+ Załóż konto
Strona główna > Poradniki > 15 powodów dlaczego warto pić na czczo wodę z cytryną!
Klara
#Klara
2016-04-03

Good job

39

15 powodów dlaczego warto pić na czczo wodę z cytryną!

Dla większości z nas mocna kawa z samego rana to jedyny sposób na szybkie obudzenie się i energiczne rozpoczęcia dnia. Do niedawna też tak myślałam. Wtedy usłyszałam o tym cudownym naparze. A potem o tym przeczytałam i okazało się, że to prawdziwy napój bogów. Nie ma nic lep­szego dla Twojego organizmu niż codzien­nie rano wypita na czczo szklanka cie­płej wody z wyci­śnię­tym sokiem z połowy cytryny. 


1. Po nocy nasz orga­nizm jest odwod­niony, potrze­buje wody do usu­nię­cia nagro­ma­dzo­nych tok­syn i wła­śnie woda z cytryną naj­le­piej mu w tym pomoże – lepiej niż kupny sok, kawa czy her­bata.
2. Cie­pła woda z cytryną prze­łą­cza nasze tra­wie­nie na szyb­szy bieg, bo zawarte w cytry­nach fla­wo­no­idy uspraw­niają pro­ces tra­wie­nia, a pek­tyny zmniej­szają uczu­cie głodu.
3. Woda z cytryną pomaga zapo­bie­gać nowo­two­rom, a to dla­tego, że cytryny są wysoce zasa­dowe. Liczne bada­nia wyka­zują, że rak nie może roz­wi­jać się w śro­do­wi­sku zasa­do­wym. Cytryna, choć ma kwa­śny smak, zali­cza się do naj­bar­dziej zasa­do­wych owo­ców korzyst­nie wpły­wa­ją­cych na nasz orga­nizm.
4. Regu­larne picie wody z dużą ilo­ścią cytryny ma zba­wienne dzia­ła­nie dla naszej skóry – poprawi jej kon­dy­cję i zadziała odmła­dza­jąco, a wszystko przez to że cytryna jest sil­nym prze­ciw­u­tle­nia­czem i chroni orga­nizm przed wol­nymi rod­ni­kami.
5. Woda z cytryną oczysz­cza wątrobę, bo pobu­dza ją do uwol­nie­nia tok­syn poprzez zwięk­szoną pro­duk­cję żółci.
6. Woda z cytryną dostar­cza naszemu orga­nizmowi elek­tro­li­tów, jakich nasz orga­nizm potrze­buje: magnezu, wap­nia i potasu, a ten ostatni jest szcze­gól­nie potrzebny do pra­wi­dło­wego funk­cjo­no­wa­nia układu ner­wo­wego.
7. Cytryna zwięk­sza ela­stycz­ność naczyń krwio­no­śnych, uszczel­nia je i oczysz­cza. Oczysz­cza też krew i tęt­nice.
8. Pomaga obni­żyć ciśnie­nie krwi, a dzienne spo­ży­cie jed­nej cytryny może obni­żyć ciśnie­nie nawet o 10%.
9. Pomoże roz­cień­czyć szko­dliwy kwas moczowy, który w śro­do­wi­sku kwa­śnym może pro­wa­dzić do bólu sta­wów powo­du­jąc dnę mocza­nową – poda­grę, a w ner­kach two­rząc kamie­nie mocza­nowe.
10. Cie­pła woda z cytryną pole­cana jest także kobie­tom w ciąży, bo wita­mina C pomaga w two­rze­niu się tkanki kost­nej płodu, a ze względu na wysoką zawar­tość potasu, uła­twia for­mo­wa­nie komó­rek mózgu i układu ner­wo­wego dziecka.
11. Woda z cytryna łago­dzi zgagę i odświeża oddech.
12. Pomaga roz­pu­ścić kamie­nie żół­ciowe, kamie­nie ner­kowe i złogi wap­nia.
13. Oczysz­cza jelita z nagro­ma­dzo­nych resz­tek z poprzed­niego dnia, czyli pomaga w walce z zapar­ciami.
14. Wita­mina C zawarta w cytry­nie zmniej­sza podat­ność na infek­cje układu odde­cho­wego, posiada wła­ści­wo­ści prze­ciw­za­palne.
