+ Załóż konto
Strona główna > Ludzie > Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
#KatarzynaKubel
2017-01-06

Good job

3

Jak dotrzymać noworocznych postanowień?

Na zakończenie starego roku ludzie mają różne postanowienia. Jednak rzadko udaje im się ich dotrzymać. Minął prawie tydzień od Sylwestra, a pewnie nawet nie podjęliście żadnych działań, aby zrealizować noworoczne postanowienia albo kompletnie o nich zapomnieliście. Co roku sytuacja się powtarza, ale można temu zaradzić.

Dlaczego nie udaje się zrealizować noworocznych postanowień?

Jest wiele powodów, ale najważniejsze z nich to niedokładne przemyślenie, co naprawdę chcemy osiągnąć oraz niedostateczne zaangażowanie. Z reguły jest tak, że pod wpływem emocji towarzyszącym zakończeniu roku, postanawiamy zmienić swoje życie. Wówczas bez zastanowienia przygotowujemy sobie długą listę noworocznych postanowień. Następnie zamiast się skupić na jednej lub kilku rzeczach dochodzimy do wniosku, że tego jest za wiele i nie uda nam się nic osiągnąć. Sprawia to, że rezygnujemy z realizacji postanowień noworocznych.

Często spotykanym powodem jest też zwlekanie i wynajdowanie wymówek. Z reguły realizację naszym postanowień odkładamy to jutro. Zazwyczaj udaje nam się robić to tak skutecznie, że nadchodzi kolejny sylwester. Niektórzy są bardziej kreatywni i szukamy mnóstwa powodów, które stoją na przeszkodzie realizacji naszych planów już dziś. Dzieje się tak z naszego lenistwa lub strachu przed trudnościami, na jakie natrafimy, gdy będziemy chcieli wprowadzić zmiany w nasze życie. Czasami jest też tak, że zaczynamy realizować nasze postanowienia, ale natrafiamy na jakieś przeszkody, które skłaniają nas do rezygnacji z dalszych działań.

Jak zrealizować noworoczne postanowienia?

Na początek warto zmienić nasze podejście do noworocznych postanowień. Nie twórzmy całe listy nieprzemyślanych rzeczy, które chcemy zmienić. Lepiej się zastanówmy i przygotujmy kilka punktów lub nawet tylko jeden, ale taki, który naprawdę chcemy zmienić i będziemy gotowi się dla niego poświęcić. Jak tego dokonać? Wystarczy wypisać na kartce wszystkie swoje cele oraz rzeczy, które będziemy musieli zrobić, aby je osiągnąć. Następnie z listy wybierzmy te, dla których jesteśmy w stanie dokonać wszystkich oczekiwanych działań.

Postanowienia, na których naprawdę nam zależy już mamy. Teraz należy przygotować plan działania, który pomoże nam je osiągnąć - cały proces najlepiej rozbić na wprowadzanie zmian. Jak już mamy przygotowany harmonogram, możemy przystąpić do działania. Pamiętajmy, gdy nam nie wychodzi, nie poddawajmy się. Zamiast tego szukajmy innego sposobu na osiągnięcie celu lub poprośmy kogoś o radę. Jeżeli będziemy konsekwentni to następnego sylwestra będziemy świętować nasz sukces.

 

 

Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
Na zakończenie starego roku ludzie mają różne postanowienia. Jednak rzadko udaje im się ich dotrzymać. Minął prawie tydzień od Sylwestra, a pewnie nawet nie podjęliście żadnych działań, aby zrealizować noworoczne postanowienia albo kompletnie o nich zapomnieliście. Co roku sytuacja się powtarza, ale można temu zaradzić. Dlaczego nie udaje się zrealizować noworocznych postanowień? Jest wiele powodów, ale najważniejsze z nich to niedokładne przemyślenie, co naprawdę chcemy osiągnąć oraz niedostateczne zaangażowanie. Z reguły jest tak, że pod wpływem emocji towarzyszącym zakończeniu roku, postanawiamy zmienić swoje życie. Wówczas bez zastanowienia przygotowujemy sobie długą listę noworocznych postanowień. Następnie zamiast ...
0
Konstruktywna rekonstrukcja
Doczekaliśmy się wreszcie z tak wielką pompą zapowiadanych zmian w rządzie. Z wcześniejszych zapowiedzi wynikało, ze nastąpi jakieś w nim trzęsienie ziemi a skończyło się na kosmetyce. Z dużej chmury mały deszcz jak to mówi mądre przysłowie. Odszedł zatem specjalista od naszych finansów bo i odejść musiał. Nie udało mu wykombinować odpowiedniej ilości kasy na spełnienie obietnic wyborczych musiał zatem ponieść konsekwencje. Nowy czarodziej od wspaniałego rozmnażania pieniędzy postawi zapewne ostro na biotechnologię i może jemu uda się stworzyć drzewo, które będzie rodzić zielone tyle, ze nie liście tylko banknoty. Osobiście mam watpliwości. W tym jednak rządzie ...
2
Kolejna odsłona walecznego serca
Kolejna odsłona walecznego serca Wpadam z kolejnym motywatorem. Tym razem coś o słuchaniu głosu serca i własnej intuicji. Zapraszam! ...Nie pozwólcie, żeby hałas cudzych opinii zagłuszył wasz własny wewnętrzny głos. I najważniejsze – miejcie odwagę kierować się sercem i intuicją. Każdy z nas wie, że życie bywa trudne. I każdego też to spotyka. No bo kto nie zna tego uczucia bezradności, kiedy braknie kasa na rachunki, czy jedzenie? Wtedy łapiecie się czego popadnie, żeby tylko wyjść na prostą i jest to zachowanie zupełnie naturalne. Ale nie o to mi chodzi. Pójdźmy w inną stronę. Dość często trudy życia powodują, że odchodzi nam ...
2
Pistolet do Pegasusa - jak on działał?
Zawsze zastanawiało mnie jak działał pistolet do Pegasusa. Była to dla mnie najbardziej frapująca zagadeka z dziecięctwa. O co chodzi? Kiedyś (lata 90te), w polskich domach królowała jedna konsola PEGASUS, jednym z dodatków do gier był pistolet, który umożliwiał strzelanie do celów wyświetlanych na ekranie telewizora. Technologia jak na tamte czasy kosmiczna. Gier, w których wykorzystywano pistolet było sporo ale najbardziej popularną była ta, w której strzelało się do kaczek fruwających w te i wewte – podnoszonych po ustrzeleniu przez roześmianego psa (filmik z owej gry poniżej artykułu). Istniało wiele teorii na temat działania tego sprzętu, z czego najpopularniejszą był laser – wiązka odbijająca się ...
0
Wybory  i  Dzień  Edukacji  Narodowej.
2015.10.14„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Wybory i Dzień Edukacji Narodowej.W związku ze świętem Dnia Edukacji Narodowej i Dniem Nauczyciela, jednym z tematów kampanii wyborczej stała się polska edukacja.Przy tej okazji różne ugrupowania polityczne zaprezentowały propozycje zmian w systemie edukacji i prawa w karcie nauczyciela.Dla mnie, to kolejna okazja, by ponownie poruszyć temat.Przedstawiając własne propozycje, ponownie wzywam do podjęcia dyskusji o kierunku i docelowym kształcie związanym z edukacją naszego społeczeństwa. Potrzebny jest nowy adekwatny do zmian system edukacji opartą o trwały solidny szkielet, zapewniający lepszą elastyczność pozyskiwania wiedzy wymuszany ...
0
Podział  administracyjny  kraju.
2015.10.04„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Podział administracyjny kraju.W pierwszej kolejności za podstawę jakiegokolwiek działania uznaje się pieniądze. W kolejnych dostępność i efektywność. W wypadku nowego, aktualnego podziału administracyjnego Polski wszystkie te czynniki przegrały.Podział administracyjny Polski w latach 1975 – 1998.Dwustopniowy podział administracyjny naszego kraju (województwo, gmina) obowiązujący od 01.06.1975 r. do 31.12.1998 r został wprowadzony ustawą Dz.U. 1975 nr 16 poz. 91 z 28.05.1975 r. o dwustopniowym podziale administracyjnym Państwa oraz o zmianie ustawy o radach narodowych.Z dniem 1 czerwca 1975 r. zlikwidowano 314 powiatów, 17 województw i ...
1
więcej

