+ Załóż konto
Strona główna > Ludzie > Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
#KatarzynaKubel
2017-01-06

Good job

0

Jak dotrzymać noworocznych postanowień?

Na zakończenie starego roku ludzie mają różne postanowienia. Jednak rzadko udaje im się ich dotrzymać. Minął prawie tydzień od Sylwestra, a pewnie nawet nie podjęliście żadnych działań, aby zrealizować noworoczne postanowienia albo kompletnie o nich zapomnieliście. Co roku sytuacja się powtarza, ale można temu zaradzić.

Dlaczego nie udaje się zrealizować noworocznych postanowień?

Jest wiele powodów, ale najważniejsze z nich to niedokładne przemyślenie, co naprawdę chcemy osiągnąć oraz niedostateczne zaangażowanie. Z reguły jest tak, że pod wpływem emocji towarzyszącym zakończeniu roku, postanawiamy zmienić swoje życie. Wówczas bez zastanowienia przygotowujemy sobie długą listę noworocznych postanowień. Następnie zamiast się skupić na jednej lub kilku rzeczach dochodzimy do wniosku, że tego jest za wiele i nie uda nam się nic osiągnąć. Sprawia to, że rezygnujemy z realizacji postanowień noworocznych.

Często spotykanym powodem jest też zwlekanie i wynajdowanie wymówek. Z reguły realizację naszym postanowień odkładamy to jutro. Zazwyczaj udaje nam się robić to tak skutecznie, że nadchodzi kolejny sylwester. Niektórzy są bardziej kreatywni i szukamy mnóstwa powodów, które stoją na przeszkodzie realizacji naszych planów już dziś. Dzieje się tak z naszego lenistwa lub strachu przed trudnościami, na jakie natrafimy, gdy będziemy chcieli wprowadzić zmiany w nasze życie. Czasami jest też tak, że zaczynamy realizować nasze postanowienia, ale natrafiamy na jakieś przeszkody, które skłaniają nas do rezygnacji z dalszych działań.

Jak zrealizować noworoczne postanowienia?

Na początek warto zmienić nasze podejście do noworocznych postanowień. Nie twórzmy całe listy nieprzemyślanych rzeczy, które chcemy zmienić. Lepiej się zastanówmy i przygotujmy kilka punktów lub nawet tylko jeden, ale taki, który naprawdę chcemy zmienić i będziemy gotowi się dla niego poświęcić. Jak tego dokonać? Wystarczy wypisać na kartce wszystkie swoje cele oraz rzeczy, które będziemy musieli zrobić, aby je osiągnąć. Następnie z listy wybierzmy te, dla których jesteśmy w stanie dokonać wszystkich oczekiwanych działań.

Postanowienia, na których naprawdę nam zależy już mamy. Teraz należy przygotować plan działania, który pomoże nam je osiągnąć - cały proces najlepiej rozbić na wprowadzanie zmian. Jak już mamy przygotowany harmonogram, możemy przystąpić do działania. Pamiętajmy, gdy nam nie wychodzi, nie poddawajmy się. Zamiast tego szukajmy innego sposobu na osiągnięcie celu lub poprośmy kogoś o radę. Jeżeli będziemy konsekwentni to następnego sylwestra będziemy świętować nasz sukces.

 

 

Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
Na zakończenie starego roku ludzie mają różne postanowienia. Jednak rzadko udaje im się ich dotrzymać. Minął prawie tydzień od Sylwestra, a pewnie nawet nie podjęliście żadnych działań, aby zrealizować noworoczne postanowienia albo kompletnie o nich zapomnieliście. Co roku sytuacja się powtarza, ale można temu zaradzić. Dlaczego nie udaje się zrealizować noworocznych postanowień? Jest wiele powodów, ale najważniejsze z nich to niedokładne przemyślenie, co naprawdę chcemy osiągnąć oraz niedostateczne zaangażowanie. Z reguły jest tak, że pod wpływem emocji towarzyszącym zakończeniu roku, postanawiamy zmienić swoje życie. Wówczas bez zastanowienia przygotowujemy sobie długą listę noworocznych postanowień. Następnie zamiast ...
0
Konstruktywna rekonstrukcja
Doczekaliśmy się wreszcie z tak wielką pompą zapowiadanych zmian w rządzie. Z wcześniejszych zapowiedzi wynikało, ze nastąpi jakieś w nim trzęsienie ziemi a skończyło się na kosmetyce. Z dużej chmury mały deszcz jak to mówi mądre przysłowie. Odszedł zatem specjalista od naszych finansów bo i odejść musiał. Nie udało mu wykombinować odpowiedniej ilości kasy na spełnienie obietnic wyborczych musiał zatem ponieść konsekwencje. Nowy czarodziej od wspaniałego rozmnażania pieniędzy postawi zapewne ostro na biotechnologię i może jemu uda się stworzyć drzewo, które będzie rodzić zielone tyle, ze nie liście tylko banknoty. Osobiście mam watpliwości. W tym jednak rządzie ...
2
Kolejna odsłona walecznego serca
Kolejna odsłona walecznego serca Wpadam z kolejnym motywatorem. Tym razem coś o słuchaniu głosu serca i własnej intuicji. Zapraszam! ...Nie pozwólcie, żeby hałas cudzych opinii zagłuszył wasz własny wewnętrzny głos. I najważniejsze – miejcie odwagę kierować się sercem i intuicją. Każdy z nas wie, że życie bywa trudne. I każdego też to spotyka. No bo kto nie zna tego uczucia bezradności, kiedy braknie kasa na rachunki, czy jedzenie? Wtedy łapiecie się czego popadnie, żeby tylko wyjść na prostą i jest to zachowanie zupełnie naturalne. Ale nie o to mi chodzi. Pójdźmy w inną stronę. Dość często trudy życia powodują, że odchodzi nam ...
2
Pistolet do Pegasusa - jak on działał?
Zawsze zastanawiało mnie jak działał pistolet do Pegasusa. Była to dla mnie najbardziej frapująca zagadeka z dziecięctwa. O co chodzi? Kiedyś (lata 90te), w polskich domach królowała jedna konsola PEGASUS, jednym z dodatków do gier był pistolet, który umożliwiał strzelanie do celów wyświetlanych na ekranie telewizora. Technologia jak na tamte czasy kosmiczna. Gier, w których wykorzystywano pistolet było sporo ale najbardziej popularną była ta, w której strzelało się do kaczek fruwających w te i wewte – podnoszonych po ustrzeleniu przez roześmianego psa (filmik z owej gry poniżej artykułu). Istniało wiele teorii na temat działania tego sprzętu, z czego najpopularniejszą był laser – wiązka odbijająca się ...
0
Wybory  i  Dzień  Edukacji  Narodowej.
2015.10.14„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Wybory i Dzień Edukacji Narodowej.W związku ze świętem Dnia Edukacji Narodowej i Dniem Nauczyciela, jednym z tematów kampanii wyborczej stała się polska edukacja.Przy tej okazji różne ugrupowania polityczne zaprezentowały propozycje zmian w systemie edukacji i prawa w karcie nauczyciela.Dla mnie, to kolejna okazja, by ponownie poruszyć temat.Przedstawiając własne propozycje, ponownie wzywam do podjęcia dyskusji o kierunku i docelowym kształcie związanym z edukacją naszego społeczeństwa. Potrzebny jest nowy adekwatny do zmian system edukacji opartą o trwały solidny szkielet, zapewniający lepszą elastyczność pozyskiwania wiedzy wymuszany ...
0
Podział  administracyjny  kraju.
2015.10.04„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Podział administracyjny kraju.W pierwszej kolejności za podstawę jakiegokolwiek działania uznaje się pieniądze. W kolejnych dostępność i efektywność. W wypadku nowego, aktualnego podziału administracyjnego Polski wszystkie te czynniki przegrały.Podział administracyjny Polski w latach 1975 – 1998.Dwustopniowy podział administracyjny naszego kraju (województwo, gmina) obowiązujący od 01.06.1975 r. do 31.12.1998 r został wprowadzony ustawą Dz.U. 1975 nr 16 poz. 91 z 28.05.1975 r. o dwustopniowym podziale administracyjnym Państwa oraz o zmianie ustawy o radach narodowych.Z dniem 1 czerwca 1975 r. zlikwidowano 314 powiatów, 17 województw i ...
1
więcej