15. Oczysz­cza drogi moczowe, bo woda z cytryną działa moczo­pęd­nie i uspraw­nia pracę nerek.

Wodę z cytryną piję już od miesiąca, zawsze na czczo, po wypiciu łyżki oleju lnianego. Pamiętajcie, że woda powinna być letnia – nie zimna i nie gorąca. Poleca się odcze­kać około 30 minut po wypi­ciu wody zanim zje się pierwsze śnia­da­nie.
Naj­le­piej, jeśli cytryny są nie­pry­skane che­micz­nie, ale jeśli nie mam do takich dostępu, to te zwy­kłe pole­wam wrzącą wodą lub szoruję szczotką i dopiero wtedy kroję na pół.
W skórce cytryny znajduje się dużo więcej witaminy C niż w samym owocu, więc poleca się porządnie wyszorować cytrynę pod ciepłą wodą, osuszyć i włożyć do zamrażalnika.

Leksykon filmowy. Film animowany cz. 2
Po I wojnie światowej animowany film trikowy miał już ustalone miejsce wśród gatunków filmowych. Prawdziwa przyszłość animacji należała do kina komercyjnego i kreskówek. Krótkometrażowe filmy animowane były regularnie prezentowane między seansami filmowymi. Szybko pojawiły się dwa wynalazki, które usprawniły technikę filmową. Teraz jednak ustępują pola technikom komputerowym. Autorami pierwszego byli John Randolph Bray i Earl Hurd, którzy wymyślili malowanie postaci i innych ruchomych elementów na przeźroczystych celuloidach. Dzięki ich wynalazkowi udało się przyśpieszyć prace nad filmem i podzielić na kilka osób. Taką techniką wyprodukowaną pierwszą kolorową kreskówkę "Debiut Tomasza Kicia" z 1920 roku. Drugą rewelacyjną ...
0
Na grzyby!!! Czy to słońce, czy to deszcz...
Takiego sezonu na borowika jak w tych dniach to ja nie pamiętam. Co roku chodzę na grzyby i znam ogromne połacie lasu i mam tzw. swoje miejsca, więc wiem co mówię – powiedział mój szwagier przynosząc mi wiadereczko grzybków, czyli borowików. Dla niego inne grzyby jadalne to „betki" więc ich nie zbiera. Ucieszyłem się z takiego nabytku, zwłaszcza że lubię grzyby, a nóżki nie chcą mnie nosić. Facebook jest zagrzybiony ponad wszelkie normy. Już pojawił się mem o treści: Jeszcze ktoś mi tu wklei zdjęcia swoich grzybków, to...(pip). Wczoraj w naszej lokalnej gazecie Echo Dnia pokazano zdjęcie borowika, na którego ...
0
Nastrojowo o byciu tu i teraz
O byciu tu i teraz   Od urodzenia poprzez dzieciństwo i życie dorosłe żyjemy w matrixie zwanym społeczeństwo, rodzina, znajomi, szkoła, telewizja, rząd i można by tu wymieniać bez liku.  W zasadzie wszystko co nas otacza i co ma na nas wpływ to matrix. Czy się mu poddajemy i stajemy się jego ofiarami to już nasza indywidualna sprawa. Możecie powiedzieć, ale jak to? Przecież normalnie żyję, chodzę do pracy, na siłownię, na zakupy do lidla, na ciuchy do galerii, do kina na fajną sensację, w tv oglądam wiadomości i dobry serial. Każdy tak robi, to normalne. Mam wolność i robię co ...
3
Domowe przetwory, to lato zamknięte w słoikach
  Nasze gospodarstwo domowe tradycyjnie już produkuje na własne potrzeby przetwory z owoców i warzyw. Na ile to możliwe sięgamy po własne surowce, które uprawiamy w sposób ekologiczny na własnej działce lub kupujemy u osób, co do których mamy pewność, że mają podobne podejście do zdrowia. Dzięki temu już od lat nie kupujemy soków, dżemów, ogórków kiszonych i konserwowych, przetworów z cukinii , koncentratu pomidorowego, no i wina. Nasza piwniczka służy nie tylko nam i zawsze mamy sporą zakładkę z poprzedniego sezonu. Ten rok był mniej pomyślny, bo wczesna wiosna, duże opady, kwietniowe przymrozki oraz czerwcowo – lipcowa susza sprawiły, ...
