że życie bywa trudne. I każdego też to spotyka. No bo kto nie zna tego uczucia bezradności, kiedy braknie kasa na rachunki, czy jedzenie? Wtedy łapiecie się czego popadnie, żeby tylko wyjść na prostą i jest to zachowanie zupełnie naturalne. Ale nie o to mi chodzi. Pójdźmy w inną stronę. Dość często trudy życia powodują, że odchodzi nam ...
2
Pistolet do Pegasusa - jak on działał?
Zawsze zastanawiało mnie jak działał pistolet do Pegasusa. Była to dla mnie najbardziej frapująca zagadeka z dziecięctwa. O co chodzi? Kiedyś (lata 90te), w polskich domach królowała jedna konsola PEGASUS, jednym z dodatków do gier był pistolet, który umożliwiał strzelanie do celów wyświetlanych na ekranie telewizora. Technologia jak na tamte czasy kosmiczna. Gier, w których wykorzystywano pistolet było sporo ale najbardziej popularną była ta, w której strzelało się do kaczek fruwających w te i wewte – podnoszonych po ustrzeleniu przez roześmianego psa (filmik z owej gry poniżej artykułu). Istniało wiele teorii na temat działania tego sprzętu, z czego najpopularniejszą był laser – wiązka odbijająca się ...
0
Wybory  i  Dzień  Edukacji  Narodowej.
2015.10.14„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Wybory i Dzień Edukacji Narodowej.W związku ze świętem Dnia Edukacji Narodowej i Dniem Nauczyciela, jednym z tematów kampanii wyborczej stała się polska edukacja.Przy tej okazji różne ugrupowania polityczne zaprezentowały propozycje zmian w systemie edukacji i prawa w karcie nauczyciela.Dla mnie, to kolejna okazja, by ponownie poruszyć temat.Przedstawiając własne propozycje, ponownie wzywam do podjęcia dyskusji o kierunku i docelowym kształcie związanym z edukacją naszego społeczeństwa. Potrzebny jest nowy adekwatny do zmian system edukacji opartą o trwały solidny szkielet, zapewniający lepszą elastyczność pozyskiwania wiedzy wymuszany ...
0
Podział  administracyjny  kraju.
2015.10.04„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Podział administracyjny kraju.W pierwszej kolejności za podstawę jakiegokolwiek działania uznaje się pieniądze. W kolejnych dostępność i efektywność. W wypadku nowego, aktualnego podziału administracyjnego Polski wszystkie te czynniki przegrały.Podział administracyjny Polski w latach 1975 – 1998.Dwustopniowy podział administracyjny naszego kraju (województwo, gmina) obowiązujący od 01.06.1975 r. do 31.12.1998 r został wprowadzony ustawą Dz.U. 1975 nr 16 poz. 91 z 28.05.1975 r. o dwustopniowym podziale administracyjnym Państwa oraz o zmianie ustawy o radach narodowych.Z dniem 1 czerwca 1975 r. zlikwidowano 314 powiatów, 17 województw i ...
1
więcej

Komentarze

Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
Odważna?
Dzisiaj usłyszałam takie zdanie: "Nie każdy jest taki odważny jak ty!" . Moja reakcja? Prychnięcie pod nosem, bo przecież czym jest prawdziwa odwaga?  Dla mnie to przezwyciężanie swoich lęków. Konsekwentne dążenie do celu i wiele, wiele innych cech, które z pewnością ma każdy z nas. Nie rozumiem ludzi nieśmiałych. Prawda jest taka, że ludzie nieśmiali nie istnieją, nawet jeśli ktoś sądzi inaczej. Uważam, że wystarczy taką osobę zmotywować..pokazać, że nie musi się bać. Pokazać, że mieć własne zdanie to nie zbrodnia.  Dlaczego niekiedy tak trudno powiedzieć "Dość tego! Ja przecież taki/taka nie jestem! Dam radę!" ?  Staram się być takim motywatorem. Chcę ...
2
Do zoo tylko z dzieckiem
Wielokrotnie zastanawiam się gdzie tym razem powinienem spędzić weekend. Najczęściej moje rozważania kończą się na Zieleniewie lub wypadzie nad morze. Raz próbowałem przełamać ten schemat i udałem się z rodziną do poznańskiego zoo. Wybór okazał się tragiczny. Najpierw trzy godziny jazdy polskimi drogami, później godzina stania w poznańskim korku, a na koniec gigantyczna kolejka do kasy. Najgorsze było jednak wciąż przede mną - nie dostaliśmy się do środka, za dużo było chętnych.  Zniechęcony powróciłem do rutynowych działań turystycznych, aż do chwili, gdy wpadł mi w ręce kupon zachęcający do odwiedzania zoo w Ueckermünde. Krótka ...