Komentarze

Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
Tarot - podstawowe informacje
Czym jest Tarot i czym są karty Tarota? Może zacznę od rozwiania obaw, jakie zapewne wielu laików wiąże z Tarotem – przede wszystkim Tarot i jego Droga nie są żadnym satanizmem, ani żadną czarną magią. Wręcz przeciwnie – Wielkie Arkana, czyli najważniejsze, najbardziej duchowe z kart, ukazują Drogę do samorealizacji, duchowego rozwoju, tego, co w kulturze Wschodu nazywa się Oświeceniem. Wielkie Arkana wskazują na szereg zagrożeń, z którymi na tej drodze do duchowego, moralnego i religijnego rozwoju musimy pokonać i jednymi z tych zagrożeń jest właśnie wykorzystywanie kart Tarota tylko do własnych, przyziemnych, małostkowych korzyści. Osoba, która się na tym ...
6
Początek  likwidacji  polskiego  przemysłu  zbrojeniowego.
2015.04.22„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Przetarg na śmigłowce.Początek likwidacji polskiego przemysłu zbrojeniowego.Wielokrotnie pisałem, że jestem pacyfistą uważającym wydawanie pieniędzy (zwłaszcza w takiej ilości) na armię, jako szkodliwe dla rozwoju narodu. Jednak skoro wydajemy pieniądze na „poprawę obronności", to powinniśmy wydawać je u nas budując własną gospodarkę (przemysł zbrojeniowy). O sile państwa nie stanowi tylko poziom wyposażenia armii, ale w głównej mierze zajmowana na świecie pozycja gospodarcza.Kilka podstawowych informacji związanych z obecną sytuacją.Zaplanowana kwota finansowa (wydatków), to: - około 10-ęć miliardów zł..Black Hawk S-70i (Sikorsky - PZL Mielec) ...
0
Jednak można uczyć się podczas snu
Gdy śpimy nasz mózg jest w stanie nauczyć się pewnych zależności wpływających na nasze zachowanie po przebudzeniu.Jak wiadomo, sen pełni bardzo ważną rolę w procesie uczenia się, gdyż nabyte przez nas informacje ulegają wtedy utrwaleniu, jednak trudności sprawia badanie tego, czy umysł potrafi przyswoić wówczas nowe wiadomości, np. uczyć się języków obcych. Większość badań wykazała, że nie można obudzić się z dodatkową wiedzą, jednak naukowcy cały czas starają się dowieść, że mózg jest jednak w stanie nauczyć się pewnych zależności. Dokonano eksperymentu: w obecności śpiących uczestników odtwarzano cichy dźwięk, po którym następował bodziec zapachowy. Podobnie, jak w stanie świadomości, oddech ...
1
Jak dbać o włosy dziecka?
Włosy – podobnie jak skóra – wymagają specjalnego traktowania. Aby ich nie zniszczyć musimy więc umiejętnie o nie dbać. Dotyczy to zarówno włosów osób dorosłych, jak i włosów dzieci.Matka i jej Cipciaki mają długie włosy. Bo jakże by inaczej. Damy muszą mieć długie włosy! Bez względu na wszystko. Długie włosy u Cipciaków to powód do dumy Matki. Ale też i spore utrapienie. Przede wszystkim należy pamiętać, że struktura dziecięcych włosów jest bardzo delikatna, więc tak też należy się z nimi obchodzić.I z ...
0
O kinie...nieobiektywnie: cz. 87 - Piękne istoty
87. Piękne istoty (Beautiful Creatures) – 2013 Gatunek: Fantasy, Melodramat MOJA OCENA: 4/10 (UJDZIE) Fabuła filmu (będącego adaptacją cyklu książek Kroniki Obdarzonych) opiera się w całości na schematach. Jest więc prowincjonalne miasteczko, o którym nikt nie słyszał, z którego wszyscy chcą się wyrwać i w którym wciąż odbywają się jakieś wydarzenia, scalające i tak zintegrowaną społeczność. Jest zbuntowany bohater, zaczytany w zakazanych klasykach literatury, który zakochuje się w pięknej (no, powiedzmy) nieznajomej, przybyłej do miasta i szkoły. Nieznajoma jest siostrzenicą miejscowego odludka, mieszkającego, oczywiście, w starym, zaniedbanym domostwie w środku lasu. Jest miłość, naturalnie, nieszczęśliwa i otulona klątwą, a ...
0
Dzielimy się pozytywną energią
Dzielimy się pozytywną energią – napis na gdyńskich trolejbusach Nadszedł czas prezentów, uczt, spotkań i życzeń. Prezenty są różne, bogate i skromne, kupione i wykonane własnoręcznie, spełniające życzenia obdarowanego i niespodzianki. Udane, mniej udane i zupełnie do niczego. Uczty z reguły nie powielają żadnego schematu. Z wyjątkiem tej jednej – wigilijnej kolacji. Tu praktycznie u każdego ten sam przebieg uroczystości, podobnie wyglądające stoły, te same smaki, tylko grzyby z innych lasów. Spotkania bywają ciekawe i nieciekawe. Niektóre nazywają się „opłatkowymi". Są popularne w zakładach pracy. Przychodzi kapłan, modli się, następuje dzielenie się opłatkiem, a potem uczta – przy wspólnym stole albo na stojąco ...