6
Czy  p.Merkel ma zapędy typu Deutschland
BEZ EMOCJI  To właśnie Hitler miał zapędy typu Deutschland "uber alles.    Wiemy ...jak skończył. Dziś p.Kanclerz Niemiec idzie /choć polityczną/ jednak tą samą drogą.   A oto przykłady: 1.Aby wybrać kandydata na przewodniczącego Rady Europejskiej ZASADY są jednoznaczne : -rządy krajów członków UE wystawiają kandydatów spośród premierów., -propozycje są uzasadniane na ogólnym forum., -następuje głosowanie w wyniku którego wyłania się w sposób demokratyczny -właściwego kandydata.     Niestety pani kanclerz Merkel skróciła proces demokratyczny na system...to ja tu rządzę . Efekt był taki,że spytała tylko  czy ktoś jest przeciwko Tuskowi..zaskoczeni przedstawiciele nie podjęli tematu., więc  p.Merkel..już wybrała Donalda Tuska.   Ale to nie koniec. Tym razem p.Merkel  zawładnęła całą władzą ...
2
O symetrii słów kilka
Lubimy jednoznaczność. Czarne-białe, Yin-Yang, ogień-woda i tak dalej. Bez niuansów, niejasności, niedopowiedzeń, odcieni. Być może to rodzaj atawizmu, a może zwyczajna krótkowzroczność. Albo zawężenie optyki. Albo chęć ''pozostawienia jak było''. Choć zapewne zostanę za chwilę okrzyknięty ''pisowskim trollem'' oświadczam, iż daleki jestem od wychwalania obecnej władzy. Moja postawa wiąże się z byciem tym, który odsądzany od czci i wiary nie może istnieć w dzisiejszej Polsce. Czyli symetrystą. Pozwolę sobie w niniejszym tekście oprzeć się na artykule Przemysława Szubartowicza, zamieszczonym na portalu ''wiadomo.co'' pod koniec sierpnia br. Artykuł ten, będący w swej wymowie mocną krytyką symetryzmu, ma za zadanie m.in. wyjaśnić ...
1
więcej

Komentarze

Rheagar
Okej przekonałaś mnie Klaro. Od jutra też zacznę to pić. Dla zdrowia warto się poświęcić. Ten olej smaczny chociaż?
#Rheagar - Zgłoś nadużycie 4 0
Klara
koniecznie spróbuj! Olej lniany może najsmaczniejszy nie jest, ale po miesiącu picia 1 łyżeczki dziennie na czczo zobaczysz efekty na swojej skórze..olej lniany jest bardzo bogaty w kwasy omega 3 i ma świetne właściwości ...jeżeli nie możesz pić oleju sauté to polecam dodawać go do sałatek..chyba po prostu napiszę kolejny artykuł o nim :)
#Klara - Zgłoś nadużycie 2 0
WidzianezEkwadoru
Wspomniałaś o zasadowych wartościach cytryny, co sie moze wydać dziwne, ale tak jest w rzeczywistości. Ci którzy maja pH zbyt kwaśne zdecydowanie powinni zastosować sie domownicy rad. Dodam tylko, że istnieją badania potwierdzające wpływ witaminy C na walkę z rakiem. Ja zapobiegawczo, co podobne nie jest możliwe w Polsce, aplikuje sobie dwa, trzy razy w miesiącu kroplówki z witaminy C.