0
Programy regionalne na lata 2014-2020
Na lata 2014-2020 Unia Europejska przeznaczyła budżet wynoszący 31 miliardów euro na rozwój poszczególnych województw.Środki te zostały skierowane na realizację regionalnych programów operacyjnych. W zależności od określonego regionu środki te obejmą inny obszar działania. 1.Dolnośląskie- 2,2 mld euro na wzrost konkurencyjności gospodarki regionu w oparciu o badania naukowe i prace rozwojowe.2.Kujawsko-pomorskie- 1,9 mld euro na rozwój innowacyjności i przedsiębiorczości, a także poprawę sytuacji na rynku pracy.3.Lubuskie- 907 mln euro na aktywizację badawczo-rozwojową przedsiębiorstw oraz poprawę ich konkurencyjności.4.Lubelskie- 2,2 mld euro na zwiększenie współpracy pomiędzy sektorem naukowym i biznesowym.5.Łódzkie- 2,2 mld euro na wsparcie konkurencyjności ...
0
Film światowy. Historia kina indyjskiego cz. 2
Drugim po Rayu słynnym w Europie reżyserze indyjskim był Mrinal Sen. Ten przedstawiciel kierunku realistycznego w kinie indyjskim, u którego można dostrzec wpływy filozofii marksistowskiej jest autorem takich filmów jak: "Calcuta 71", "Człowiek z toporem", "Poszukiwanie anatomii głodu", "Sprawa umorzona", czy "Genesis". Wśród innych reżyserów w 1965 roku uwagę zwrócił film "Shakespeare Wallah". W kinematografii indyjskiej często powracał temat przekształcania starych struktur feudalnych w formy charakterystyczne dla nowych czasów. Wątek tak podjęty został m.in w filmie "Magiczne zwierciadło". Wiele filmów indyjskich osadzonych zostało w klimacie wierzeń i ideałów hinduskich. Jednym z takich dzieł są "Ryty ...
0
Opozycja odkryła karty
Opozycja dzisiaj potwierdziła, że nie interesują ją ustępstwa do jakich doszło, bo oni chcą ponownego głosowania ustawy budżetowej.W ten sposób pokazali, że awantura dotycząca mediów była zwyczajną ściemą, bo celem absolutnym było nie-dopuścić do uchwaleniaustawy budżetowej. Bowiem, nie uchwalenie ustawy budżetowej, jakkażdemu wiadomo, to zagrożenie bezpieczeństwa państwa. Mówiąc inaczej, rozwiązanie parlamentu i ponowne wybory. Zakładając, bo wszystko na to wskazuje, że PiS wygrywa ponownie, towpada jednak w kłopoty finansowe, co daje powód do żądania zmianyekipy rządzącej. To, że wszyscy na tym stracimy, to dla nich nieistotneważne, by przejąć władzę. Ale na to ze strony ...
1
"Dopóki cię nie zdobędę" Samantha Hayes
Wiele kobiet marzy o upragnionym dziecku, lecz każda próba zajścia w ciążę kończy się poronieniem. Czują się puste, bezużyteczne, ale zdesperowane podejmują kolejne próby. Są też kobiety niedojrzałe emocjonalnie i psychicznie, które mimo, że nie chcą zostać matkami zachodzą w ciąże.Ta książka jest własnie o tych dwóch rodzajach kobiet. Claudia pracownica opieki społecznej wychowuje dwoje przybranych synów. Nie długa sama ma zostać matką, a termin porodu zbliża się wielkim krokami. Jej mąż James jest marynarzem i często nie ma go w domu. Razem postanawiają zatrudnić opiekunkę, która ma pomóc Claudii w opiece nad chłopcami. Zatrudniają Zoe dziewczynę, która od ...
0
Kiedy źle, to źle. Kiedy dobre, to dobre. Warto widzieć różn
2014.11.17„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Kiedy źle, to źle. Kiedy dobre, to dobre. Warto widzieć różnicę.W tegorocznych wyborach lokalnych wśród ponad 71 tys. kandydatów do samorządowych stanowisk po raz kolejny znaleźli tak zwani celebryci, zarówno sportowcy, muzycy, aktorzy, jak i osoby znane z telewizyjnych programów.Przy tej okazji, kampanii wyborczej przed wyborami samorządowymi (16.11.2014 r.) mieliśmy również do czynienia z sytuacją wyśmiewania się przez polskie media z tak zwanych celebrytów kandydujących w wyborach samorządowych. Muszę przyznać, że o tym patologicznym procederze jakim jest umieszczanie na listach wyborczych ludzi tylko dlatego, że ...