4
Program BOCIAN
W trosce o środowisko naturalne Unia Europejska postanowiła przeznaczyć budżet w wysokości 420 milionów złotych na "BOCIANA". Jest to program, którego głównym celem, wbrew pozorom nie jest pomoc zwierzętom, którym grozi wyginięcie, lecz ograniczenie emisji dwutlenku węgla oraz innych zanieczyszczeń poprzez wykorzystanie odnawialnych źródeł energii. O dotację mogą starać się przedsiębiorcy, którzy realizują rozbudowę struktur OZE, czyli decydują się na budowę między innymi elektrowni wiatrowych, systemów fotowoltaicznych to znaczy takich, które przekształcają promienie słoneczne na energię, a także małych elektrowni wodnych oraz instalacji do wytwarzania biogazu rolniczego. Najwyższa kwota dofinansowania, o którą będzie można się ubiegać to aż 40 milionów złotych. Będzie ...
0
Tusk wśród starych wyjadaczy
Polski patriota powinien się przejmować kondycją swojej ojczyzny, a nie szukać poklasku dla siebie w wielkim świecie... Nominacja Donalda Tuska na szefa Rady Europejskiej wydaje się z pozoru wielkim sukcesem. Media prorządowe otrąbiły zwycięstwo Polski, bo to głównie w jej interesie – jak sugerują – będzie działał nowy „prezydent Europy", gdy za kilka miesięcy obejmie swój urząd. Czy tak się stanie? Są poważne argumenty, które skłaniają do udzielenia na to pytanie odpowiedzi przeczącej. Chodzi o kompetencje przewodniczącego Rady Europejskiej i – przede wszystkim – mechanizmy rządzące polityką międzynarodową. ...
0
Kocina z winem i na bóle reumatyczne psina
  Człowiek to taki zwierz, który wszystko zje – muchy, mrówki, robaki... Udomowił kilka dzikich pobratymców, aby mu niosły pomoc w pracy, a czasem też syciły głodny żołądek. Polacy zajadają się tradycyjnie wieprzowiną i drobiem. Inne narody wolą baraninę, wołowinę, mięso rybie, wielorybie, reniferów lub małp. Szczególnym przysmakiem w Wietnamie jest mózg żywej małpy, w Indonezji potrawa z kobry, w chińskiej prowincji Zhejiang – jajka gotowane w... moczu młodych chłopców, a mieszkańcy kilku kantorów szwajcarskich uwielbiają mięso kocie. Amerykanie w Nowym Jorku też mają swoją wyjątkową kulinarną specjalność: zawody w jedzeniu piskląt. W czterech szwajcarskich kantonach (podstawowa jednostka terytorialna administracji Szwajcarii), na ...
0
Lech Wałęsa i szczury Kiszczaka
Wiecej tutaj: jerzy-kalwak.blog.onet.pl/?p=1211   Europa mówi o pieniądzach. Premier Wielkiej Brytanii, David Cameron, wywalczył, co chciał, z polską pomocą. Ma swoją strefę buforową chroniącą Wyspy przed krachem eurosocjalizmu albo ma brexit. Premierka straSzydło uznała, że pomagając Brytyjczykom tym samym zdbała o Polaków. W 1984 roku pani Margaret Thatcher uzyskała od UE lepsze warunki dla swojego kraju, dzięki obniżonej dla GB składce do budżetu UE (0,8% zamiast 1,3%, jak pozostali). W reżimowej telewizji polskiej pokazywano wówczas Polakom, jak kapitalistyczny rząd brytyjski tłucze tamtejszych górników i hutników na ulicach. Brakującą kwotę, ok. 5 mld funtów rocznie, dopłacają za Londyn głównie założyciele UE, w tym ...
0
Inspiracje spod krzaka porzeczek
   Pora na porzeczki, zwłaszcza czarne, bo te po uzyskaniu dojrzałości lubią spadać na ziemię ... jak czarny i wonny grad. Zrywanie ich, to ciężka i dość żmudna praca i dlatego najlepiej jest zaprosić do udziału w zbiorze kogoś, kto zapłatę za przysługę odbierze sobie w naturze. Zwłaszcza, że nie ma komu ich sprzedać, a jeśli nawet, to cena skupu – 35 groszy za kilogram - nawet nie potrafi rozśmieszyć zrywacza. Jeśli nie chcemy pozostawić ich na krzakach, to trzeba zerwać i przetworzyć. Do zrywania potrzebne są jakieś stołeczki, bo kucać nie sposób i naczynia o szerokim przekroju, które podstawiane ...
1
Śmiech to zdrowie - każdy to wie.
Parę drobiazgów, dla odprężenia  odpolitycznej zawieruchy. Kobieto, puchu marny - poeta powiedziałnie wspomniał, że na ten czas, przy kielichu siedział,który to był kielich? Cyt, to tajemnica,chyba że odczytasz, z pąsowego lica. *** Już olejek jest na skórzesłońce pali w mięśnie duże,w wodzie szukaj więc ochłody,czy żeś stary, czy żeś młody. *** Siadła w parku na ławeczce,już ma order na czapeczce,a na drzewie siedzi wrona,i ze śmiechu - prawie kona. ...
0