Komentarze

Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
"Szklane skrzydła" Gina Holmes
Książka ta bardzo do mnie trudna pod względem tematu, który dotyka. Przemoc domowa często dotyka kobiet, które boją się powiedzieć o swoich problemach, zawsze wybaczają swoim oprawcom i są wręcz od nich uzależnione. Tak też jest w przypadku Penny. Zdecydowała się ona zapisać to wszystko przez co przechodziła przez wiele lat i jaki koszmar zgotował jej mąż i ojciec ich dziecka.Penny poznała Trenta jeszcze jako młoda dziewczyna. Zawrócił jej w głowie a ona zakochana w nim uciekła z domu. Trent obiecywał jej świetlaną przyszłość i dostatnie życie. Obietnice rzucane na wiatr szybko okazują się tylko mrzonkami. Trent całkowicie ...
0
Tess Gerritsen - "Igrając z ogniem"
Na początek muszę lojalnie uprzedzić. Nie jest to książka z tych, do jakich jesteśmy przyzwyczajeni. Autorka tym razem poszła w zupełnie innym kierunku. Czy wyszło jej to na dobre? Historia toczy się dwutorowo. W czasach współczesnych, na przemian z czasem przedwojennym. Z jednej strony Włochy i przedwojenne życie na przykładzie określonej grupy ludzi, z drugiej Ameryka i utalentowana skrzypaczka, która w czasie wycieczki zakupuje w antykwariacie stare nuty. Kiedy po powrocie zaczyna grać, zaczyna się z nią dziać coś dziwnego. Atakuje ją własna trzyletnia córeczka. To dopiero początek "atrakcji". Stara dobra Tess jak zwykle przygotowała się profesjonalnie do napisania powieści. Oddała ...
0
Sezon ogórkowy, zbawienna moc dla zdrowia i urody
 Sezon ogórkowy w pełni, parę słów i garść porad na temat zielonego ogórka- sprzymierzeńca zdrowia i urody. Zielony, świeży ogórek jest nie tylko smacznym warzywem, obfituje również w bogate składniki odżywcze oraz wykazuje fantastyczne właściwości wygładzające, rozjaśniające i pielęgnujące skórę. Ogórek zawiera w swym składzie beta karoten, witaminę B, witaminę C, witaminę K, wapń, potas.   Ponadto ogórek jest niskokaloryczny i orzeźwiający, zawiera niewielkie substancje insulinopodobne, dzięki którym jest stosowany jest w diecie osób chorych na cukrzycę. Działa również moczopędnie, oraz zawiera bardzo dużo wody, dzięki czemu działa mobilizująco u osób z problemami z układem moczowym. Ogórek ...
0
Polska a Europa
  Cały czas Polsce trwa  awantura o TK. Ma ona swoje kolejne etapy , które można podsumować tak że wszyscy chcą kompromisu ale według tylko i wyłącznie swojej wersji w której  nie ma mowy o żadnych ustępstwach . Każdy chcę też dobrego imienia Polski w świecie i tak opozycja ostatnią rezolucję Parlamentu Europejskiego dotyczącą naszego kraju nazywa wyrazem troski, rządzący zaś twierdzą że to zdrada. Ja skłaniam się bardziej ku stwierdzeniu obecnej władzy, choć mówienie o zdradzie to moim zdaniem nadużycie tego terminu. To co zrobili euro Posłowie PO nazywałbym raczej prymitywnym skarżeniem na własny kraj lub łapaniem  się każdego chwytu pozwalającego wrócić do ...
0
Moc życzeń!
Przy poecie w każde świętasiada muza uśmiechniętai przegląda z nim życzenia.Czasem twarz swą marsem zmieniai widać, że jest zazdrosnagdy otwarta jest i prostapostawa zauroczenia.A życzenia, te niektóreurastają w marzeń górę,która chce się wciskać w wiersze.Poeta skrywa najśmielszeprzed ciekawską bardzo muzą,bo niezdrowo, gdy za dużomuza się o innej dowie,a poeta to też człowiek,do tego bardzo wrażliwy,zwłaszcza na uroki, dziwyi na co dzień i od święta.Potem rozmyśla, pamięta,śni, bajdurzy, zmyśla, marzy.Jeżeli się tobie zdarzybardziej go zainspirować -możesz muzę zdenerwować,...
1
Jesień - czas na powrót seriali
Większość serialomaniaków – czekają na jesienne premiery: na nowe produkcje i powroty naszych ulubionych tytułów. Proponujemy Wam zestaw seriali, na które warto zwrócić uwagę, oraz tych, na których powrót czekamy w napięciu.   „Gotham” (22 września, w Polsce: 8 października)Batman bez Batmana. Za to z Pingwinem, Kobietą-Kot, Trującym bluszczem i Jimem Gordonem, który tutaj będzie centralną postacią, ponieważ etatowy obrońca Gotham, Mroczny Rycerz vel Bruce Wayne, ma ledwie kilka lat.     „Teoria wielkiego podrywu 8″ (22 września:)Powrót najpopularniejszego sitcomu, czyli opowieści o grupie geniuszy-geeków, którzy gdy nie marzą o Noblu, zaczytują ...
5
"Kukła" Mo Hayder