4
Uważaj na fałszywych pracowników DHL
W dniu wczorajszym otrzymaliśmy wiadomość, która została pozornie nadana przez jednego z najpopularniejszych spedytorów na świecie - firmę DHL. Jej format i wygląd nie budziły żadnych podejrzeń, a przekazana informacja wydała się dość szokująca. Nasza przesyłka została odrzucona na etapie sortowania w centrum pakowania i zostanie odesłana z powrotem do nadawcy.W dniu wczorajszym otrzymaliśmy wiadomość, która została pozornie nadana przez jednego z najpopularniejszych spedytorów na świecie - firmę DHL. Jej format i wygląd nie budziły żadnych podejrzeń, a przekazana informacja wydała się dość szokująca. Nasza przesyłka została odrzucona na etapie sortowania w centrum pakowania i zostanie odesłana z ...
0
M jak miłość - Piotrek podrywa Kingę na komputer
Zastanawiacie sie jak to właściwie było, jak Piotrek i Paweł poznali Kingę? Początek tych znajomości możecie obejrzeć na poniższym filmiku. Zobaczycie "genialne aktorstwo" młodych aktorów. Sztywne dialogi, śmieszny ubiór i... zresztą zobaczcie i oceńcie sami. Zapraszam. Uwaga: padł kolejny rekord! Ostatni odcinek "M jak Miłość" - numer 1126 (emisja 10 marca) - obejrzało aż 7 433 000 widzów! Na ekranie nie zabrakło emocji - a Fani serialu to docenili. I kibicując Marcinowi (w tej roli: Mikołaj Roznerski), który stracił w tym tygodniu ukochaną, wybrali właśnie TVP2. "M jak Miłość" jest na antenie już od 16 lat, ale wciąż nie traci formy - ...
3
Jeździli, kręcili, hulali i brali. W końcu mają śledztwo
  Wybitny fizyk Noblista Albert Einstein był zdania, że najcenniejsze rzeczy w życiu nie nabywa się za pieniądze. Ale czy wiedzą o tym polscy posłowie? Oni wolą wiedzieć, że "pięciogroszówka jest zawsze lepsza od łezki" (Lichtenberg). Był przed wiekami taki bohater, o którym teraz śpiewamy w hymnie. Pokazał narodowi, jak zwyciężać mamy. Dziś też mamy bohaterów, tyle że... afer. Najświeższa madrycka, ukazała szkaradne blaski i cienie, narodowych reprezentantów... - kombinatorów, cwaniaków, drinkarzy i... W parlamencie. Tercet egzotyczny odsłonił swoje zdolności, uczciwości i talenty w służbie Polsce, które ćwiczył m.in. na pokładzie irlandzkiego Ryanair'a, którym wyleciał z PiS, choć miał ćwiczyć swoimi ...
0
Podwieczorek- popołudnie przy herbacie, czyli odkrywanie...
Podwieczorek- popołudnie przy herbacie, czyli odkrywanie tajemnic krzewu herbacianego   Byłam ostatnio na proszonym podwieczorku. Tak, podwieczorku, choć wielu z nas zapomniało o jego istnieniu. Pięknie nakryty stół, odświętne dekoracje, pachnące świeczki, ciasta, ciasteczka, czekoladki, i... porcelanowe filiżanki z herbatą.Elegancko ubrani, w świątecznym nastroju, w blasku świec przypominamy sobie o etykiecie, która nakazuje nam w specjalny sposób trzymać filiżankę. I uwierzcie mi herbata w ten sposób pita smakuje zupełnie inaczej niż ta codziennie wypijana do posiłków. Rozmawiamy o wszystkim, ale także o herbacie właśnie, o jej gatunkach, smakach, właściwościach. Każdy ma swoją ulubioną, ale jej historia i pochodzenie wciąż nas ...
0
Przeciwko grawitacji ptaki mają skrzydła
Zagraniczny minister Waszczykowski, zgłaszając wniosek do Komisji Weneckiej o zbadanie postępowania rządu PiS w kwestii zmian ustrojowych, zlekceważył dwa podmioty prawa równocześnie: Rzeczpospolitą Polskę oraz Komisję Wenecką UE. W przypadku RP lekceważenie wynikało z jego przeświadczenia, że czymś tak marnym, jak Polska, nikt się w UE nie będzie przejmował.W przypadku KW wynikało z jego przeświadczenia, że ta komisja nie ma żadnego znaczenia i jej opinie także. Najpierw w PiS-ie kokosiła się intelektualnie Fotyga, teraz Waszczykowski. Prawdziwość założeń, jakimi kierował się zgłaszający ten wniosek, ma dopiero ocenić KW UE. Domyślam się, wolno mi, że założenie 1.: większość parlamentarna ma prawa jak większość obywateli, ...
1