Klara
jest to w Polsce już możliwe, wiem, że znajoma w prywatnej klinice w Gdańsku to robiła..ponoć świetna sprawa...ale można domowym sposobem sobie pomóc właśnie pijąc wodę z cytryną na czczo..ponoć skórka ma jeszcze więcej witamin, ale przygotowanie naparu ze skórki wymaga znacznie więcej pracy z samego rana :-)
#Klara - Zgłoś nadużycie 3 0
czeslaw_brudek
Była kiedyś moda na takie rozpoczynanie dnia z tym, że wodę z cytryną należało wzbogacać łyżeczką miodu. Zalecano nastawiać to wieczorem, aby w napoju zaszły korzystne przemiany.
czeslaw_brudek
Znalazłem przed chwilą na Fb.
http://oliwkowezycie.com.pl/blog/dieta/72-10-powodow-dla-ktorych-pijemy-codziennie-wode-z-cytryna
Allan
Piję od dawna. Widzę efekty. Wcześniej po obudzeniu była kawa, a teraz woda z cytryną.
#Allan - Zgłoś nadużycie 2 0
Klara
ja piję od kilku miesięcy, wyeliminowałam całkiem kawę z diety
#Klara - Zgłoś nadużycie 1 0
gladys59
Sorry, ale ja piłam przez prawie rok... żadnych zmian...
#gladys59 - Zgłoś nadużycie 1 0
drSheldonCooper
Lepsza cocacola ;)
Klara
możesz sobie żartować, ale niebawem ta twoja coca cola da ci się we znaki, wtedy może być a późno
#Klara - Zgłoś nadużycie 0 0
MamaPiszeWnecie
ja piję na czczo wodę z cytryną od roku i tak bardzo się do tego przyzwyczaiłam, że nie wyobrażam sobie jako pierwszego napoju rano kawy czy herbaty. Daje kopa, orzeźwia, dodaje energii na cały dzień ;-)
Aby dodawać komentarze należy być zalogowanym.
Zaloguj się lub załóż nowe konto
"Ojczyzna, to pamięć i groby"
Słuchając ulubionej „Jedynki" Polskiego Radia trafiłem na felietonik o zakopiańskim cmentarzu Na Pęksowym Brzyzku. Nad wejściem na ten cmentarz umieszczono ten właśnie napis, jaki umieściłem w tytule. Przemawia on do każdego, jeśli nie przy wejściu, to przy wyjściu z niego. Czy można lepiej ująć temat? Czy to krótkie zdanie nie wystarczy za komentarz do dzisiejszego święta? Do mnie przemówiło.    Byłem na tym cmentarzu w pacholęcym jeszcze wieku, podczas dwukrotnego dłuższego pobytu w Zakopanem na obozach szkolnych. Wtedy niewiele jeszcze zrozumiałem. Podczas kolejnego pobytu w Zakopanem przed kilku laty, a więc w wieku mocno dojrzałym, zawędrowałem tam podczas ...
3
"Cześć, co słychać?" Magdalena Witkiewicz
Nikt by się nie spodziewał że słowa tytułowe książki mogą narobić tak wiele zamieszania w życiu. Niby takie bez podtekstu, grzecznościowe. A jednak.Zuzanna główna bohaterka to żona Wojtka i kochająca matka. Jest szczęśliwa w swoim małżeństwie, w którym jest bardzo długo. Ma dobrą prace i przyjaciółki jeszcze z lat szkolnych. Podczas jednego ze spotkań z dziewczynami zostaje przywołane imię Pawła. Kim jest Paweł? Otóż Paweł to pierwsza miłość Zuzy. To z nim spędzała kiedyś najwięcej czasu, z nim przeżyła pierwsze uniesienia i namiętności. On miał być tym jedynym i na zawsze. Ale ich drogi rozdzieliły się i każdy ...
0
"Spełnione marzenia" Krystyna Mirek
To już niestety ostatnie moje spotkanie z Jabłoniowym sadem. Czemu niestety? Bo bardzo się zżyłam z bohaterami i szkoda mi się z nimi rozstać. Liczę jednak, że Pani Mirek stworzy jeszcze nie jedną tak wspaniałą sagę. Co słychać o naszej rodzinie Zagórskich? Trzecia część skupia się głównie na Juli, Marylce i Gabrysi. Siostry, które dzielnie i odważnie walczą o swoje marzenia. Mimo, iż życie jak dotąd nie było dla nich łatwe, wręcz ciągle miały pod górkę. Starają się jednak sprostać przeciwnością losu. Zaczęło się od tego, że nikt nie zauważył, że coś niedobrego dzieje się ostatnio z Heleną. Każdy zabiegany, zajęty ...