Długo mnie nie było na blogu, bo dużo się działo u mnie ostatnio. Remont, potem sprzątanie i odgruzowywanie domu, ospa jednego syna, potem drugiego i przygotowania do świąt. Brak było w tym okresie czasu na czytanie. Teraz liczę na nadrabianie zaległości. Dziś krótko o kolejnej mojej książce Mo Hayder. Muszę przyznać, że "Granica mroku" bardziej mi się podobała. Ta była trochę zaskakująca i przerażająca.Fabuła książki dotyczyła zamkniętego szpitala psychiatrycznego, w którym od pewnego czasu działy się dziwne rzeczy. Zawsze kiedy jest awaria prądu i monitoring w tym czasie pada dochodzi do strasznych wypadków. Pacjenci potem są wystraszeni, panikują i ...
0
O kinie...nieobiektywnie cz. 19 - Harry Potter i Kamień..
19. Harry Potter i Kamień Filozoficzny (Harry Potter and the Sorcerer's Stone) – 2001 Gatunek: Familijny, Fantasy, Przygodowy MOJA OCENA: 8/10 (BARDZO DOBRY) Zabierając się do obejrzenia pierwszego filmu byłem pełen obaw. Książkę czytało się znakomicie. Czy się nie zawiodę ?... Kiedy film się skończył byłem nim oczarowany. Wszelkie wątpliwości okazały się zupełnie niepotrzebne. „Harry Potter i kamień filozoficzny" jest moim zdaniem najbardziej wierną powieściowemu oryginałowi ekranizacją z całej książkowej serii.Skróty, jakie autor scenariusza, poczynił w stosunku do książki są naprawdę niewielkie i wręcz trudno je zauważyć. Występują w nim wszystkie wątki, sceny, taka sama fabuła, nic nie ...
2
13. pechowy nie tylko w piątek.
Witam.  Zacznę od tego, że jestem chora. Piszę o tym, ponieważ jest to ważne w tym akurat artykule. Na szczęście nic groźnego, bo zwykłe przeziębienie, ale za to bardzo osłabiające mój organizm. Pomijając fakt, że jestem jak magnez na choroby.  Wracając...  Od czwartku tamtego tygodnia czuję się dość kiepsko. Wiadomo: katar, kasze, potem doszła gorączko i silne bóle głowy, ponieważ na dodatek i żeby było weselej to mnie przewiało. Mój stosunek do lekarzy i lekarstw jest zwykle obojętny, a gdy przychodzi co do czego to przyjmuję to z niechęcią - i mowa tu i o lekarzach i o lekarstwach. Dzisiaj w ...
0
PRĘDKOŚĆ,a nowatorska technika ZAPĘDÓW cywilizacji
BEZ EMOCJI O.P.P.-odcinkowy pomiar prędkości-to nowatorska metoda " łapania frajerów "....? Została ona bowiem stworzona wiosną 2014 roku -zatem .,przez "upadłą " koalicję  rządzącą przez ostatnie osiem lat.                               Wiadomo nam komu i do czego wówczas - to miało służyć. Podobnie jak nieoznakowane radiowozy,fotoradary," tzw.suszarki,trójnogi,śmietniki itp " Tak samo jak straże ,gminne,miejskie i inspektorzy ruchu drogowego. Przekonaliśmy się,że służyły  najczęściej PAZERNYM politykom do ściągania HARACZY od kierowców-pod płaszczykiem walki o bezpieczeństwo na drogach.  ...
0
Nie mówienie całej prawdy, nie zakrawa na zdradę?
Próba Ewy Kopacz, siłowego wprowadzenia uchodźców do Polski, to potwierdzenie niemieckiego stanowiska odnośnie realizacji dyrektywy. Próba zakrzyczenia opozycji w sejmie, przez czołowych polityków platformy,.Cel tych ostrych krzyków polityków platformy był jaskrawo widoczny, nie dopuścićdo ujawnienia pełnej informacji dotyczącej tak kosztów przyjęcia uchodźców, jak izwiązanego z tym bezpieczeństwa. Agresywne blokowanie przez marszałek sejmumikrofonów posłom opozycji. Gdy poseł opozycji próbował przedstawić z jakimikosztami trzeba się liczyć, że jedna rodzina będzie nas kosztowała miesięcznie25000zł. Marszałki-ni wyłączyła mu mikrofon, i oskarżyła o łamanie regulaminu,co zaszokowało nawet posłów koalicji rządzącej. Premier Ewa Kopacz usiłowała zwieść opozycję twierdząc, że pełną ...
0
Francja pod ostrzałem
Francja pod ostrzałem Kilka dni temu obiegła echem świat wieść o zamachu na redakcję francuskiego tygodnika Charlie Hebdo, w masakrze zginęło wielu redaktorów tego pisma. Pani Ewa Kopacz razem z panem Tuskiem w geście solidarności mają zamiar wziąć udział w marszu solidarnościowym przeciw terroryzmowi. Trzeba było się zastanowić przed przystąpieniem do najazdu na Irak , czy należy angażować się w taką politykę. Teraz mleko się rozlało i kto będzie ponosił konsekwencje ? Irak został doszczętnie zrujnowany, brytyjski magazyn medyczny "Lancet" opublikował że w latach 2003 do 2006 zginęło 655 000 osób, głównie cywili, którzy osierocili miliony dzieci. Kolega będący na misji ...
0