0
Czy  FRUSTRATOM z UE wydaje się ,że zawładnęli Europą ...?
BEZ EMOCJI   Sorry,ale nasza platforma obywatelska bije pustą pianę i  wzbudza chory ferment  polityczny także w Radzie Europy.  ONI mają tam swego przywódcę i poplecznika Donalda Tuska . Donald Tusk wywodzi się z tej samej partii w Polsce,czyli PO w której był przewodniczącym.  Dobrze im idzie bo mają poparcie u p.Merkel - która akurat ma żal do Polski za sprzeciw w budowie kolejnej nitki gazociągu na dnie Bałtyku.     Oraz nie może wybaczyć Polakom,tego,że nie przejęli migrantów z Afryki,którzy no-ta-bene wcale nie chcą mieszkać w Polsce.,ale u p.Merkel,która ich ZAPROSIŁA  DO NIEMIEC - OSOBIŚCIE.   Przy okazji dwóch oszołomów z krajów beneluxu  przekraczając ...
0
My som piąta władza !
Witam Nie, nie, to nie jest nadużycie ortografii. To jest tylko podkreślenie mojego prostactwa, bo jako chodzący piechotą ( po 50 latach w aucie ), zaliczam się teraz do hołoty z chodnika. Wiadomo zaś, że chodnik to coś w rodzaju pobocza, po którym chodzą konie, bydło różnej wielkości, itp. i wara im od jezdni. Jezdnia była dla panów szlachty, a ponieważ dzisiaj głupio jest popisywać choćby tytułem hrabiowskim ( niektórym głupio nie jest ), to miejsce szlachty zajęła INTELIGENCJA, w wielkiej części z własnej nominacji. Okolicznościowego, świeżego chowu, ze słomą jeszcze wyłażącą z butów, czego za blachami nie widać, ...
0
I po co to pani było?
Premierowa rządu zdaje się przeżywać ciężkie chwile. Poniewierana przez prezesa, zdradzona przez prezydenta znalazła się w ślepej uliczce. Zanim do tego doszło nie była szczególnie znana poza swoim środowiskiem, w którym zdobyła uznanie jako działaczka terenowa. Stanowiska lokalne widać nie zaspokajały jej ambicji. Oryginalnie chciała zasilić szeregi platformersów ale nie przypadła im do gustu. Poglądy można zmienić, co uczyniła zgłaszając akces do prawych i sprawiedliwych, tylko z nazwy. Nic nie wróżyło jej wielkiej kariery i pewnie by takiej nie było gdyby, Bronisław Komorowski nie zapadł w niedźwiedzi zimowy sen podczas prezydenckich wyborów dwa lata temu. Kompletnie nieprzygotowany ...
2
Jak zostać ekspertem Internetowym?
Jak zostać ekspertem Internetowym i realizować swój online business dream? Każdy z nas ma wiedzę, która dla kogoś jest cenna. Dzięki Internetowi możesz w łatwy sposób dotrzeć do rzeczy osób, które szukają właśnie porad, które Ty masz do zaoferowania. Jeżeli Twoje poglądy, produkty, porady czy usługi są dla innych wystarczająco cenne, aby za nie zapłacić, nawet jeżeli jest to ułamek wszystkich użytkowników Internetu, to w takim razie wystarczy do stworzenia biznesu online.   Jak konkurować dziś jako ekspert? Internet ułatwił dostęp do zdobywania informacji. Większość odpowiedzi na pytania można uzyskać natychmiast i to zupełnie za darmo za sprawą wyszukiwarek internetowych. YouTube oferuje materiały ...
1
Zły  dobry niedobry
Do kolejnej oceny , dna naszej sceny politycznej skłoniła mnie reakcja na krytykę Minister Cyfryzacji Anny Streżyńskiej niektórych działań rządu. Po raz kolejny z tym że teraz mam wrażenie jeszcze bardziej dosadnie widać kompletny brak zdrowego rozsądku żeby nie powiedzieć czegoś w rodzaju moralnego kręgosłupa. Bo kiedy o to minister rządu ,, nieudaczników, pętaków , nieuków itp " Skrytykowała sowich kolegów dla wszystkich przeciwników władzy od polityków, aktorów, dziennikarzy staję się prawilnym, dobrym przyzwoitym człowiekiem. Czyli dla pseudo wojowników o jedność w narodzie i szeroko pojętą tolerancję wszyscy są fajni i cacy pod warunkiem że krytykują Prawo i Sprawiedliwość. ...
0
Zwycięstwo cieszy i nic więcej.
Co prawda zwycięzców się nie sądzi, odejdę jednak od tej normy. W przeciwieństwie do meczu z Danią, Ekwadorczycy transmitowali nasze spotkanie z Kazachstanem. Najważniejsza oczywiście jest wygrana, nie da się jednak ukryć, że styl gry pozostawiał wiele do życzenia. Nie wiem dokładnie co nasi zawodnicy robią na zgrupowaniach kadry, ale to ostatnie chyba wszyscy przespali. Osobiście najbardziej mnie raził fakt braku zrozumienia, które powinno się zdobywać właśnie w trakcie przedmeczowych zjazdów zawodników. Tysiące niecelnych podań, w których brylował Mączyński. Jeżeli tak prezentuje się on w Legii to trudno się dziwić, że warszawianie grają tak jak grają. Trudno ...
0
Nieludzkie traktowanie klientów przez banki za drobne grosze
  Louis-Ferdinand Céline pisze w książce, że śmierć na kredyt to okrutna, a zarazem fascynująca historia, ukazująca rozpad więzi międzyludzkich... Takie to czasy. Ludzie zadłużeni, załamani spłatą długów, tracą grunt pod nogami, znajomych, często rodzinę. Banki na wszelkie sposoby i na każdym kroku kuszą ludzi na kredyty i pożyczki. Reklamy ślą zachęty bez przerwy - w radiu i telewizji, w prasie, na bilbordach, słupach ogłoszeniowych, na drzewach i ogrodzeniach, w skrzynkach pocztowych. Najczęściej łapią klientów na tym, że bez odsetek, bez ubezpieczenia i bez zbędnych ceregieli z zabezpieczeniem, osobistą dokumentacją czy osobą w roli poręczyciela. Ludzie bez wyjścia, którym pieniądze są ...
1
Polskie  drogi
2015.08.25„Pod prąd". Może się mylę, lecz widzę to tak (inaczej) !Polskie drogi – Polska nie jest w ruinie.Przez ponad ćwierć wieku, pomimo olbrzymich środków finansowych otrzymywanych z Unii Europejskiej między innymi na stworzenie (budowę) infrastruktury drogowej, fenomenalnie rozwijająca się Polska, nie była w stanie wybudować jednolitego, darmowego węzła komunikacyjnego (autostrady) łączącego zachód ze wschodem i północ z południem.P.S.To, że Polska jest przepięknym krajem, nie zmienia faktu, że w wiele dziedzinach naszego życia jest w tak zwanej ruinie.TEST dla myślących:Co macie, czego nie mieli wasi rodzice (z wyłączeniem nowych technologii) ?Zaraz się ...
0
Panu  już  dziękujemy.
2015.02.01Panu już dziękujemy.Podziękowali Mu zanim cokolwiek zrobił.Nadal jest urabiana ideologia o niebywałych wręcz zdolnościach Pana Leszka Balcerowicza w dziedzinie ekonomii (jak widać tylko Polacy się na to nabierają). Od kilu dni w różnych polskich środkach medialnych (prasa, radio i telewizja informacyjna) w tym również w tak zwanych pismach fachowych, pojawiają się informacje jakoby Pan Leszek Balcerowicz został zaproszony przez ukraińskich specjalistów finansowych z prezydentem Ukrainy Panem Petro Poroszenko na czele, by ratował ukraińską gospodarkę.W kontrze do polskiej medialnej propagandy, kilka słów wyjaśnienia:Pan Leszek Balcerowicz faktycznie został zaproszony na Ukrainę. Prawdą również jest, że wygłosił ...
0